FitMama היא אפליקציית האימון הייעודית שלך לכל שלב באמהות! מיוגה לפני לידה ואימוני הריון בטוחים להתאוששות לאחר לידה וירידה יעילה במשקל, FitMama תומכת במסע שלך. עצב את הליבה שלך עם אפשרויות חינמיות של פילאטיס בבית ובנה כוח עם אימוני כוח המיועדים לאימון נשים. לרדת במשקל ביעילות ולהוריד שומן בבטן תוך תחושת ציפייה ועוצמה עם FitMama!
FitMama מספקת את התכונות הבאות:
אימונים בטוחים להריון: נשים יכולות לסמוך על פילאטיס, יוגה ואימוני כוח בעלי השפעה נמוכה, מותאמות לכל שליש. שמרו על רווחתם והכינו את גופכם ללידה.
הרזיה וחיטוב לאמהות: השג את יעדי הכושר שלך עם מעגלים מגבירי חילוף חומרים ואימונים ביתיים שנועדו לצרכים הייחודיים של אמהות. תרגיש חזק יותר ובטוח יותר.
התאוששות לאחר לידה: לרפא בעדינות הפרדה בטנית (דיאסטזיס רקטי) ולחזק את רצפת האגן עם תרגילי ליבה ממוקדים ותרגילי קיגל. מנע דליפות ובנה מחדש את הבסיס שלך.
אימונים ביתיים מהירים ויעילים: הכנס פעילות גופנית ללוח הזמנים העמוס שלך עם שגרות קצרות ומשפיעות של 7-20 דקות שאתה יכול לעשות בכל מקום ובכל זמן - ללא צורך בחדר כושר! מושלם עבור אמהות עסוקות.
עקוב אחר התקדמות ושמור על מוטיבציה: עקוב אחר מסע הכושר שלך עם הגשש המובנה שלנו, חגג את ההתקדמות שלך והשתתף באתגרים חודשיים מעוררי מוטיבציה.
פילאטיס, יוגה ואימוני כוח: מערבבים אימוני כוח, פילאטיס וזרימות יוגה כדי להתאים את מצב הרוח והאנרגיה היומיומית שלך.
הצטרפו לאלפי אמהות שסומכות על FitMama כדי:
- הישארו פעילים ובריאים לאורך מסע האימהות שלהם עם אימונים ביתיים נגישים.
- התאושש בבטחה ובנה מחדש את הכוח לאחר ההריון עם תוכניות האימון שלנו לאחר לידה.
- מצא את האנרגיה והביטחון לשגשג כאמא, אפילו עם זמן מוגבל לנשים מתאמנות.
- לעבוד לקראת מטרות הכושר הנשי שלהן ולהרגיש מצוין בגוף שלהן.
הורד עכשיו - שבוע ראשון בחינם!
מדיניות פרטיות: https://fitmama.app/privacy-policy
תנאי שימוש: https://fitmama.app/terms-of-services
עדכון אחרון בתאריך
4 במאי 2025