ATLETICA - Home Gym Workouts

FONTOS: Ez az alkalmazás csak a meglévő ATLETICA-ügyfelek számára érhető el - ingyenesen.

A hivatalos ATLETICA Workout App – Szerezze be személyre szabott edzésprogramját az otthoni edzőtermében rendelkezésre álló eszközök segítségével.

EGYEDÜLÜLŐEN SZEMÉLYRE szabott TAPASZTALAT KÉRDŐÍVEN

- Indítsa el fitneszútját átfogó kérdőívünkkel, amelyet aprólékosan úgy készítettünk el, hogy megragadja fitnesz törekvéseit, legyen szó izomépítésről, súlycsökkentésről, erőnövelésről, mobilitás javításáról, erőemelés elsajátításáról vagy testmozgási készségek fejlesztéséről.
- Szabja testre edzési környezetét az edzési területnek és a rendelkezésre álló felszerelésnek megfelelően, legyen szó edzőteremről, otthoni beállításról, útközbeni vagy felszerelés nélküli forgatókönyvekről.
- Személyre szabott táplálkozási útmutatást kaphat, amely tökéletesen illeszkedik étkezési szokásaihoz és céljaihoz.
- Oszd meg velünk az időbeosztásodat, és mi megtervezzük az életstílusodnak tökéletesen megfelelő edzésprogramot.

ADAPTÍV HOSSZÚ TÁVÚ PROGRAMOZÁS PERIODIZÁLÁSSAL

- Vágjon bele egy dinamikus, hosszú távú fitnesz utazásba, amely periodizációt alkalmaz, hogy konkrét céljaira összpontosítson.
- Tanúja lehet a program zökkenőmentes kiigazításainak, ahogy halad előre, biztosítva a következetesen kihívást jelentő edzéseket.

RUGALMAS EDZÉSEK A NAPI KÖVETELMÉNYEKHEZ ALKALMAZOTT

- Testreszabhatja edzéseit napi tartózkodási helye, a felszerelés elérhetősége, az edzés időtartama és a személyes preferenciái alapján.
- Válasszon, cseréljen és rendezzen át gyakorlatokat, hogy minden edzést az Ön igényeihez igazítson.

INTERAKTÍV EDZÉSI TÁRS

- Merüljön el interaktív edzéstársunkban, amely video- és hangutasításokat tartalmaz minden gyakorlathoz.
- Használja ki az automatizált időzítőket, tartsa nyomon a súlyokat és az ismétléseket, és érje el a gyors űrlapjeleket.
- A gyakorlatok menet közbeni módosítása, felvétele vagy átrendezése az igazán személyre szabott élmény érdekében.

KIÉRTÉKES TESTRESZABÁSI FUNKCIÓK

- Fedezze fel kiterjedt, több mint 500 gyakorlatot tartalmazó könyvtárunkat, amelyek mindegyike részletes utasításokat és tippeket tartalmaz a megfelelő végrehajtáshoz.
- Élvezze a teljes autonómiát az edzések és fitneszprogramok tervezésében és beállításában az Ön igényei szerint.

SZEMÉLYRE SZABOTT TÁPLÁLKOZÁSI ÚTMUTATÓ

- Testreszabott ajánlásokat kaphat a kalóriabevitelre és a makroértékekre vonatkozóan, amelyek összhangban vannak az Ön fitneszcéljaival.
- Hozzáférés a kulcsfontosságú táplálkozási ismeretekhöz, hogy optimálisan táplálhassa testét a csúcsteljesítmény érdekében.

ÁTTEKINTÉS KÖVETÉSE

- Minden edzéshez és gyakorlathoz részletes statisztikákkal nyomon követheti fejlődését.
- Tekintse át a részletes naplókat, hogy nyomon követhesse az időbeli fejlődést.

E-mail: app@atletica.de
Támogatás: https://app.atletica.de/support
Adatvédelmi szabályzat: https://app.atletica.de/privacy.html
Szolgáltatási feltételek: https://app.atletica.de/tos.html