Intermittent Fasting Tracker

Želite smršaviti uz povremeni post? Ova aplikacija za povremeni post nudi mnogo više od onoga što tražite.
S ovom aplikacijom za post možete odmah početi postiti, za vas je stvoren najprikladniji plan povremenog posta. Možete li izraditi vlastiti plan ili odabrati neki od planova koje je pripremio naš dijetetičar
Ova aplikacija nije samo običan mjerač vremena za post. U isto vrijeme, to je najopsežnija aplikacija za praćenje posta koja pruža prehrambene savjete prikladne za sve vrste prehrambenih navika, ima online odjeljak za pitanja dijetetičara u kojem možete pronaći odgovore na sva svoja pitanja, te će vam omogućiti zdrav život i navike.
Zaslužuješ najbolje!
Možete biti iskusni ili neiskusni. Ova besplatna aplikacija za mršavljenje nudi vam više razina. Možete odabrati jedan od posta za početnike, jednostavnog posta ili teške razine prema vašem iskustvu. Osim svega ovoga, također možete napraviti svoj vlastiti raspored povremenog posta.

Nije vjerojatno da ćete propustiti razdoblja jela i posta!
Zahvaljujući programu za praćenje posta, ova će aplikacija slati obavijesti kako bi vas neprestano upozoravala i tijekom razdoblja jela i tijekom razdoblja posta. Također možete odabrati plan koji želite u ovoj aplikaciji, koja ima najviše različitih načina posta. Nudi vam više opcija kao što su 12-satni post, 14 10 povremeni post, 18-satni post, 20-satni post ili alternativne vrste gladi kao što je 6. 1, 5 2, 4 3.
Slobodni ste jesti, možete kreirati više obroka ili jedan obrok dnevno.

Brzo mršavljenje!
Možete pratiti koliko brzo gubite na težini pomoću tjednih podataka o težini koje unesete na stranici sa statistikom, a također možete promatrati promjene u mjerenju struka i kukova. Vrlo je lako postići rezultate pomoću ovog tromjesečnog programa povremenog posta koji je pripremljen za vas. Sve što trebate učiniti je nastaviti dosljedno postiti.



Osim toga, predstavljen vam je u odjeljku gdje možete pratiti dnevnu vodu. Zahvaljujući ovom odjeljku možete vidjeti količinu vode koju dnevno morate uzeti za svoje zdravlje.

Mršavljenje je sada tako zabavno!
Možete dodati svoje prijatelje iz odjeljka grupa i zajedno postiti s prekidima i međusobno se motivirati postom. Onaj tko skupi najviše bedževa može imati najveći rezultat.


Zašto trebamo postiti?
- Sagorjeva masnoće i gradi mišiće.
- Postna dijeta produljuje život i jača imunološki sustav.
- Smanjuje skladištenje masti i povećava sagorijevanje tjelesne masti.
- Doživotni post štiti tijelo od starenja i kroničnih bolesti.
- Neka istraživanja su pokazala da povremeni post ima pozitivne učinke na
brojni čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti, kao što su krvni tlak, razina kolesterola, trigliceridi i upalni markeri.
- Štiti tijelo od starenja i kroničnih bolesti postom za zdravlje.
- Povremeni post pomaže u poboljšanju pamćenja.