Program 21: Home Workouts
רכישות מתוך האפליקציה
4.2star
678 ביקורותinfo
+100K
הורדות
USK: כל הגילאים
info
מידע על האפליקציה הזו
אפליקציית האימונים מבית PROGRAM 21®! יותר מ-100,000 משתמשים פעילים באופן קבוע מדברים בעד עצמם. משתמשי P21 אוהבים את האימונים הביתיים ואת תכניות הארוחות הפשוטות: התחילו חיים בריאים - בלי לגווע ברעב (בלי דיאטה)!
21 דקות של אימון ביום - למשך 21 ימים - בתוספת 21 מזונות שיעזרו לך לרדת במשקל. בחר את תוכנית הדיאטה שלך כמו דיאטת Sirtfood, Keto או Low Carb. התחל את אתגר ההרזיה האישי שלך בהתאם להעדפותיך.
לרדת במשקל תוך 21 יום - עם אימונים ביתיים. אימון בבית! תהיו בכושר, רדו במשקל, תאכלו בריא (קיטו, סירטפוד, דל פחמימות), בנה שרירים - בלי דיאטה, בלי לספור קלוריות! התאמן בשיטת משקל הגוף - ללא מכונות/ללא ציוד - רק משקל הגוף שלך!
אפליקציית כושר זו משכנעת:
יותר מ-700 מתכונים (למשל קטו), תיעוד הצלחות - לאורך שנים, התחל שוב ושוב, שתף מתכונים משלך, מתכנן ארוחות, שמור מתכונים מועדפים, הפוך לחלק מקבוצת הפייסבוק הגדולה P21 עם למעלה מ-14,000 חברים שלכולם יש את אותן מטרות : לרדת במשקל, לבנות שרירים, להתאמן בבית ללא ציוד, אימונים ביתיים, ללא ספירת קלוריות! תמיד מתחילים תוכניות חדשות, מגמות הדיאטה האחרונות (למשל Keto ו- Sirtfood) באפליקציית כושר אחת! האימונים הביתיים מגיעים ללא ציוד, רק באמצעות משקל הגוף שלך. אימוני שורפי שומן (קרדיו) בני 21 דקות שורפים מקסימום קלוריות בפרק הזמן הקצר ביותר ומקדמים בניית שרירים. אתה לא צריך שום ציוד, לא חדר כושר וללא מוצרים נוספים. ההצלחות של המשתמשים שלנו הן המוטיבציה שלנו:
סטפני (- 43 קילו): "ירדתי במשקל ממידה 54 למידה 36 בשנה אחת. זה שינה את כל חיי - פיזית ונפשית. יש לי ביטחון עצמי טוב יותר וגם נראה הרבה יותר חיובי לאנשים אחרים! אני יש לך שוב הרבה יותר שמחת חיים. וכל זה עם תוכנית ש"אפשרה" לי לאכול הרבה כל יום!"
ג'וליה (- 12.8 קילו): "21 הדקות של פעילות גופנית ביום הן כל כך קלות לביצוע ואני בהחלט אמשיך עוד קצת. זה גם נותן לך הרגשה נהדרת כשאתה רואה כמה זמן לוקח לגוף שלך להשתנות במצב בריא. דרך ואני יכול רק להניע את כולם לעשות את הצעד הזה".
ג'נינה (-19 קילו): "מעולם לא קיבלתי כל כך הרבה פידבקים חיוביים מחבריי!"
PROGRAM 21® הוא אתגר הירידה במשקל למשך 21 יום
לרדת במשקל תוך 21 יום! תתאמן תוך 21 יום! בנה שריר תוך 21 ימים!
- בחר מתוך תוכניות תזונה שונות (למשל Keto או Sirtfood) כדי לרדת במשקל או לבנות שרירים -
- גם לצמחונים וטבעונים
- הכנס ושתף את המתכונים שלך
- שמור את המועדפים שלך בספר הבישול שלך
- אימונים בבית שמניעים - רק עם משקל הגוף שלך, ללא ציוד
- רשום פעילות וקלוריות שנשרפו ושמור אותם ב-Google Fit
- הודעות דחיפה שמניעות אותך ומודיעות לך - הודעות לסמארטפון שלך
- תיעד את המשקל שלך עם גשש המשקל - תיעד את הירידה במשקל שלך!
- ירידה במשקל לגברים ולנשים
- אימונים ביתיים למתחילים ומתקדמים
- כושר ובניית שרירים לכל הגילאים
- להעריך ולשמור תזונה והצלחות (משקל, מדידות) של שינוי הדיאטה (ללא דיאטה)
- התחל את 21 הימים שלך שוב ושוב - עד שתגיע למשקל הרצוי
- קבוצת FB גדולה לשיתוף הצלחות ומתכונים (למשל קטו) ולהנעה
- הזרם את האימונים שלך (אימונים ביתיים) בטלוויזיה החכמה שלך
- אימונים בבית למשתמשים מתחילים ומתקדמים
- תוכניות ארוחות ואימונים שונות: תוכנית 21 למתחילים, תוכנית 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- בחר אימונים נוספים - הכל באפליקציית כושר אחת!
- בחר את התזונה שלך, יש לנו למעלה מ-700 מתכונים: קטו, סירטפוד, פחמימות איטיות, דל פחמימות
יש לך שאלות על אפליקציית האימון שלנו: info@programm21.de
21 דקות של אימון ביום - למשך 21 ימים - בתוספת 21 מזונות שיעזרו לך לרדת במשקל. בחר את תוכנית הדיאטה שלך כמו דיאטת Sirtfood, Keto או Low Carb. התחל את אתגר ההרזיה האישי שלך בהתאם להעדפותיך.
לרדת במשקל תוך 21 יום - עם אימונים ביתיים. אימון בבית! תהיו בכושר, רדו במשקל, תאכלו בריא (קיטו, סירטפוד, דל פחמימות), בנה שרירים - בלי דיאטה, בלי לספור קלוריות! התאמן בשיטת משקל הגוף - ללא מכונות/ללא ציוד - רק משקל הגוף שלך!
אפליקציית כושר זו משכנעת:
יותר מ-700 מתכונים (למשל קטו), תיעוד הצלחות - לאורך שנים, התחל שוב ושוב, שתף מתכונים משלך, מתכנן ארוחות, שמור מתכונים מועדפים, הפוך לחלק מקבוצת הפייסבוק הגדולה P21 עם למעלה מ-14,000 חברים שלכולם יש את אותן מטרות : לרדת במשקל, לבנות שרירים, להתאמן בבית ללא ציוד, אימונים ביתיים, ללא ספירת קלוריות! תמיד מתחילים תוכניות חדשות, מגמות הדיאטה האחרונות (למשל Keto ו- Sirtfood) באפליקציית כושר אחת! האימונים הביתיים מגיעים ללא ציוד, רק באמצעות משקל הגוף שלך. אימוני שורפי שומן (קרדיו) בני 21 דקות שורפים מקסימום קלוריות בפרק הזמן הקצר ביותר ומקדמים בניית שרירים. אתה לא צריך שום ציוד, לא חדר כושר וללא מוצרים נוספים. ההצלחות של המשתמשים שלנו הן המוטיבציה שלנו:
סטפני (- 43 קילו): "ירדתי במשקל ממידה 54 למידה 36 בשנה אחת. זה שינה את כל חיי - פיזית ונפשית. יש לי ביטחון עצמי טוב יותר וגם נראה הרבה יותר חיובי לאנשים אחרים! אני יש לך שוב הרבה יותר שמחת חיים. וכל זה עם תוכנית ש"אפשרה" לי לאכול הרבה כל יום!"
ג'וליה (- 12.8 קילו): "21 הדקות של פעילות גופנית ביום הן כל כך קלות לביצוע ואני בהחלט אמשיך עוד קצת. זה גם נותן לך הרגשה נהדרת כשאתה רואה כמה זמן לוקח לגוף שלך להשתנות במצב בריא. דרך ואני יכול רק להניע את כולם לעשות את הצעד הזה".
ג'נינה (-19 קילו): "מעולם לא קיבלתי כל כך הרבה פידבקים חיוביים מחבריי!"
PROGRAM 21® הוא אתגר הירידה במשקל למשך 21 יום
לרדת במשקל תוך 21 יום! תתאמן תוך 21 יום! בנה שריר תוך 21 ימים!
- בחר מתוך תוכניות תזונה שונות (למשל Keto או Sirtfood) כדי לרדת במשקל או לבנות שרירים -
- גם לצמחונים וטבעונים
- הכנס ושתף את המתכונים שלך
- שמור את המועדפים שלך בספר הבישול שלך
- אימונים בבית שמניעים - רק עם משקל הגוף שלך, ללא ציוד
- רשום פעילות וקלוריות שנשרפו ושמור אותם ב-Google Fit
- הודעות דחיפה שמניעות אותך ומודיעות לך - הודעות לסמארטפון שלך
- תיעד את המשקל שלך עם גשש המשקל - תיעד את הירידה במשקל שלך!
- ירידה במשקל לגברים ולנשים
- אימונים ביתיים למתחילים ומתקדמים
- כושר ובניית שרירים לכל הגילאים
- להעריך ולשמור תזונה והצלחות (משקל, מדידות) של שינוי הדיאטה (ללא דיאטה)
- התחל את 21 הימים שלך שוב ושוב - עד שתגיע למשקל הרצוי
- קבוצת FB גדולה לשיתוף הצלחות ומתכונים (למשל קטו) ולהנעה
- הזרם את האימונים שלך (אימונים ביתיים) בטלוויזיה החכמה שלך
- אימונים בבית למשתמשים מתחילים ומתקדמים
- תוכניות ארוחות ואימונים שונות: תוכנית 21 למתחילים, תוכנית 21 Pro, Happyme, Sirtfood, Keto
- בחר אימונים נוספים - הכל באפליקציית כושר אחת!
- בחר את התזונה שלך, יש לנו למעלה מ-700 מתכונים: קטו, סירטפוד, פחמימות איטיות, דל פחמימות
יש לך שאלות על אפליקציית האימון שלנו: info@programm21.de
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
פרטים אישיים, בריאות וכושר ותמונות וסרטונים
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
באפשרותך לבקש שנתונים יימחקו
דירוגים וביקורות
4.2
634 ביקורות
מה חדש?
NOW with Keto! Lose weight with Easy Keto. Your 3-week ketogenic plan: Low carb - high fat - with tasty recipes.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
תמיכה באפליקציה
phone
מספר טלפון
+4933170435686
מידע על מפתחי האפליקציה
5W APPS GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
