Fiit: Workouts & Fitness Plans

рдЗрди-рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА
4.3
5.4┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ
1┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
USK: рд╕рднреА рдЖрдпреБ рд╡рд░реНрдЧ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рдЕрдкрдирд╛ 14 рджрд┐рди рдХрд╛ рдирд┐рдГрд╢реБрд▓реНрдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдЖрдЬ рд╣реА рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ!



рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдордЬрдмреВрдд рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓рдЪреАрд▓реЗрдкрди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдмрд╕ рдбреА-рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдлрд┐рдЯ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдлреЛрди рдпрд╛ рдЯреИрдмрд▓реЗрдЯ рдкрд░ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрдЪреНрдЪ рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░рдиреЗ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

рд╕реИрдХрдбрд╝реЛрдВ рдСрди рдбрд┐рдорд╛рдВрдб рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрд╡ рд▓реАрдбрд░рдмреЛрд░реНрдб рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рддрдХ рдЕрд╕реАрдорд┐рдд рдкрд╣реБрдВрдЪ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд▓реЗрдВ - рдЖрдкрдХрд╛ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реНрддрд░ рдЬреЛ рднреА рд╣реЛред рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ 14 рджрд┐рди рдирд┐рдГрд╢реБрд▓реНрдХ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЖрдк рдХрднреА рднреА рд░рджреНрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ?


рдХрдХреНрд╖рд╛рдУрдВ рдХреА рдмреЗрдЬреЛрдбрд╝ рдкрд╕рдВрдж рд╕реЗ рдХрднреА рдКрдм рди рдЬрд╛рдПрдВ, рдФрд░ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рд╕реНрддрд░, рд╢реБрд░реБрдЖрддреА, рдордзреНрдпрд╡рд░реНрддреА рдФрд░ рдЙрдиреНрдирдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХрд░рддреЗ рд░рд╣реЗрдВред

ЁЯФе┬ардХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рд╕реНрдЯреВрдбрд┐рдпреЛ
рд╡рд╕рд╛ рдЬрд▓рд╛рдиреЗ, рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЯреЛрди рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╕рд╣рдирд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдЪреНрдЪ рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рд╡рд╛рд▓реА рдХрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ: HIIT, рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ, рдиреЙрдирд╕реНрдЯреЙрдк рдФрд░ рдХреЙрдореНрдмреИрдЯ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛред

ЁЯТкЁЯП╜┬ард╕реНрдЯреНрд░реЗрдВрде рд╕реНрдЯреВрдбрд┐рдпреЛ
рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЖрдХрд╛рд░ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЙрдбреАрд╡реЗрдЯ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо, рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг, рдФрд░ рдбрдВрдмрд▓ рдФрд░ рдХреЗрдЯрд▓рдмреЗрд▓ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдоред

ЁЯЩПЁЯП╜┬ардкреБрдирд░реНрд╕рдВрддреБрд▓рди
рд▓рдЪреАрд▓реЗрдкрди рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдпреЛрдЧ, рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕, рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪрд┐рдВрдЧ, рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓рддрд╛ рдкреНрд░рд╡рд╛рд╣ рдФрд░ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░реЗрдВред рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХред

ЁЯС╢┬ардкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░
HIIT, рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдВрде рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕ рдХреНрд▓рд╛рд╕реЗрд╕ рдХреЛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдирдИ рдорд╛рдВрдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдкреНрд░рд╕рд╡ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдиреЗ рдареАрдХ рд╣реЛрдиреЗ рдФрд░ рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рдкреБрдирд░реНрдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред

Fiit рдХреИрд╕реЗ рдЕрд▓рдЧ рд╣реИ?


тАв рдЖрдкрдХреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдФрд░ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдЕрдиреБрд░реВрдк 2, 4, 6 рдФрд░ 8 рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреА рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдпреЛрдЬрдирд╛рдПрдБ
тАв рд╕рдореВрд╣ рд▓реАрдбрд░рдмреЛрд░реНрдб рдХрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ 22% рдЕрдзрд┐рдХ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдЬрд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд┐рджреНрдз рд╣реБрдИ рд╣реИрдВ
тАв рдЬрдм рдЖрдк 25+ рд╕рдВрдЧрдд рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЯреНрд░реИрдХрд░ (рдЧрд╛рд░реНрдорд┐рди, рдкреЛрд▓рд░, рд╡рд╛рд╣реВ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рд╣рд┐рдд) рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬреБрдбрд╝рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд▓рд╛рдЗрд╡ рдЖрдВрдХрдбрд╝реЗ рджреЗрдЦреЗрдВ рдФрд░ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░реЗрдВред
тАв Google рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ Wear OS рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ - рд╣рдорд╛рд░реЗ Wear рд╕рд╛рдереА рдРрдк рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреВрд░реА рдХрдХреНрд╖рд╛ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХреЛ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░реЗрдВ
тАв рдмрдбрд╝реА рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдкрд░ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдЯреАрд╡реА рдпрд╛ рд▓реИрдкрдЯреЙрдк рд╕реЗ тАЛтАЛрдХрдиреЗрдХреНрдЯ рдХрд░реЗрдВ
тАв рдЬрд╡рд╛рдмрджреЗрд╣ рдмрдиреЗ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдорд╛рд░реЗ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╕рдореБрджрд╛рдп рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдВ
тАв рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдореЗрдВ 7 рджрд┐рди

