PainLog - Pain Diary & Tracker

તમારી પીડાને ટ્રૅક કરો અને અમારી વ્યાપક પેઇન જર્નલ એપ્લિકેશન સાથે અસરકારક રીતે તમારા સ્વાસ્થ્યનું સંચાલન કરો. ક્રોનિક પેઇન, આધાશીશી અને અન્ય સ્થિતિઓ સાથે કામ કરતી વ્યક્તિઓને ટેકો આપવા માટે રચાયેલ, આ એપ્લિકેશન તમને તેના ટ્રિગર્સ, પેટર્ન અને સારવારમાં ઊંડી સમજ મેળવવા માટે તમારા પીડાને રેકોર્ડ કરવા, ટ્રૅક કરવા અને તેનું વિશ્લેષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

એપ્લિકેશનની મુખ્ય કાર્યક્ષમતા પીડાની વિગતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે તમને 0 થી 10 ના સ્કેલ પર તમારી પીડાની તીવ્રતાનું મૂલ્યાંકન કરવા અને રેકોર્ડ કરવા સક્ષમ બનાવે છે. વધુમાં, એપ્લિકેશન દિવસના મહત્તમ પીડા શિખરનું દસ્તાવેજીકરણ કરવા માટે ચોક્કસ સ્કેલ દર્શાવે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોને નિર્દેશ કરવા માટે, એક ઇન્ટરેક્ટિવ બોડી ડાયાગ્રામ તમને તે પ્રદેશો પર ટેપ કરવાની મંજૂરી આપે છે જ્યાં તમે પીડા અનુભવો છો. તમે જે પીડા અનુભવી રહ્યાં છો તેના પ્રકારનો ઉલ્લેખ કરવા માટે એપ વિવિધ વિકલ્પો પણ પ્રદાન કરે છે, જેમ કે તીક્ષ્ણ, ધબકારા, બર્નિંગ, નીરસ, ઇલેક્ટ્રિક અથવા ખેંચાણ. આ આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ સાથે શેર કરી શકાય તેવી વિગતવાર પેઇન પ્રોફાઇલ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

તમારી પીડામાં ફાળો આપતા પરિબળોને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. એપ તમારા સ્થાનના આધારે આપમેળે તાપમાન અને ભેજ સહિત હવામાન પરિસ્થિતિઓ જેવા બાહ્ય ટ્રિગર્સને ટ્રેક કરે છે. આ ઓળખવામાં મદદ કરે છે કે પર્યાવરણીય પરિબળો તમારા પીડાના સ્તરને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે. વધુમાં, એપ્લિકેશન તમને તમારા પોષણ, ઊંઘની અવધિ અને ઊંઘની ગુણવત્તાને લૉગ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ સુવિધા તમારી જીવનશૈલીની આદતો અને પીડા વચ્ચેની કોઈપણ લિંકને ઉજાગર કરવામાં મદદ કરે છે, જે તમને તમારા સ્વાસ્થ્યનું વધુ સંપૂર્ણ ચિત્ર પ્રદાન કરે છે.

દવાઓ અને થેરાપી ટ્રેકિંગ સુવિધાઓ સાથે તમારી સારવાર અને દવાઓનું સંચાલન કરવું એ પહેલા કરતાં વધુ સરળ છે. તમે ડોઝનો ઉલ્લેખ કરીને દવાઓ લોગ કરી શકો છો, જેમ કે "400mg" અથવા "1 ટેબ્લેટ," એક સરળ ડ્રોપડાઉન મેનૂ દ્વારા. એપ્લિકેશન ઉપચાર પદ્ધતિઓના દસ્તાવેજીકરણ માટે ઇનપુટ ક્ષેત્ર પણ પ્રદાન કરે છે. દરેક સારવાર પછી, તમે તમારી સારવારની પ્રગતિ અને સફળતાને ટ્રૅક કરવાનું સરળ બનાવીને, હસ્તક્ષેપ મદદ કરે છે કે કેમ તે પસંદ કરીને તમે તેની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો.

