Gym Log Workout Tracker LEGEND

Imajte plan vježbanja. Pratite svoj napredak u obuci. Budite dosljedni u teretani ili kod kuće.

Prijavite vježbe besplatno, neograničeno.

Legend je sveobuhvatni alat za vježbanje jednostavan za korištenje s najboljim planerom treninga snage, zapisom treninga i praćenjem napretka u teretani.

Budite spremni prije nego počnete
• Imajte solidan plan treninga
• Izgradite samopouzdanje u tome kako izvoditi vježbe
• Poboljšajte svoje planove vježbanja kako rastete
• Zakažite treninge i primajte podsjetnike

Podignite više, ojačajte i brže izgradite mišiće
• Zapamtite svoja ponavljanja i težinu tijekom vježbi
• Progresivno preopterećenje i praćenje napretka
• Uštedite vrijeme uz mjerače pauze i pišite bilješke dok trenirate

Pogledajte napredak, zabilježite mjerenja i postanite dosljedni
• Praćenje umora mišića i napretka vježbanja
• Mjerite unos vode/proteina i veličinu mišića
• Budite motivirani i disciplinirani s prijateljima, obitelji i trenerima

Treningom s Legendom ćete:
• Znati koje vježbe raditi za svaki trening
• Uštedite vrijeme tijekom treninga snage i podignite više svakim treningom
• Nikad ne zaboravite ponavljanja i utege podignute na zadnjem treningu
• Pratite napredak vježbanja vizualno, u grafikonima i analitici
• Neka trening snage bude dosljedan i motivirajte se

Novi ste na treningu snage?
• Razumijevanje vježbi s videozapisima i uputama
• Generirajte planove vježbanja, odaberite iz knjižnice ili izradite vlastite
• Zapamtite ponavljanja, podignute utege i napredujte

Obavljate znanstveno utemeljenu obuku?
• Neuspjeh u zapisniku, stopa percipiranog napora (RPE), vrijeme odmora i više
• Primajte prijedloge progresivnog preopterećenja tijekom vježbanja
• Pratite detaljan napredak mišićne grupe i napredak vježbanja

Trening s drugima?
• Pošaljite napredak trenerima, prijateljima i obitelji
• Pratite napredak svojih prijatelja ili klijenata
• Podijelite planove vježbanja s drugima

Praćenje napretka za sve sportske i fitness ciljeve
• Kondicijski trening
• Trening mršavosti i mršavljenja
• Trening snage
• Praćenje napretka dizanja utega
• Bodybuilding
• Praćenje napretka dizanja snage
• Gimnastika
• Vježbe s tjelesnom težinom
• Crossfit
• Funkcionalni trening snage
• Trening izdržljivosti
• Planovi vježbanja s girjama
• HIIT (Intervalni trening visokog intenziteta)
• Yoga trening snage
• Tabata

Zabilježite vježbe i postignite progresivno preopterećenje
• Bilježite ponavljanja, težinu, vrijeme jednostavno i brzo
• Pregledajte i naučite više od 1600 vježbi s videozapisima i uputama
• Inteligentno automatsko popunjavanje štedi vrijeme zapisivanja
• Vodite napredak pomoću grafikona i statistike dok vježbate
• Pronađite slične vježbe kada strojevi ili oprema nisu dostupni

Planovi vježbanja i rutine vježbanja
• Istražite trodnevni split, 5x5, push-pull legs, trening cijelog tijela i više
• Stvorite i organizirajte rutine - uvijek znate što vam je činiti
• Legendarni programi vježbanja, poput Arnolda Schwarzeneggera, Ronnieja Colemana i Doriana Yatesa
• Planovi vježbanja za muškarce i žene, početnike i napredne dizače

Generirajte trening koji vam odgovara pomoću umjetne inteligencije
• Odaberite svoje ciljeve, mišićne skupine, dostupnu opremu i trajanje vježbanja
• Generirajte i zakažite personalizirane sesije vježbanja za svoje potrebe

Tablice snage za mišiće i vježbe
• Praćenje napretka analitike mišićne grupe i vježbanja
• Snaga i dobitci - Praćenje napretka postotka poboljšanja
• Praćenje napretka ukupnog broja ponavljanja, vremena, udaljenosti, težine
• Praćenje napretka osobnog rekorda/osobnog rekorda
• Usporedite svoju razinu snage s drugim ljudima vaše dobi i težine

Podijelite s prijateljima, trenerima i obitelji
• Vidite napredak treninga snage prijatelja
• Pohvalite i pošaljite bilješke o napretku obuke

I mnogo više!
• Modeli muškog i ženskog tijela
• Unaprijed popunite serije posljednjim najboljim ponavljanjima i težinom
• Obavijesti i podsjetnici za trening snage
• Sinkronizacija s Android Health Connect

Imate ideje ili upit? Pošaljite nam e-poštu: hello@legend-tracker.com
Saznajte više o Legendu, vježbama snage, rutinama i više: http://legend-tracker.com

Instaliranjem i korištenjem Legenda morate prihvatiti Uvjete korištenja (EULA) koji se nalaze ovdje: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& ovdje: https://viszen.tech/#terms