ATLETICA - Home Gym Workouts

חשוב: אפליקציה זו נגישה רק ללקוחות קיימים של ATLETICA - ללא תשלום.

אפליקציית האימון הרשמית של ATLETICA - קבל את תוכנית האימונים המותאמת אישית שלך באמצעות ציוד הזמין לך בחדר הכושר הביתי שלך.

חוויה מותאמת אישית באמצעות שאלון

- התחל את מסע הכושר שלך עם השאלון המקיף שלנו, שעוצב בקפידה כדי להבין את שאיפות הכושר שלך, בין אם זה בניית שרירים, הורדת משקל, שיפור כוח, שיפור ניידות, שליטה בהרמת כוח או חידוד מיומנויות כושר.
- התאם אישית את סביבת האימון שלך כך שתתאים לאזור האימון שלך ולציוד הזמין שלך, בין אם זה חדר כושר, התקנה ביתית, תרחישים בדרכים או ללא ציוד.
- קבל הדרכה תזונתית מותאמת המותאמת בצורה חלקה להרגלי התזונה ולמטרותיך.
- שתף אותנו בלוח הזמנים שלך, ואנו נעצב משטר אימון המתאים באופן מושלם לאורח החיים שלך.

תכנות אדפטיבי לטווח ארוך עם תקופות

- צאו למסע כושר דינמי וארוך טווח שמשתמש במחזוריות כדי להתרכז ביעדים הספציפיים שלכם.
- ראה התאמות חלקות בתוכנית ככל שאתה מתקדם, מה שמבטיח אימונים מאתגרים באופן עקבי.

אימונים גמישים המותאמים לדרישות היומיות

- התאם אישית את האימונים שלך על סמך מקום הימצאו היומי שלך, זמינות הציוד, משך האימון והעדפות אישיות.
- בחר, החלף וארגן מחדש תרגילים כדי להתאים כל מפגש לצרכים שלך.

חברה אינטראקטיבית לאימון

- טבלו את עצמכם במלווה האימון האינטראקטיבי שלנו הכולל הוראות וידאו ואודיו לכל תרגיל.
- נצל טיימרים אוטומטיים, עקוב אחר המשקולות והחזרות שלך וקבל גישה לרמזים מהירים.
- שנה, כלול או סדר מחדש תרגילים תוך כדי חוויה אישית.

תכונות התאמה אישית נרחבות

- חקור את הספרייה הנרחבת שלנו הכוללת למעלה מ-500 תרגילים, כל אחד מלווה בהנחיות מפורטות וטיפים לביצוע נכון.
- תהנה מאוטונומיה מוחלטת לעצב ולהתאים את האימונים ותוכנית הכושר שלך בהתאם להעדפותיך.

הדרכה תזונתית מותאמת אישית

- קבל המלצות מותאמות לצריכת קלוריות וערכי מאקרו שמתאימות ליעדי הכושר שלך.
- גישה לתובנות תזונתיות חיוניות כדי לתדלק את גופך בצורה מיטבית לביצועים שיא.

מעקב התקדמות מקיף

- עקוב אחר ההתקדמות שלך עם נתונים סטטיסטיים מעמיקים עבור כל אימון ואימון.
- סקור יומנים מפורטים כדי לעקוב אחר ההתפתחות שלך לאורך זמן.

דוא"ל: app@atletica.de
תמיכה: https://app.atletica.de/support
מדיניות פרטיות: https://app.atletica.de/privacy.html
תנאים והגבלות: https://app.atletica.de/tos.html