HelloBetter

ધ હેલોબેટર એપ - તમારો ડિજિટલ થેરાપી પ્રોગ્રામ

શું તમે હેલોબેટર પ્રોગ્રામમાં ભાગ લઈ રહ્યા છો? પછી, સંપાદન કરવા ઉપરાંત, તમારા લેપટોપ અથવા કમ્પ્યુટર પર HelloBetter એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો. એપ્લિકેશનમાં તમે આ કરી શકો છો:

* સ્ટ્રેસ અને બર્નઆઉટ, સ્લીપ, ક્રોનિક પેઈન, ગભરાટ, યોનિસમસ પ્લસ અને ડાયાબિટીસના કોર્સ સંપૂર્ણ રીતે પૂર્ણ કરો
* તમારા મૂડ અને પ્રેરણાને વેગ આપતી સશક્તિકરણ પ્રવૃત્તિઓની યોજના બનાવો
* એક ડાયરી રાખો જેથી કરીને તમે ફેરફારોને ટ્રેક કરી શકો
* વ્યાવસાયિક લક્ષણોની તપાસ સાથે સમય જતાં તમારા લક્ષણોનો વિકાસ તપાસો
* પ્રગતિને ઓળખો અને ટેવો વિકસાવો જે લાંબા ગાળે તમારી માનસિક સુખાકારીને ટેકો આપે

હેલોબેટર કેવી રીતે કામ કરે છે?
અમારા ઓનલાઈન માનસિક સ્વાસ્થ્ય કાર્યક્રમો પુરાવા-આધારિત છે અને વૈજ્ઞાનિક નિપુણતા સાથે અમારી વ્યાવસાયિક સંશોધન ટીમ દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યા છે. અમે અસ્વસ્થતા અને અનિદ્રાથી લઈને યોનિમાસ અને ક્રોનિક પીડા સુધીની માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિની વિશાળ શ્રેણીને આવરી લઈએ છીએ. કોર્સના આધારે, તમને અમારા કોચમાંથી એક સાથે વ્યવસાયિક રીતે રહેવાની તક મળે છે, જેમાં મનોવૈજ્ઞાનિકો અને મનોચિકિત્સકોનો સમાવેશ થાય છે.

અભ્યાસક્રમમાં ભાગ લેવો - સ્ટેપ બાય સ્ટેપ
1. પ્રોગ્રામ પસંદ કરો: અમારી વેબસાઇટ પર તમે તમારા માટે અનુકૂળ હોય તે કોર્સ પસંદ કરી શકો છો.
2. પ્રિસ્ક્રિપ્શન અથવા વળતર: અમારા કેટલાક અભ્યાસક્રમો પ્રિસ્ક્રિપ્શન સાથે પહેલેથી જ ઉપલબ્ધ છે, અન્ય અમુક સ્વાસ્થ્ય વીમા કંપનીઓ દ્વારા ભરપાઈ કરવામાં આવી શકે છે.
3. તમારા લેપટોપ, કમ્પ્યુટર અથવા મોબાઇલ ઉપકરણ પર પ્રારંભ કરો: કોઈ રાહ જોવાનો સમય નથી, ફક્ત લોગ ઇન કરો.
4. પ્રતિસાદ મેળવો અને પ્રગતિ જુઓ: દરેક પગલા પર, તમને વ્યક્તિગત પ્રતિસાદ અને અર્થપૂર્ણ રીતે તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા માટેના સાધનો પ્રાપ્ત થશે.
5. પ્રેક્ટિસ કરો, અમલ કરો, લાગુ કરો: રોજિંદા જીવનમાં તમારા લક્ષણોને વધુ સારી રીતે સમજવા અને મેનેજ કરવા માટે અભ્યાસક્રમમાં શીખેલ વ્યવહારુ કસરતો અને વ્યૂહરચનાઓને લાગુ કરો.

હેલોબેટર વિશે
અમે માનીએ છીએ કે માનસિક સ્વાસ્થ્ય માનવ અધિકાર છે. દરેક વ્યક્તિએ તેમની માનસિક સુખાકારી સુધારવા અને જાળવી રાખવા માટે સક્ષમ હોવું જોઈએ. HelloBetter સાથે તમે તરત જ પગલાં લઈ શકો છો. ઑનલાઇન અભ્યાસક્રમોની વિશાળ શ્રેણીમાંથી પસંદ કરો, અમારા કોચ પાસેથી વ્યાવસાયિક સમર્થન મેળવો અને જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચારની પદ્ધતિઓ અને વ્યૂહરચના શીખો.

HelloBetter નું ફેડરલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર ડ્રગ્સ એન્ડ મેડિકલ ડિવાઇસ દ્વારા પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે અને ડિજિટલ હેલ્થ એપ્લિકેશન (DiGA) તરીકે મંજૂર કરવામાં આવ્યું છે. આનો અર્થ એ છે કે ઉચ્ચતમ સુરક્ષા અને ડેટા સુરક્ષા ધોરણો પૂર્ણ થાય છે.