60 рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдореВрд╣ рдХрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ


рдЖрдк рдЬрд╣рд╛рдВ рднреА рд╣реЛрдВ, рджреБрдирд┐рдпрд╛ рднрд░ рдХреЗ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЯреНрд░реЗрди рдХрд░реЗрдВ! рд▓рд╛рдЗрд╡ рд▓реАрдбрд░рдмреЛрд░реНрдб HIIT рдХрдХреНрд╖рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдЪреБрдиреЗрдВ рдпрд╛ рдХреБрдЫ рд╕рдореВрд╣ рдпреЛрдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рд╕рд╛рде рд╕рдорд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВред рд▓реАрдбрд░рдмреЛрд░реНрдб рдкрд░ рдкреНрд░рддрд┐рд╕реНрдкрд░реНрдзрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рд╕рдВрдЧрдд рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЯреНрд░реИрдХрд░ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред

рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рдХреМрди рд╣реИрдВ?


рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрдаред рдПрдбреНрд░рд┐рдПрди рд╣рд░реНрдмрд░реНрдЯ, рдХреЛрд░рд┐рдиреЗ рдирд╛рдУрдореА, рдЧреЗрдбреЗ рдлреЛрд╕реНрдЯрд░, рд▓реЙрд░реЗрдВрд╕ рдкреНрд░рд╛рдЗрд╕, рдХрд░реНрдЯрдиреА рдлреАрдпрд░рди, рдПрд▓реЗрдХреНрд╕ рдХреНрд░реЙрдХрдлреЛрд░реНрдб, рдЪрд╛рд░реНрд▓реЛрдЯ рд╣реЛрдореНрд╕, рдЧрд╕ рд╡рд╛рдЬрд╝ рдЯреЛрд╕реНрдЯреНрд╕, рд░рд┐рдЪреА рдиреЙрд░реНрдЯрди, рд╕реНрдЯреАрдлрд╝ рдПрд▓реНрд╕рд╡реБрдб, рдЯрд╛рдЗрд░реЛрди рдмреНрд░реЗрдиреИрдВрдб, рдХреИрдЯ рдореЗрдлрд╝рд╛рди, рдХреНрд░рд┐рд╕ рдореИрдЧреА, рдЬреИрдо рд░реЗ, рдЗрдбрд╛ рдореЗ, рдХрд┐рдо рдиреНрдЧреЛ, рд▓реЛрдЯреА рдорд░реНрдлреА, рдореИрдЯ рд░реЙрдмрд░реНрдЯреНрд╕, рд░рд┐рдЪреА рдмреЛрд╕реНрдЯреЙрдХ рдФрд░ рдХрдИ рдЕрдиреНрдп!

рдореИрдВ рдХреИрд╕реЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ?


рдЖрд░рдВрдн рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╕ рдРрдк рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рдЪреБрдиреЗрдВ: рдорд╛рд╕рд┐рдХ (┬г20) рдпрд╛ рд╡рд╛рд░реНрд╖рд┐рдХ (┬г120)ред рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ 30 рджрд┐рди рдХреЗ рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╕реНрд╡рдЪрд╛рд▓рд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдирд╡реАрдиреАрдХреГрдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЖрдк support@fiit.tv рдкрд░ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░рдХреЗ рдХрднреА рднреА рд░рджреНрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдпрджрд┐ рдЖрдк рдпреВрдХреЗ рдФрд░ рдЖрдпрд░рд▓реИрдВрдб рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реИрдВ, рддреЛ рднреБрдЧрддрд╛рди GBP рдореЗрдВ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдФрд░ рдЖрдкрдХреА рд╕реНрдерд╛рдиреАрдп рдореБрджреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред


рдХреЛрдИ рд╕рд╡рд╛рд▓ рд╣реИ? рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдореЗрдВ 7 рджрд┐рди support@fiit.tv рдкрд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рд╛рде рдЪреИрдЯ рдХрд░реЗрдВ
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
13 рдордИ 2025

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди, рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
рдирд┐рдЬреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдлрд╝рд┐рдЯрдиреЗрд╕, рдФрд░ 3 рдЕрдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рдпрд╣ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди, рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
рдирд┐рдЬреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рд╡рд┐рддреНрддреАрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рдФрд░ 5 рдЕрдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛
рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдорд┐рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ

рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

4.5
5.06┬ард╣рдЬрд╝рд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ

рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдпрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ

Bug fixes and general improvements

рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛

рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ
FIIT LIMITED
apps@fiit.tv
14 East Bay Lane LONDON E15 2GW United Kingdom
+44 7557 128883

рдорд┐рд▓рддреЗ-рдЬреБрд▓рддреЗ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди