Gutsy - Microbiome Tracker

आपके व्यक्तिगत आंत स्वास्थ्य साथी, गट्सी की खोज करें
गट्सी आपके आहार और आपके पेट के स्वास्थ्य और भावनात्मक भलाई पर इसके प्रभावों पर नज़र रखना सरल बनाता है। यहां बताया गया है कि गट्सी आपको अपने पाचन स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने के लिए कैसे सशक्त बनाता है:

- व्यक्तिगत स्वास्थ्य डायरी: भोजन और मल त्याग को आसानी से लॉग करें, जिससे आपके पेट के स्वास्थ्य का एक व्यापक दृष्टिकोण बनता है।
- पाचन अंतर्दृष्टि: विस्तृत विश्लेषण के माध्यम से समझें कि विशिष्ट खाद्य पदार्थ आपके पाचन और मूड को कैसे प्रभावित करते हैं।
- ब्रिस्टल स्टूल स्केल: अपने पाचन स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्राप्त करते हुए, मल की स्थिरता को सटीक रूप से लॉग करने के लिए इस नैदानिक ​​उपकरण का उपयोग करें।
- दैनिक आंत स्वास्थ्य स्कोर: प्रगति की निगरानी और पैटर्न की पहचान करने के लिए दैनिक स्कोर के साथ अपने पेट के स्वास्थ्य को ट्रैक करें।
- भावनात्मक भलाई ट्रैकिंग: देखें कि आपका आहार आपकी चिंता या खुशी की भावनाओं को कैसे प्रभावित करता है, जिससे आपको बेहतर आहार विकल्प चुनने में मदद मिलती है।
- सूचित आहार निर्णय: डेटा के साथ, ऐसे विकल्प चुनें जो आपके पाचन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करें।
- लक्षण निगरानी: आईबीएस या अन्य पाचन समस्याओं के लक्षणों का प्रबंधन करने वालों के लिए आदर्श।
- समग्र कल्याण को बढ़ाएं: प्रत्येक भोजन के साथ बेहतर महसूस करते हुए, अपने दैनिक जीवन को बेहतर बनाने के लिए कार्रवाई योग्य अंतर्दृष्टि का उपयोग करें।

चाहे आपका लक्ष्य पाचन में सुधार करना हो, पाचन विकारों के लक्षणों को प्रबंधित करना हो, या बस अपने दिन-प्रतिदिन के स्वास्थ्य को बढ़ाना हो, गट्सी आपको सफल होने के लिए आवश्यक उपकरण और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। बस अपने द्वारा खाए गए खाद्य पदार्थों को लॉग करें, अपनी आंत गतिविधि को लॉग करें और अपने माइक्रोबायोम में सुधार करें।

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