30 Day Push Ups Challenges ~ B

Razvijte široka prsa, biceps, triceps i podlaktice u samo 30 dana pomoću naše 30-dnevne aplikacije za izazov vježbanja u sklekovima. Ova je aplikacija aplikacija za fitness i aplikacija za kućni trening za vježbanje push up vježbanja kod kuće za žene i muškarce kako bi izgubili kilograme i sagorjeli masnoće.

30-dnevnu aplikaciju za izazov vježbanja u sklekovima dizajnirao je profesionalni kondicijski trener kako bi vam pomogao da razvijete široka prsa, snažnu ruku, glomazne bicepse, oblikovane tricepse, velike podlaktice i isklesana ramena. Vodič kroz aplikaciju korak po korak kako raditi treninge za sklekove, treninge za biceps, triceps, trening podlaktice i trening gornjeg dijela tijela kod kuće za muškarce i žene.

KAKO RADI:
1) Preuzmite aplikaciju za izazov vježbanja u sklekovima od 30 dana.
3) Odaberite razinu tjelesne spremnosti od 6 razina težine plana vježbanja u sklekovima na temelju vaše rutine vježbanja
3) Odaberite dijetni plan mršavljenja između pet vrsta obroka
4) Započnite 30-dnevni izazov vježbanja sklekova.

Preuzmite aplikaciju za vježbanje sklekovima od 30 dana za sklekove, besplatnu 7-dnevnu probnu verziju i počnite to raditi kod kuće. Postoji niz varijacija za žene i push up trening za muškarce kako bi smršavjeli i izgradili mišiće.

ZNAČAJKE
• Broj varijacija sklekova za izgradnju mišića i mršavljenje
• Dizajniran od strane profesionalnog trenera za razvoj većih mišića ruku i širokih prsa.
• Putovanje mršavljenja možete pratiti u programima za praćenje napretka
• Postoje mnoge vježbe od početnika do HIIT treninga 6 stupnja težine
• Zajednica i blogovi za razmjenu i primanje znanja s istomišljenicima.

5 VRSTA DIJETENSKOG PLANA ZA UČINKOVITO SMRŠAVANJE TEŽINE
Uz program vježbanja sklekova, možete koristiti značajku 5 vrsta dijetalnih planova za mršavljenje i ukusne recepte koje je za učinkovite rezultate dizajnirao stručni dijetetičar
• Vegetarijanski plan prehrane za mršavljenje
• Veganski plan prehrane za mršavljenje
• Meditacijski plan prehrane za mršavljenje
• Atkinsov plan prehrane za mršavljenje
• Keto plan prehrane za mršavljenje

Iskoristite 30-dnevni sklek za vježbanje da biste dosegli 100 sklekova u mjesec dana. Aplikacija će vam biti trener sklekova s ​​audio i video vodičem koji će vas motivirati na svakodnevni rutinski trening u kući bez potrebne opreme. 30-dnevni izazov sklekova pruža vam jednostavan plan vježbanja sa 6 razina vježbi počevši od početničke do napredne razine.

Nudi kratke, učinkovite najbolje vježbe sklekova, vježbe bicepsa, vježbe tricepsa, vježbe podlaktice i vježbe u prsima. Provođenje samo 7-minutnog treninga sklekova kod kuće pomoći će vam da izgradite glomazne snažne ruke i široka prsa.

Kao dodatak vašem fitness putovanju, aplikacija također nudi 30-dnevni plan obroka. Uz to, aplikacija pruža podatke o vašem zdravlju i prehrani. Tisuće recepata uključuju hranu koja sagorijeva masnoće.

Isprobajte naše druge aplikacije za izazov tjelovježbe.
- 30-dnevna aplikacija za fitness izazov: Dizajnirajte za treninge cijelog tijela, ab trening, stražnji trening, trening ruku, čučanj, trening gornjeg dijela tijela i donjeg dijela tijela
- Izazovi na zadnjici u trajanju od 30 dana: Dizajnirani da dobiju veći plijen, podignutu stražnjicu, čvrstu stražnjicu, napete noge i oblikovana bedra, tijelo bikinija, gluteuse i stražnjicu.
- 30-dnevni izazovi na ab treningu: Dizajniran da dobije šest paketa, gornji trbuh donji trbuh, ravan trbuh i sagorijevanje masti na trbuhu.
- 30-dnevni trening za ruke Izazov: Dizajn za razvoj mišića ruku, bicepsa, tricepsa, podlaktica i ramena
- 30-dnevni izazovi u vježbama u čučnju: Dizajn za jačanje donjeg dijela tijela, veće zadnjice, zategnutih bedara, gluteusa i stražnjice
- Kardio izazovi 30 dana: Dizajnirani za kardio treninge, HIIT treninge, aerobic treninge kod kuće za mršavljenje

Napomena: Pogodno za sve. međutim, preporučujemo da prije početka potražite savjet liječnika.

Bez obzira želite li vježbanje cijelog tijela, vježbe u prsima, vježbanje ruku, trening stražnjice, ab trening za šest paketa ili želite trčati 5K, 10K, 21K, polumaraton, maraton ili jednostavno želite ostati zdravi preuzmite naše aplikacije posjetom naš račun razvojnog programera.