HelloBetter

אפליקציית HELLOBETTER - תוכנית הטיפול הדיגיטלית שלך

האם אתה לוקח חלק בתוכנית HelloBetter? לאחר מכן, בנוסף לעריכה, הורד את אפליקציית HelloBetter למחשב הנייד או המחשב שלך. באפליקציה תוכלו:

* השלמת קורסי מתח ושחיקה, שינה, כאבים כרוניים, פאניקה, וגיניזם פלוס וסוכרת במלואם
* תכנן פעילויות מעצימות שמגבירות את מצב הרוח והמוטיבציה שלך
* שמור יומן כדי שתוכל לעקוב אחר שינויים
* בדקו את התפתחות הסימפטומים שלכם לאורך זמן בעזרת בדיקת סימפטומים מקצועית
* להכיר בהתקדמות ולפתח הרגלים התומכים ברווחה הנפשית שלך בטווח הארוך

איך HELLOBETTER עובד?
תוכניות בריאות הנפש המקוונות שלנו מבוססות על ראיות ומפותחות על ידי צוות המחקר המקצועי שלנו עם מומחיות מדעית. אנו מכסים מגוון רחב של מצבים נפשיים, מחרדה ונדודי שינה ועד וגיניזם וכאב כרוני. בהתאם לקורס, יש לך הזדמנות להיות מלווה מקצועית על ידי אחד המאמנים שלנו, המורכב מפסיכולוגים ופסיכותרפיסטים.

השתתפות בקורס - שלב אחר שלב
1. בחרו תכנית: באתר שלנו תוכלו לבחור את הקורס המתאים לכם.
2. מרשם או החזר: חלק מהקורסים שלנו כבר זמינים עם מרשם, אחרים עשויים לקבל החזר על ידי חברות ביטוח בריאות מסוימות.
3. התחל במחשב הנייד, במחשב או במכשיר הנייד שלך: אין זמני המתנה, פשוט היכנס.
4. קבל משוב וראה התקדמות: בכל שלב, תקבל משוב מותאם אישית ואת הכלים לעקוב אחר ההתקדמות שלך בצורה משמעותית.
5. תרגל, יישם, יישם: יישם את התרגילים והאסטרטגיות המעשיות שנלמדו בקורס כדי להבין ולנהל טוב יותר את הסימפטומים שלך בחיי היומיום.

על HELLOBTER
אנו מאמינים שבריאות הנפש היא זכות אדם. כל אחד צריך להיות מסוגל לשפר ולשמור על רווחתו הנפשית. עם HelloBetter אתה יכול לפעול באופן מיידי. בחר מתוך מגוון רחב של קורסים מקוונים, קבל תמיכה מקצועית מהמאמנים שלנו ולמד שיטות ואסטרטגיות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי.

HelloBetter נבדק על ידי המכון הפדרלי לתרופות ומכשירים רפואיים ואושר כאפליקציה לבריאות דיגיטלית (DiGA). המשמעות היא שעומדים בתקני האבטחה והגנת הנתונים הגבוהים ביותר.