Intermittent Fasting Tracker

તૂટક તૂટક ઉપવાસ સાથે વજન ઓછું કરવા માંગો છો? આ તૂટક તૂટક ઉપવાસ એપ્લિકેશન તમે જે શોધી રહ્યાં છો તેના કરતાં ઘણું વધારે ઑફર કરે છે.
તમે આ ઉપવાસ એપ્લિકેશન સાથે તરત જ ઉપવાસ શરૂ કરી શકો છો, તમારા માટે સૌથી યોગ્ય તૂટક તૂટક ઉપવાસ યોજના બનાવવામાં આવી છે. શું તમે તમારી પોતાની યોજના બનાવી શકો છો અથવા અમારા આહાર નિષ્ણાત દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલ યોજનાઓમાંથી કોઈ એક પસંદ કરી શકો છો
આ એપ્લિકેશન માત્ર એક સામાન્ય ઉપવાસ ટાઈમર નથી. તે જ સમયે, તે સૌથી વધુ વ્યાપક ઉપવાસ ટ્રેકર એપ્લિકેશન છે જે તમામ પ્રકારની પોષણની આદતો માટે યોગ્ય પોષક સલાહ પ્રદાન કરે છે, તેમાં એક ઓનલાઈન ડાયેટિશિયન પ્રશ્ન વિભાગ છે જ્યાં તમે તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબો મેળવી શકો છો, અને તમને તંદુરસ્ત જીવન પ્રદાન કરશે. ટેવો
તમે શ્રેષ્ઠ લાયક છો!
તમે અનુભવી અથવા બિનઅનુભવી હોઈ શકો છો. આ મફત વજન ઘટાડવાની એપ્લિકેશન તમને બહુવિધ સ્તરો પ્રદાન કરે છે. તમે તમારા અનુભવ અનુસાર નવા નિશાળીયા માટે ઉપવાસ, સરળ ઉપવાસ અથવા સખત સ્તરોમાંથી એક પસંદ કરી શકો છો. આ બધા સિવાય, તમે તમારું પોતાનું તૂટક તૂટક ઉપવાસ શેડ્યૂલ પણ બનાવી શકો છો.

તમે ખાવા અને ઉપવાસના સમયગાળાને ચૂકી જવાની શક્યતા નથી!
ઉપવાસ ટ્રેકર માટે આભાર આ એપ્લિકેશન તમને ખાવાના સમયગાળા દરમિયાન અને ઉપવાસના સમયગાળા દરમિયાન બંનેને સતત ચેતવણી આપવા માટે સૂચનાઓ મોકલશે. તમે આ એપ્લિકેશનમાં તમને જોઈતી યોજના પણ પસંદ કરી શકો છો, જેમાં સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર ઉપવાસ છે.. તે તમને 12 કલાકના ઉપવાસ, 14 10 તૂટક તૂટક ઉપવાસ, 18 કલાકના ઉપવાસ, 20 કલાકના ઉપવાસ અથવા 6 તરીકે વૈકલ્પિક ભૂખના પ્રકારો ઓફર કરે છે. 1, 5 2, 4 3.
તમે ખાવા માટે મુક્ત છો, તમે દિવસમાં બહુવિધ ભોજન અથવા એક ભોજન બનાવી શકો છો.

ઝડપી વજન નુકશાન!
તમે આંકડા પૃષ્ઠ પર દાખલ કરો છો તે સાપ્તાહિક વજનની માહિતી સાથે તમે ઝડપી વજન ગુમાવવાનું ટ્રૅક કરી શકો છો, અને તમે તમારી કમર અને હિપ માપમાં ફેરફારને પણ અવલોકન કરી શકો છો. તમારા માટે તૈયાર કરાયેલા આ 3-મહિનાના તૂટક તૂટક ઉપવાસ કાર્યક્રમમાંથી પરિણામ મેળવવું ખૂબ જ સરળ છે. તમારે ફક્ત સતત ઉપવાસ ચાલુ રાખવાનું છે.



વધુમાં, તે તમને એક વિભાગમાં રજૂ કરવામાં આવે છે જ્યાં તમે દૈનિક પાણીનું નિરીક્ષણ કરી શકો છો. આ વિભાગનો આભાર, તમે જોઈ શકો છો કે તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે દરરોજ કેટલું પાણી લેવાની જરૂર છે.

વજન ગુમાવવું હવે ખૂબ જ આનંદદાયક છે!
તમે જૂથ વિભાગમાંથી તમારા મિત્રોને ઉમેરી શકો છો અને એકસાથે તૂટક તૂટક ઉપવાસ કરી શકો છો અને એકબીજાને પ્રેરણા આપી શકો છો. જે સૌથી વધુ બેજ એકત્રિત કરે છે તે સૌથી વધુ સ્કોર મેળવી શકે છે.


આપણે ઉપવાસ શા માટે કરવો જોઈએ?
- તે ફેટ બર્નર અને મસલ બિલ્ડર પણ છે.
- ઉપવાસ આહાર જીવનને લંબાવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
- તે ચરબીનો સંગ્રહ ઘટાડે છે અને બર્ન બોડી ફેટને વધારે છે.
- જીવનભર ઉપવાસ કરવાથી શરીરને વૃદ્ધત્વ અને હઠીલા રોગો સામે રક્ષણ મળે છે.
- કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તૂટક તૂટક ઉપવાસ પર હકારાત્મક અસર કરે છે
રક્તવાહિની રોગ માટે અસંખ્ય જોખમી પરિબળો, જેમ કે બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર, ટ્રિગ્લિસરાઈડ્સ અને બળતરા માર્કર્સ.
- તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપવાસ કરવાથી શરીરને વૃદ્ધત્વ અને ક્રોનિક રોગો સામે રક્ષણ આપે છે.
- તૂટક તૂટક ઉપવાસ યાદશક્તિ સુધારવામાં મદદ કરે છે.