somnio

somnio क्या है?
नींद की बीमारी (अनिद्रा) से पीड़ित रोगियों के लिए सोम्नियो पहला अनुमोदित "प्रिस्क्रिप्शन ऐप" है। ऐप का परीक्षण फेडरल इंस्टीट्यूट फॉर ड्रग्स एंड मेडिकल डिवाइसेस द्वारा किया गया था और इसे डिजिटल स्वास्थ्य एप्लिकेशन (DiGA) के रूप में अनुमोदित किया गया था।

मैं सोम्नियो तक कैसे पहुँच प्राप्त कर सकता हूँ?
सोम्निओ को सभी डॉक्टरों और मनोचिकित्सकों द्वारा स्वास्थ्य बीमा नुस्खे के साथ निर्धारित किया जा सकता है या यदि अनिद्रा का पहले से ही निदान किया जा चुका है तो स्वास्थ्य बीमा कंपनी से सीधे अनुरोध किया जा सकता है। खाते को सक्रिय करने के लिए, एक लाइसेंस कोड की आवश्यकता होती है, जो आपको अपना नुस्खा जमा करने के बाद या यदि आपके पास कोई निदान है तो आपको अपनी स्वास्थ्य बीमा कंपनी से प्राप्त होगा। लागत सभी वैधानिक स्वास्थ्य बीमा कंपनियों और कुछ निजी स्वास्थ्य बीमा कंपनियों द्वारा कवर की जाती है। आप www.somn.io पर पता लगा सकते हैं कि अपना एक्सेस कोड कैसे प्राप्त करें

सोम्नियो कैसे काम करता है?
प्रभावी उपचार विधियाँ आपको फिर से अच्छी नींद लेना सीखने में मदद कर सकती हैं। जर्मन सोसाइटी फॉर स्लीप मेडिसिन अनिद्रा के लिए वैज्ञानिक रूप से अच्छी तरह से अध्ययन की गई संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी-आई) की सिफारिश करती है। सोमनियो की सामग्री इन विधियों पर आधारित है। उदाहरण के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री मिलेगी:

- इंटेलिजेंट स्लीप डायरी रखें
- सोने का समय अनुकूलित करें
- भटकते विचारों और मनन से निपटें
- लक्षित विश्राम तकनीकों का प्रयोग करें
- व्यक्तिगत नींद के लक्ष्यों को ट्रैक करें
- नींद विश्लेषण के लिए फिटनेस ट्रैकर्स का एकीकरण (वैकल्पिक)

सोमनियो में, डिजिटल नींद विशेषज्ञ अल्बर्ट आपका समर्थन करते हैं - नींद शोधकर्ताओं द्वारा विकसित एक बुद्धिमान एल्गोरिदम के पीछे एक स्मार्ट साथी। उसके साथ मिलकर, आप कई मॉड्यूल से गुजरेंगे जिसमें अल्बर्ट आपसे प्रश्न पूछता है, नींद के बारे में महत्वपूर्ण ज्ञान प्रदान करता है और आपके नींद के व्यवहार को अनुकूलित करता है।

प्रभावशीलता का नैदानिक ​​प्रमाण
सोम्नियो के चिकित्सीय लाभों को एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में प्रदर्शित किया गया। अध्ययन से पता चला कि डिजिटल नींद प्रशिक्षण के उपयोगकर्ता अनिद्रा के लक्षणों को 50% तक कम करने में सक्षम थे। इसके अलावा, सोमनीओ का उपयोग करने वाले समूह में रात में जागने का समय काफी कम हो गया था। 12 महीनों के बाद भी प्रभाव स्थिर थे। अध्ययन के मुख्य परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत किया गया है:

- लक्षणों में 50% की कमी
- 18 मिनट जल्दी सो जाना
- रात में जागने का समय 31 मिनट कम
- प्रति दिन 25% अधिक प्रदर्शन

एक डिजिटल स्वास्थ्य एप्लिकेशन के रूप में, सोमनियो उच्चतम सुरक्षा और डेटा सुरक्षा मानकों को पूरा करता है।

आप उत्पाद के बारे में अधिक जानकारी https://somn.io पर पा सकते हैं

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आप support@mementor.de पर संपर्क कर सकते हैं। हमें आपकी मदद करने में ख़ुशी होगी।

*सोम्निओ मेडिकल डिवाइस रेगुलेशन (एमडीआर) के अनुसार क्लास IIa का CE-प्रमाणित चिकित्सा उपकरण है।