Fitness Meal Planner - Diet

Ako ste shvatili da jedinstvena tijela trebaju jedinstvene osobne planove prehrane, zdravu prehranu i redovite vježbe, preuzmite Exercise Nutrition i pridružite nam se bez gubljenja vremena. Preporučeni dodatak prehrani koji tražite je ovdje!

Exercise Nutrition vaš je online trener prehrane i uči vas kako ostati u formi i zdravi do kraja života te vam nudi zdrav stil života.

• Personalizirani planovi obroka temeljeni na jedinstvenim prehrambenim preferencijama i potrebama;
• Podrška registriranog dijetetičara koja će vam dati odgovore na sva vaša pitanja o prehrani tijekom vježbanja;
• Zdrava hrana, zdravi međuobroci i dijetalni recepti koji će kupnju namirnica učiniti ugodnom;
• Sustav podsjetnika i obavijesti za stvaranje novih zdravih navika;
• Imate sve što vam je potrebno da ostanete zdravi do kraja života uz bazu podataka koja produbljuje vaše znanje o mršavljenju i mnoge druge značajke za stvaranje zdravog načina života!

Pa počnimo!

PRILAGODLJIV PLANER OBROKA
Aplikacija nudi 2 različita plana prehrane. Prvi plan prati sve obroke, dok drugi plan nudi fleksibilan plan koji uključuje samo prehranu prije i poslije vježbanja. Na početku možete odabrati plan sa svojim osobnim podacima kao što su dob, visina, težina i napraviti svoj osobni program prehrane.

NUTRITIVNE VRSTE
U tjelesnoj prehrani
Normalna prehrana,
Veganska prehrana,
Vegetarijanska prehrana,
Dijeta bez laktoze,
dijeta bez glutena i
Azijski tip prehrane
postoje popisi dijeta i popisi nutricionističkih vrijednosti prikladni za 6 različitih vrsta prehrane.

CILJANI DIJETNI POPIS/RECEPTI
Ako su svi recepti koje poznajete nezdravi i jako vam je teško planirati prehranu prije i poslije vježbanja, Exercise Nutrition vas ni tu ne ostavlja na miru. Za razliku od drugih aplikacija za zdravu prehranu na koje ste navikli, spašava vas od stalnog jedenja istih stvari uz drugačiji dijetalni jelovnik svaki dan. Najpraktičniji način planiranja zdravih obroka prema vrsti prehrane koju odaberete i vašem cilju u prehrani!
PRAĆENJE KALORIJA
Pomoću kalkulatora kalorija možete saznati svoje dnevne kalorijske i makro (ugljikohidrate, bjelančevine i masti) potrebe prema vrsti treninga koji radite i vašoj težini. Exercise Nutrition će vam olakšati ovaj proces s jelovnikom koji odgovara vašoj razini potreba.

PRAĆENJE TEŽINE
Možete postaviti ciljnu težinu za sebe, pratiti promjenu težine na svom osobnom grafikonu i ostati motivirani dok dostignete ciljanu težinu. Osim toga, Exercise Nutrition također prati vaše zdravlje prema vrijednostima u tablici i upozorava vas kada vrijednosti izađu iz zdravstvenih granica. To je najbolji uređaj za praćenje mršavljenja.

PRAĆENJE VODE
Exercise Nutrition ne samo da planira vašu prehranu, već i prati vaše potrebe za vodom. Pomaže vam da dobijete dnevnu količinu vode koja vam je potrebna podsjećajući vas da pijete vodu, a također vas vodi kako kontrolirati dehidraciju pomoću boje vašeg urina.

Ovaj korak koji poduzimate do uravnotežene prehrane uz Exercise Nutrition također vas vodi do lakšeg života na sportskoj prehrani, programu prehrane nakon sporta, programu sportske prehrane.
Uravnotežena prehrana s prehranom za tjelovježbu učinit će vas svjesnim mnogih hranjivih tvari kao što su prijedlozi za grickalice, recepti za dijetalne smoothieje, recepte za dijetalnu salatu, recepte za dijetalnu juhu, recepte za veganski doručak, zdrave grickalice, niskokalorične namirnice, namirnice bogate vlaknima.

Osim toga, dok slijedite recepte i prehrambene preporuke u aplikaciji, slijedit ćete dijetu koja također zadovoljava potrebe vašeg tijela za vitaminom a, vitaminom B i vitaminom c.