SmartDiet рдПрдХ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рди рд╡рдЬрд╝рди рдЯреНрд░реИрдХрд░ рд╣реИ рдЬреЛ рд╡рдЬрд╝рди рдШрдЯрд╛рдиреЗ, рд╡рдЬрд╝рди рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ, рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд, рдмреЙрдбреА рдорд╛рд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (BMI), рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдорд╛рдк рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЕрдиреНрдп рдЬрдЯрд┐рд▓ рд╡рдЬрд╝рди рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдРрдкреНрд╕ рдХреЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд, SmartDiet рдЖрдкрдХреЗ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рд░рд┐рдХреЙрд░реНрдб рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рддрд░реАрдХрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдмрд╕ рдПрдХ рдЯреИрдк рдореЗрдВ рдбреЗрдЯрд╛ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдиреЛрдВ рдХреЛ рд╡рдЬрд╝рди рдХреИрд▓реЗрдВрдбрд░ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░реЗрдВред
рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд▓реНрджреА рдФрд░ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд░реВрдк рд╕реЗ рд╡рдЬрд╝рди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдвреВрдВрдв рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ? SmartDiet рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдЖрд╣рд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдФрд░ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рдПрдХ рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛-рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рджреИрдирд┐рдХ рд╡рдЬрд╝рди рдЯреНрд░реИрдХрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдВрдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рд╡рдЬрд╝рди рдХрдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ рдпрд╛ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ, рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдкрд░ рдирдЬрд╝рд░ рд░рдЦрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рд╡рдЬрд╝рди рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреА рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП SmartDiet рдХреЛ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рд╡рдЬрд╝рди рд╕реНрдХреЗрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред
SmartDiet рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рд╡рдЬрд╝рди рдЯреНрд░реИрдХрд░ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реИ - рдпрд╣ рдПрдХ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА рдЙрдкрдХрд░рдг рд╣реИред рд╡рдЬрд╝рди рдФрд░ рд╡рд╕рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпрд╣ рдРрдк рдЕрдиреНрдп рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдЯреНрд░рд┐рдХреНрд╕ рдХреЛ рд▓реЙрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐:
- рд╡рдЬрд╝рди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдЯреНрд░реИрдХрд░
- рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛ рдЯреНрд░реИрдХрд░
- рдмреЙрдбреА рдорд╛рд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (BMI) рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░
- рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдорд╛рдк рдЯреНрд░реИрдХрд░
- рдХреИрд▓реЗрдВрдбрд░ рджреГрд╢реНрдп рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдЯреНрд░реИрдХрд░ рдФрд░ рднреА рдмрд╣реБрдд рдХреБрдЫ!
рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреБрдЫ рднреА рд╣реЛрдВ, SmartDiet рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд╣реА рд░рд╛рд╕реНрддреЗ рдкрд░ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдкрд╛рд░рдВрдкрд░рд┐рдХ рд╡рдЬрд╝рди рд╕реНрдХреЗрд▓ рдЬреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛рдПрдБ рджрд┐рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдирдХреЗ рд╡рд┐рдкрд░реАрдд, SmartDiet рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдЧреНрд░рд╛рдлрд╝ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╡рд┐рдЬрд╝реБрдЕрд▓ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░рд╕реНрддреБрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдРрдк рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдкрд╛рд╕рд╡рд░реНрдб рд▓реЙрдХ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╣реЗред
рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рдПрдБ:
- рддреЗрдЬрд╝ рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рди рдбреЗрдЯрд╛ рдкреНрд░рд╡рд┐рд╖реНрдЯрд┐
- рдЗрдВрдЯрд░реЗрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдЪрд╛рд░реНрдЯ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреА рдЖрд╕рд╛рди рдирд┐рдЧрд░рд╛рдиреА
- рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рд╕рдХреЛрдб
- 24 рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдпреЛрдЧреНрдп рд░рдВрдЧ рдпреЛрдЬрдирд╛рдПрдБ
- рдмрдбрд╝реЗ рднрдВрдбрд╛рд░рдг рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдореЗрдореЛ рдлрд╝рдВрдХреНрд╢рди
- рдкреНрд░рд╡рд┐рд╖реНрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдЯрд┐рдХрд░реНрд╕
- рдЫреВрдЯреА рд╣реБрдИ рдкреНрд░рд╡рд┐рд╖реНрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рд░рд┐рдорд╛рдЗрдВрдбрд░
тЧЖ рд╕рд░рд▓ рд╡рдЬрд╝рди рдЯреНрд░реИрдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рдЬрд╝рди рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрдиреЛрдВ рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░рдирд╛ рдХрдард┐рди рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред SmartDiet рдХреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдХреБрдЫ рд╣реА рдЪрд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рдбреЗрдЯрд╛ рдЬрд▓реНрджреА рджрд░реНрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдЬреИрд╕реЗ рд╣реА рдЖрдк рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрд╝рди рджрд░реНрдЬ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдРрдк рд╕реНрд╡рдЪрд╛рд▓рд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдХреА рдЧрдгрдирд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
тЧЖ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдпреЛрдЧреНрдп рдлрд╝реАрд▓реНрдб рдЙрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдЯреНрд░рд┐рдХреНрд╕ рдХреЛ рдЪреБрдиреЗрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк рдХреЗрд╡рд▓ рд╡рдЬрд╝рди рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд▓реЙрдЧ рдХреЛ BMI, рд╡рд╕рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд, рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ, рднреЛрдЬрди рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рддрдХ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдРрдк рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рдиреЛрдЯреНрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдбрд╝реА рднрдВрдбрд╛рд░рдг рдХреНрд╖рдорддрд╛ рднреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
тЧЖ рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рдЪрд╛рд░реНрдЯ рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╕рдордп рдЕрд╡рдзрд┐рдпреЛрдВ тАУ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣, рдорд╣реАрдирд╛, рджреЛ рдорд╣реАрдиреЗ, рдпрд╛ рддреАрди рд╕рд╛рд▓ рддрдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░реЗрдВред рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рджрд┐рди рдХреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ, рд╕рдВрдкрд╛рджрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдпрд╛ рд╣рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧреНрд░рд╛рдлрд╝ рдкрд░ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдмрд┐рдВрджреБ рдХреЛ рдЯреИрдк рдХрд░реЗрдВред
тЧЖ рдиреЛрдЯрд┐рдлрд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЛрдИ рднреА рджрд┐рди рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рди рдЪреВрдХреЗрдВред SmartDiet рдХрд╛ рд░рд┐рдорд╛рдЗрдВрдбрд░ рдлрд╝рдВрдХреНрд╢рди рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрд╝рди рдФрд░ BMI рд▓реЙрдЧ рдХрд░реЗрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрд╝рди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╕рдЯреАрдХ рдФрд░ рд╕рдВрдЧрдд рдмрдиреА рд░рд╣реЗред
тЧЖ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдкрд╛рд╕рдХреЛрдб рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдЖрдкрдХреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдПрдХ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдкрд╛рд╕рдХреЛрдб рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рдВрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╣рддреА рд╣реИред рдЖрдк рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдВрдд рд░рд╣реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрд╝рди рдбрд╛рдпрд░реА рдирд┐рдЬреА рдмрдиреА рд░рд╣реЗрдЧреА рдФрд░ рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛрдЧреАред
тЧЖ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдпреЛрдЧреНрдп рдЗрдВрдЯрд░рдлрд╝реЗрд╕ 24 рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЕрдиреВрдареА рд░рдВрдЧ рдпреЛрдЬрдирд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдЖрдк рдЕрдкрдиреА SmartDiet рдЗрдВрдЯрд░рдлрд╝реЗрд╕ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдкрд╕рдВрдж рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рд╡реИрдпрдХреНрддрд┐рдХреГрдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдмреЛрд▓реНрдб рдФрд░ рдиреНрдпреВрдирддрдо рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдЙрдЬреНрдЬреНрд╡рд▓ рдФрд░ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рддрдХ, рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЖрдкрдХреЗ рд╣рд╛рде рдореЗрдВ рд╣реИ!
тЧЖ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рд╣рдЯрд╛рдПрдБ рдПрдХ рдирд┐рд░реНрдмрд╛рдз рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдХреА рдЦрд░реАрдж рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрдиреЛрдВ рдХреЛ рд╣рдЯрд╛ рджреЗрдВред
SmartDiet рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдирд┐рдГрд╢реБрд▓реНрдХ рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╕рдиреАрдп рд╡рдЬрд╝рди рдЯреНрд░реИрдХрд░ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╡рдЬрд╝рди рдХрдо рдХрд░рдирд╛, рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдБ рдмрдирд╛рдирд╛ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рдЬрд╝рди рдЯреНрд░реИрдХрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпрд╣ рдРрдк рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдорд╛рдк рдХреЗ рд▓реЙрдЧ, BMI рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрд╢рди рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдЯреНрд░реИрдХрд┐рдВрдЧ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
SmartDiet рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬрдЯрд┐рд▓ рд╡рдЬрд╝рди рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдореЛрдВ рдХреЛ рдЕрд▓рд╡рд┐рджрд╛ рдХрд╣реЗрдВред рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рдЪрд╛рд░реНрдЯ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ!
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
31 рдорд╛рд░реНрдЪ 2025
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