A FitMama a dedikált edzésalkalmazás az anyaság minden szakaszában! A születés előtti jógától és a biztonságos terhességi edzésektől a szülés utáni gyógyulásig és a hatékony fogyásig a FitMama támogatja az Ön utazását. Tonizálja magját az otthoni ingyenes pilates lehetőségekkel, és erősítse meg az erőt a női edzésekhez tervezett erősítő edzésekkel. Hatékonyan fogyjon és fogyjon hasi zsírból, miközben a FitMamával várva és erővel töltheti el magát!
A FitMama a következő szolgáltatásokat nyújtja:
Terhességbiztos edzések: Alacsony hatású pilates, jóga és erősítő edzések, amelyekben a nők megbízhatnak, minden trimeszterhez igazítva. Fenntartja jó közérzetét, és készítse fel testét a vajúdásra.
Fogyás és alakformálás anyukáknak: Érje el fitneszcéljait az anyák egyedi igényeihez tervezett anyagcsere-fokozó körökkel és tonizáló otthoni edzésekkel. Érezze magát erősebbnek és magabiztosabbnak.
Szülés utáni helyreállítás: Finoman gyógyítsa meg a hasi elválasztást (diastasis recti), és erősítse meg a medencefenéket célzott maggyakorlatokkal és Kegel gyakorlatokkal. Akadályozza meg a szivárgásokat, és építse újjá az alapot.
Gyors és hatékony otthoni edzés: Illessze az edzést elfoglaltságába rövid, hatásos 7-20 perces rutinokkal, amelyeket bárhol és bármikor végezhet – nincs szükség edzőteremre! Tökéletes elfoglalt anyukáknak.
Kövesse nyomon a fejlődést és maradjon motivált: Kövesse figyelemmel fitneszútját beépített nyomkövetőnkkel, ünnepelje előrehaladását, és vegyen részt motiváló havi kihívásokban.
Pilates, jóga és erősítő edzés: Keverje össze az erősítő edzést, a pilates-et és a jógafolyamokat, hogy megfeleljen napi hangulatának és energiaszintjének.
Csatlakozzon több ezer anyához, akik bíznak a FitMamában, hogy:
- Maradjon aktív és egészséges anyasági útjuk során az elérhető otthoni edzésekkel.
- Szülés utáni edzésprogramjainkkal biztonságosan felépülhet és újjáépítheti az erőt a terhesség után.
- Találja meg az energiát és az önbizalmat ahhoz, hogy anyaként boldoguljon, még akkor is, ha korlátozott időt töltenek az edző nők.
- Dolgozzon női fitnesz céljaikért, és jól érezze magát a testében.
Töltse le most – az első hét ingyenes!
Adatvédelmi szabályzat: https://fitmama.app/privacy-policy
Felhasználási feltételek: https://fitmama.app/terms-of-services