☀️ שגרה: מעקב הרגלים מבוסס-טיימר פשוט ומתכנן שגרה
▶ מהימנים על ידי 5 מיליון משתמשים ב-200 מדינות.
▶ מוצג בחנות Google Play ב-95 מדינות.
▶ נבחרה כאפליקציה של היום בשנת 2024 על ידי חנות האפליקציות.
✔︎ מעקב הרגלים אישי ומתכנן שגרה
ㆍתכננו את המשימות, ההרגלים ולוחות הזמנים שלכם ללא מאמץ עם מעקב ההרגלים שלנו ולמעלה מ-800 סמלי משימות.
ㆍצור תוכניות מובנות לפי מיקום, שעה או יום בשבוע עם תזכורות שעוזרות לך להישאר על המסלול - מושלם לשיפור המיקוד וניהול עומס נפשי יומיומי.
ㆍאם אתם מחפשים לבנות שגרה טובה יותר לבריאות הנפש, להתגבר על דחיינות או לנהל אתגרים כמו ADHD או OCD, השגרה מספקת מערכת מובנית שתתמוך בך.
✔︎ הצעות פשוטות לתכנון שגרה ולמעקב אחר הרגלים כדי להתחיל
ㆍהשתמש במתכנן השגרה כדי להתחיל עם הרגלים קלים כמו שתיית מים או יומן.
ㆍהתחל את היום שלך עם הרגל בוקר מובנה לטיפול עצמי ולפרודוקטיביות, בהנחיית ה-Habit Tracker - אידיאלי לכל מי שמחפש איזון טוב יותר, כולל אלה המנהלים ADHD, OCD או חרדה.
ㆍעקוב אחר הרגלים יומיומיים המומלצים על ידי משפיענים כמו טים פריס ודוויין ג'ונסון, תוך שימוש במתכנן השגרה כדי להישאר עקבי וממוקד - גם כאשר מתעוררות הסחות דעת או עייפות נפשית.
ㆍהמבנה העדין של השגרה תומך במטרות שלך תוך סיוע בהפחתת עומס קוגניטיבי, שימושי במיוחד לשמירה על שגרות המועילות לבריאות הנפשית שלך.
✔︎ מתכנן שגרתי שעוזר לך להישאר עקבי
ㆍהשאר ממוקד עם טיימרים ותזכורות למשימות המונעות דחיינות. מתכנן השגרה מיועד לכולם - מתלמידים ועד הורים עסוקים ואנשי מקצוע - והוא מצוין גם לתמיכה במיקוד באלה עם ADHD או OCD.
ㆍהשתמש ב-Wear OS ובווידג'טים לגישה קלה למעקב אחר ההרגלים ולמתכנן השגרה שלך, כך שתוכל לנהל את המשימות וההרגלים היומיומיים שלך בדרכים בבהירות ורוגע.
ㆍאם להישאר מאורגן מרגיש מכריע, השגרה מציעה פשטות מובנית שעוזרת לך להרגיש יותר שליטה בזמן ובבריאות הנפשית שלך.
✔︎ מערכת מעקב הרגלים מקיפה
ㆍעקוב אחר ההתקדמות שלך לפי יום, הרגל או משימה במבט חטוף באמצעות מעקב ההרגלים שלנו.
ㆍהשאר עם מוטיבציה עם פסים וחגוג את הצמיחה שלך. ה-Habit Tracker עוזר לך להישאר על המסלול בצורה מובנית, בלחץ נמוך - מצוין לבניית מומנטום, במיוחד אם אתה חי עם ADHD, OCD או קשיי קשב כלליים.
ㆍשגרות אינן נוגעות רק לפרודוקטיביות - הן עוסקות בהגנה על הבריאות הנפשית שלך והופעה לטיפול העצמי שלך בכל יום.
ה- Habit Tracker ו-Rotine Planner של Routinery עוזרים לך לבנות הרגלים ללא היסוס, מה שהופך אותם לכלים אידיאליים להגברת המיקוד, שיפור ניהול זמן, תמיכה בבריאות הנפש ויצירת שגרות מובנות לחיים טובים יותר - בין אם אתה מנהל ADHD, OCD, או פשוט מחפש ימים מכוונים יותר.
💌 תמיכה: hello@routinery.app
🔎 שאלות נפוצות: הורד את האפליקציה > פרופיל > שאלות נפוצות
עדכון אחרון בתאריך
20 במאי 2025