Fitify: Fitness, Home Workout

Kome treba teretana? Dovedite se u formu kod kuće uz vježbe i planove iz Fitifyja.

Možete vježbati koristeći samo trening s vlastitom težinom (bez opreme!). Međutim, također uključujemo treninge i planove treninga s opremom i alatima kao što su:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Švicarska lopta
• Medicinska lopta
• Traka otpora
• Bučica
• Uteg
• Pjenasti valjak
• Šipka za povlačenje

Fitify je vaša ultimativna aplikacija za vježbanje cijelog tijela za trening tjelesne težine, bilo da ste kod kuće ili u teretani. S preko 900 vježbi u aplikaciji, vaši dnevni planovi vježbanja uvijek su svježi, zabavni i izazovni. Vježbajte bilo gdje i bilo kada koristeći bilo koji fit alat. Oprema nije potrebna, ali ako je imate – iskoristite je!

Što možemo učiniti za vas?
• Personalizirani plan vježbanja - prilagođeni plan vježbanja temeljen na vašem iskustvu, cilju i vremenskim mogućnostima. Svaka rutina vježbanja kreirana je na temelju vaše osobne razine kondicije kako biste postigli najbolje rezultate.
• 15 minuta dnevno vježbanje
• preko 900 vježbi za tjelesnu težinu i fit alate - tako da je vježbanje uvijek zabavno, jedinstveno i učinkovito
• 20+ unaprijed pripremljenih treninga - odaberite dio tijela, vrstu treninga i trajanje
• 15+ unaprijed pripremljenih sesija oporavka - sesije istezanja, joge i valjanja pjene
• mogućnost izrade vlastitog "prilagođenog treninga" iz naše ogromne baze podataka o vježbama
• radi izvan mreže
• glasovni trener
• jasne HD video demonstracije


Planovi za fitness
• Tjedni plan treninga pun treninga i sesija oporavka
• Vježbe traju samo 15-25 minuta.
• HIIT, tabata, treninzi snage, kardio i sesije oporavka s video vježbama koje je lako pratiti.
• Pogledajte povijest i pratite svoj nevjerojatan napredak!

Prilagođene rutine vježbanja
Pomiješajte vlastitu vježbu iz naše baze podataka s više od 900 vježbi.

Samostalni treninzi
Bez obzira idete li na tjelesnu težinu ili koristite alat kao što je Kettlebell, možete odabrati slijediti plan ili izvoditi bilo koji od naših unaprijed pripremljenih treninga. Odaberite dio tijela, vrstu treninga, trajanje. to je to

Snaga:
• Vježbanje cijelog tijela
• Insane Six Pack
• Složena jezgra
• Snažna leđa
• Složeni donji dio tijela
• Eksplozivni skokovi
• Nevjerojatna stražnjica
• Složen gornji dio tijela
• Arm Blaster
• Škrinja čudovišta
• Ramena i gornji dio leđa

HIIT & kardio
• Visoki intenzitet (HIIT)
• Lagani kardio (LISS)
• Tabata
• Intervali kardio-snage
• Pliometrija
• Zajednički prijateljski

Posebna
• Zagrijavanje
• Ohladi se
• Ravnoteža i koordinacija
• Znanstveni 7 minuta
• Funkcionalni trening
• Trening cijelog tijela

Sesije oporavka
• Istezanje cijelog tijela
• Istezanje gornjeg dijela tijela
• Istezanje leđa
• Istezanje donjeg dijela tijela
• Joga fleksibilnosti cijelog tijela
• Joga za trkače
• Joga za zdrava leđa
• Jutarnja joga
• Joga za spavanje
• Foam Rolling cijelog tijela
• Valjanje pjene za noge
• Leđno valjanje pjene
• Rolanje pjene za vrat

Graditelj vježbanja
Značajka alata za izradu treninga dostupna je prema zadanim postavkama tako da vaša fitness rutina nikada nije ista. Svaki trening je svjež i zabavan tako da ste i dalje motivirani na svom fitness putu.

Preuzimanje i korištenje Fitifyja je besplatno. Nabavite svoj plan treninga i dodatne značajke s Pro verzijom koja je dostupna na temelju pretplate. Pretplatu uvijek možete otkazati ovdje u Google Play/Pretplate. Kada otkažete, pristup Pro značajkama isteći će na kraju trenutnog razdoblja plaćanja. Kod obnove nema poskupljenja. Nudimo 10 dana jamstva povrata novca.

Također pogledajte našu potpuno novu aplikaciju za Wear OS uređaje!

Kontakt: support@gofitify.com
Web stranica: https://GoFitify.com

Hvala što ste pročitali do kraja. Hvala što održavate formu s nama 💙💪