પીડા ઘણીવાર ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળોથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. એટલા માટે આ એપમાં તમારા સ્ટ્રેસ લેવલ અને મૂડને ટ્રૅક કરવા માટેની સુવિધાઓ શામેલ છે. "રિલેક્સ્ડ" થી "ભરાઈ ગયેલા" સુધીના સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારા તણાવના સ્તરને રેકોર્ડ કરી શકો છો અને ઇમોજીસનો ઉપયોગ કરીને તમારા વર્તમાન મૂડને ઝડપથી પસંદ કરી શકો છો. આ તમને તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિ તમારા પીડાના સ્તરને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે તેની વધુ સારી સમજણ મેળવવાની મંજૂરી આપે છે.

એપ્લિકેશન તેની વધારાની સુવિધાઓ સાથે મૂળભૂત ટ્રેકિંગથી આગળ વધે છે. તમે કોઈપણ દૃશ્યમાન લક્ષણોના ફોટા અપલોડ કરી શકો છો, જેમ કે સોજો અથવા લાલાશ, અને કસ્ટમ કૅપ્શન્સ ઉમેરી શકો છો. આ ખાસ કરીને સંધિવા જેવી સ્થિતિ માટે ઉપયોગી છે. એપ્લિકેશન તમારી એન્ટ્રીઓનું પૃથ્થકરણ કરવા અને તમારા લક્ષણો, ટ્રિગર્સ અને રાહતના પગલાં વચ્ચેના સંબંધોમાં આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરવા માટે AI ટેકનોલોજીનો પણ ઉપયોગ કરે છે. AI તમારા પોષણનું વધુ પૃથ્થકરણ કરે છે અને તે ઓળખે છે કે કયો ખોરાક તમારી પીડામાં ફાળો આપી શકે છે અથવા તેને દૂર કરી શકે છે.

વપરાશકર્તાઓ કે જેમને વધુ વિગતવાર ટ્રેકિંગની જરૂર હોય છે, એપ્લિકેશન કસ્ટમ ફીલ્ડ બનાવવાની મંજૂરી આપે છે, વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો માટે અનુરૂપ અનુભવ પ્રદાન કરે છે. તબીબી અહેવાલો પણ અપલોડ કરી શકાય છે, અને વધુ ચોક્કસ આંતરદૃષ્ટિ માટે AI વિશ્લેષણમાંથી ચોક્કસ પ્રકારની પીડાને બાકાત કરી શકાય છે. એપ્લિકેશન બેકઅપ અને પુનઃસ્થાપિત કાર્યક્ષમતા સાથે ડેટા સુરક્ષા સુનિશ્ચિત કરે છે, ડેટા નુકશાન અટકાવે છે.

છેલ્લે, એપ્લિકેશન તમને ડૉક્ટરની મુલાકાતો અથવા વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ માટે તમારો ડેટા નિકાસ કરવા સક્ષમ બનાવે છે. તમે તમારા પેઇન જર્નલને PDF તરીકે સાચવી શકો છો, તેને પ્રિન્ટ કરી શકો છો અથવા તેને શેર કરી શકો છો, જેનાથી તમારા પેઇન મેનેજમેન્ટ વિશે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ સાથે વાતચીત કરવાનું સરળ બને છે.

આ એપ્લિકેશન એ અંતિમ પેઇન જર્નલ અને પેઇન મેનેજમેન્ટ ટૂલ છે, જે તમને તમારા પીડાને ટ્રૅક કરવા, તેના કારણોને સમજવા અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે જરૂરી બધું પ્રદાન કરે છે. ભલે તમે ક્રોનિક પેઇન, માઇગ્રેઇન્સ અથવા દવાઓની અસરકારકતાને ટ્રૅક કરી રહ્યાં હોવ, આ એપ્લિકેશન તમને તમારી સ્થિતિને વધુ અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટે મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે.