Feldenkrais First

फेल्डेनक्राईस फर्स्ट आपको अन्य फिटनेस या ध्यान ऐप्स से कहीं आगे ले जाता है। ऐप आपके जीवन में समन्वय स्थापित करने के लिए एक मार्गदर्शक और सोने की खान है।

प्रासंगिक सिद्धांत और गहन अभ्यास
फेल्डेनक्राईस फर्स्ट, फेल्डेनक्राईस पद्धति के सिद्धांत और अभ्यास में स्पष्ट प्रशिक्षण और विशेषज्ञ मार्गदर्शन दोनों प्रदान करता है। आप समन्वय और जागरूकता की जानकारी और ज्ञान, और न्यूरोप्लास्टिकिटी, आंदोलन प्रशिक्षण और मानव विकास में विधि की जड़ों की प्रासंगिकता सीखेंगे।

शारीरिक अखंडता और भावनात्मक गरिमा पर एक आधुनिक लेंस
आपको अधिक कुशलता से आगे बढ़ने और अपना आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए मूवमेंट थ्रू मूवमेंट पाठों की एक बड़ी लाइब्रेरी तक पहुंच प्राप्त होगी।

एक व्यापक मार्गदर्शिका
ऐप कई उपयोगी सुविधाओं के साथ आपके अभ्यास और विकास का समर्थन करता है:
1. दशकों के अनुभव वाले विशेषज्ञ शिक्षकों द्वारा पढ़ाए जाने वाले आंदोलन के माध्यम से जागरूकता पाठों की एक क्यूरेटेड लाइब्रेरी
2. थीम, अनुभव स्तर और उपयोगी हैशटैग द्वारा आयोजित पाठों का एक सूचकांक
3. लाइव इवेंट, साप्ताहिक कक्षाएं, बातचीत, साक्षात्कार और कार्यशालाएं।
4. आपके लिए अंतर्दृष्टि, उपलब्धियों और प्रश्नों को साझा करने के लिए सामुदायिक स्थान।
5. इन-ऐप समर्थन संदेश
6. आपकी नई क्षमताओं को आपके जीवन के क्षणों में एकीकृत करने में मदद करने के लिए दैनिक अनुस्मारक और प्रतिबिंब
7. लाइव कोहोर्ट पाठ्यक्रम
8. स्व-चालित वीडियो और ऑडियो पाठ्यक्रम
9. फेल्डेनक्राईस शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम

भविष्य के साथ आसन और गति के लिए चरण-दर-चरण दृष्टिकोण
चाहे आप नौसिखिया हों, गंभीर शौकिया हों, विशेषज्ञ व्यवसायी हों या पेशेवर हों, आप एक बुद्धिमान, स्केलेबल अभ्यास में संलग्न होंगे, ताकि आप सतहीपन की सतह पर अपना समय बर्बाद न करें।

समन्वय, संतुलन, समता और ध्यान के लिए संवेदी-मोटर नींव सीखें
फेल्डेनक्राईस फर्स्ट आपकी शारीरिक और संज्ञानात्मक सटीकता को एक एकल, एकीकृत संदर्भ में प्रशिक्षित करता है। क्रिया और ध्यान को समान महत्व दिया जाता है। एप्लिकेशन असीमित हैं. हमारा लक्ष्य आपको गहरी समझ, आत्म-करुणा और दुनिया में अपने सर्वश्रेष्ठ स्व की स्पष्ट धारणा का मार्ग बनाने में मदद करना है।

पूछताछ और कार्रवाई योग्य अंतर्दृष्टि के लिए एक जगह
तंत्रिका विज्ञान, मानव विज्ञान, ज्ञान प्रथाओं, मार्शल आर्ट, शारीरिक कार्य और मानव विकास के चौराहे पर जीवन के कुछ सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों का अन्वेषण करें।

एंड्रयू गिब्बन्स, जेफ हॉलर और रोजर रसेल द्वारा बनाया गया
एंड्रयू, जेफ और रोजर ने मानव विकास, एथलेटिक्स, कला, शिक्षा और विज्ञान के क्षेत्र में डॉ. मोशे फेल्डेनक्राईस के काम के अभ्यास, सिद्धांत और अनुप्रयोग का प्रमुख संसाधन बनने के लिए फेल्डेनक्राईस फर्स्ट का निर्माण किया। उनका मिशन आपको अनिश्चित दुनिया में आगे बढ़ने में मदद करना है।
“फेल्डेनक्राईस फर्स्ट मेरे द्वारा अब तक किए गए किसी भी ध्यान ऐप, व्यायाम कक्षा या स्वास्थ्य अभ्यास से अधिक मजेदार है। कार्यात्मक शरीर रचना विज्ञान की समझ शानदार है, और पाठ स्पष्टता का एक मॉडल हैं। ”-फिलिस कपलान, एमडी
“फेल्डेनक्राईस फर्स्ट के साथ काम करने से मेरा जीवन बदल गया है। मैंने छड़ी छोड़ दी है, सर्जरी से परहेज किया है, और जिस तरह से मैं चल रहा हूं, चल रहा हूं, और बैठने और खड़े होने में खुद को सहारा दे रहा हूं उसमें लगातार सुधार हो रहा है।'' - ग्रेग सैम, पेशेवर पोकर खिलाड़ी
“छात्रों का एक अद्भुत, ज्ञानवर्धक समुदाय। पाठ उत्तेजक, चुनौतीपूर्ण और स्फूर्तिदायक हैं।" - मार्क स्टाइनबर्ग, प्रथम वायलिन वादक ब्रेंटानो स्ट्रिंग चौकड़ी, फैकल्टी येल स्कूल ऑफ म्यूजिक
"जेफ़ हॉलर शिक्षण आंदोलन के बारे में उन सभी लोगों से अधिक जानते हैं जिनसे मैं मिला हूँ।"
- रिक एक्टन, गोल्फ डाइजेस्ट पत्रिका के शीर्ष 100 शिक्षक, पूर्व चैंपियंस टूर प्लेयर
“जेफ हॉलर कार्यात्मक आंदोलन के उस्ताद हैं। काश, मैं उनसे तब मिला होता जब मैं 28 साल पहले पीजीए टूर पर नौसिखिया था!” -ब्रैड फैक्सन, चैंपियंस टूर गोल्फर
“एंड्रयू की शिक्षा बहुत स्पष्ट और विशिष्ट है। मैं इसे हल्के में नहीं कहता—मैं दर्द से मुक्त हूं।'' -लिस्बेथ डेविडो, फेल्डेनक्राईस शिक्षक
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