Breathe: relax & focus

Breathe je vaš ultimativni alat za svjesnost i opuštanje, koji nudi raznolik raspon vježbi disanja prilagođenih vašim potrebama. Ima 3 zadane vježbe disanja i omogućuje vam stvaranje vlastitih prilagođenih obrazaca disanja:

• Jednako disanje: pomaže vam da se opustite, usredotočite i budete prisutni.
• Box Breathing: također poznato kao disanje četiri kvadrata, jednostavna je i vrlo učinkovita tehnika za oslobađanje od stresa.
• Disanje 4-7-8: koje se naziva i "Opuštajući dah" potiče bolji san. Vježba se opisuje kao prirodno sredstvo za smirenje živčanog sustava koje tijelo dovodi u stanje smirenosti.
• Prilagođeni uzorak: stvorite neograničene uzorke disanja uz podešavanje od pola sekunde.

GLAVNE ZNAČAJKE:
• Test zadržavanja daha: procijenite i nadzirite svoju sposobnost zadržavanja daha.
• Podsjetnici za disanje: postavite obavijesti kako biste ostali u toku sa svojom vježbom disanja.
• Vođeno disanje: Odaberite između muških/ženskih glasovnih poruka ili znakova zvona za personalizirano vodstvo.
• Umirujući zvukovi prirode: uronite u mir uz pozadinske zvukove prirode.
• Povratna informacija vibracijom: Poboljšajte svoje iskustvo s taktilnim znakovima.
• Praćenje napretka: Vizualizirajte svoje putovanje pomoću intuitivnih grafikona.
• Potpuno prilagodljiv: Prilagodite trajanje, zvukove i glasove svojim željama.
• Fleksibilno vremensko trajanje: Promjena vremenskog trajanja na temelju broja ciklusa.
• Besprijekoran rad u pozadini: Ostanite mirni u pokretu uz funkciju u pozadini.
• Tamni način rada: Optimizirajte svoje iskustvo s elegantnim sučeljem s tamnom temom.
• Neograničeni pristup: uživajte u svim značajkama bez ograničenja.

VAŽNO:
Ako imate bilo kakvih problema s ovom aplikacijom, kontaktirajte nas na breathe@havabee.com, a mi ćemo vam pomoći riješiti problem.