ATLETICA - Home Gym Workouts

VAŽNO: Ova je aplikacija dostupna samo postojećim korisnicima ATLETICE - besplatno.

Službena aplikacija za vježbanje ATLETICA - Nabavite svoj personalizirani program vježbanja pomoću opreme koja vam je dostupna u vašoj kućnoj teretani.

JEDINSTVENO PERSONALIZIRANO ISKUSTVO PUTEM UPITNIKA

- Započnite svoje fitness putovanje s našim sveobuhvatnim upitnikom, pomno izrađenim kako biste shvatili vaše fitness težnje, bilo da se radi o izgradnji mišića, skidanju težine, povećanju snage, poboljšanju pokretljivosti, svladavanju powerliftinga ili usavršavanju vještina gimnastike.
- Prilagodite svoje okruženje za vježbanje tako da odgovara vašem mjestu vježbanja i dostupnoj opremi, bilo da se radi o teretani, kućnoj postavci, u pokretu ili scenarijima bez opreme.
- Primite prilagođene prehrambene smjernice koje su besprijekorno usklađene s vašim prehrambenim navikama i ciljevima.
- Podijelite svoj raspored s nama, a mi ćemo osmisliti režim vježbanja savršeno prilagođen vašem životnom stilu.

ADAPTIVNO DUGOROČNO PROGRAMIRANJE S PERIODIZACIJOM

- Krenite na dinamično, dugoročno fitness putovanje koje koristi periodizaciju kako biste se usredotočili na svoje specifične ciljeve.
- Svjedočite besprijekornim prilagodbama u programu kako napredujete, osiguravajući dosljedno izazovne treninge.

FLEKSIBILNI TRENINGI PRILAGOĐENI DNEVNIM ZAHTJEVIMA

- Prilagodite svoje treninge na temelju svog dnevnog boravka, dostupnosti opreme, trajanja treninga i osobnih preferencija.
- Odaberite, zamijenite i preuredite vježbe kako biste svaku sesiju prilagodili svojim potrebama.

INTERAKTIVNI PUTNIK VJEŽBANJA

- Uronite u našeg interaktivnog pratitelja vježbanja koji sadrži video i audio upute za svaku vježbu.
- Iskoristite automatizirane mjerače vremena, pratite svoje težine i ponavljanja i pristupite brzim znakovima forme.
- Izmijenite, uključite ili preuredite vježbe u hodu za doista personalizirano iskustvo.

OPŠIRNE ZNAČAJKE PRILAGODBE

- Istražite našu opsežnu biblioteku od preko 500 vježbi, a svaka je popraćena detaljnim uputama i savjetima za pravilno izvođenje.
- Uživajte u potpunoj autonomiji za izradu i prilagodbu vaših vježbi i programa fitnessa prema vašim željama.

PERSONALIZIRANE SMJERNICE O PREHRANI

- Primite prilagođene preporuke za unos kalorija i makro vrijednosti koje se uklapaju u vaše ciljeve fitnessa.
- Pristupite ključnim uvidima o prehrani kako biste optimalno opskrbili svoje tijelo za vrhunsku izvedbu.

SVEOBUHVATNO PRAĆENJE NAPRETKA

- Pratite svoj napredak s detaljnom statistikom za svaki trening i vježbu.
- Pregledajte detaljne zapisnike kako biste pratili svoj razvoj tijekom vremena.

E-pošta: app@atletica.de
Podrška: https://app.atletica.de/support
Politika privatnosti: https://app.atletica.de/privacy.html
Uvjeti usluge: https://app.atletica.de/tos.html