SBK - Schlaf gut

אפליקציית SBK - Schlaf gut היא הצעה מהנהלת בריאות החברה וזמינה רק ללקוחות ארגוניים נבחרים.

האם אתה מתעניין בהצעות בריאות דיגיטליות? בקר אותנו בכתובת www.sbk.org או צור קשר עם יועץ הלקוחות האישי שלך.

=====

עם אפליקציית Sleep Well מבית SBK תוכלו לגלות האם אתם ישנים מספיק וללמוד את הטכניקות היעילות ביותר לשיפור השינה שלכם. מאמן השינה הדיגיטלי שלנו אלברט מנחה אותך באימוני שינה המבוססים על עקרונות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. יחד עם מאמן השינה שלך, תעבור על מספר מודולים שבהם אלברט שואל אותך שאלות, מעביר ידע חשוב על שינה ועובד איתך כדי לייעל את התנהגות השינה שלך. עם התשובות והמידע שלך מיומן השינה, אלברט יוצר אימון מותאם אישית שעוזר לך להשיג את מטרות השינה האישיות שלך - למשל, להירדם מהר יותר או להפחית את שלב הערות בלילה.

פונקציות
- אפליקציית מניעה לשינה בריאה
- ספת מיטה דיגיטלית משולבת אלברט
- יומן שינה אישי
- אימון שינה אישי דיגיטלי
- עוד טיפים חשובים ותרגילים מעשיים לשינה בריאה

דרישות
- בלעדי לעובדי חברות שלוקחות חלק ב- Sleep Well! של ה-SBK במסגרת ניהול בריאות החברה
- אם תרצה לדעת אם גם אתה זכאי להשתמש, אנא צור קשר עם Schlafgut@sbk.org בכל עת.
- אנדרואיד גרסה 8.0 ומעלה
- אין מכשיר עם מערכת הפעלה שונה

איש קשר
אם יש לך שאלות או משוב, תוכל לפנות אלינו בכל עת: Schlafgut@sbk.org
אם יש לך שאלות טכניות כלשהן או שאתה זקוק לתמיכה, אנא צור קשר עם התמיכה שלנו בכל עת: sbk.schlafgut@mementor.de