Quabble: Daily Mental Wellness

Fenntartja a mindennapi mentális jóllétet egyetlen örömteli alkalmazással!

A Quabble azért van itt, hogy a mentális wellness gyakorlatokat örömtelivé, lebilincselővé és mindennapi élete természetes részévé tegye, így Ön jobban felkészült az élet napi kihívásainak kezelésére. A Quabble egyedülálló és könnyű mentális wellness rutinjainak és mentális egészségi játékainak széles választéka (melyek a mentális terápiás elemek szerint lettek kialakítva), valamint az egyedülálló közösségi támogatási funkciók biztosítják a folyamatos mentális jóllétet. A legjobb az egészben: a Quabble segítségével nem kell zsonglőrködnie több alkalmazás között alváshoz, meditációhoz, szorongás- és depressziókezeléshez, naplóíráshoz, virtuális kisállatok gondozásához, közösségi támogatáshoz stb. Mostantól CSAK EGY örömteli mentális egészségügyi alkalmazással tarthatja fenn mindennapi mentális egészségét, erőfeszítés nélkül!

- A rendszeres felhasználók 98%-a arról számolt be, hogy az elmeedzéseink segítettek mentális egészségük kezelésében
- Eddig több mint 184 ezer mentális wellness rutin készült a Quabble-n

Amit szeretni fogsz Quabble-ben:

1. HOLISTIKUS MENTÁLIS JÓLÉSZ ESZKÖZÖK:

Változatos mentálhigiénés menedzsment eszközeink (elmeedzések), személyre szabott mentális wellness rutinjaink, célkövető funkcióink és virtuális háziállat-élményeink lehetővé teszik, hogy kiválassza kedvenceit, vagy keverje össze, hogy örömteli és személyre szabott élményt nyújtson. Ez az egyetlen mentális egészségügyi alkalmazás, amelyre szüksége lesz mentális egészségének következetes megőrzéséhez.

2. INTERAKTÍV ÉS TESTRESZABHATÓ:

Létrehozhatja saját felemelő tereit a „Biztonságos hely”, a „Büszke pitypang”, a „Kincsesláda” és még sok más segítségével, hogy motiváltan tartsa magát, és még örömtelibbé tegye a mentálhigiénés kezelési élményt.

3. Egy aranyos ÚTMUTATÓ:

Szerezzen egy aranyos barát-kalauz-kalauzt, aki végigvezeti Önt mindennapi mentális wellness utazásán, és örömmel tölti el mindennapjait. Ez az átgondoltan megtervezett funkció segít leküzdeni a szorongást és a depressziót.

4. ANONÍM KAPCSOLATOK ÉS TÁMOGATÁS:

Lépjen kapcsolatba névtelenül a gondoskodó Quabble közösséggel a Bamboo Foresten keresztül, hogy feltétlen támogatást és útmutatást kapjon, amely segít jobban megbirkózni szorongásaival, depressziójával és önbizalmával.

- Néhány a legjobb elmeedzéseink közül a holisztikus mentális jólét érdekében:

(Folyamatosan bővítjük a listát)

- Clair de Lune:

Claude Debussy Clair de Lune-ja nyugodt éjszakai alvásba ringassa.

- Bambusz erdő:

Ez egy olyan hely, ahol az ítélettől való félelem nélkül fejezheti ki magát azáltal, hogy névtelenül csatlakozik a közösséghez.

- Hála tégely:

A hála rendszeres gyakorlása bizonyítottan javítja az általános hangulatot, javítja a depresszió és a szorongás tüneteit, és erősíti az érzelmi rugalmasságot.

- Büszke pitypang:

Miközben minden nap elgondolkodsz és leírsz egy dolgot magadról, amire büszke vagy, a pitypangod növekszik, ami személyes fejlődésedet jelképezi.

- Biztonságos hely:

Hatékony pszichológiai eszköz a mentális kihívást jelentő helyzetek megküzdésére a „biztonságos hely vizualizálásával”.

- 1 perces légzés:

Aktiválja testének természetes relaxációs reakcióját azáltal, hogy a mély és ritmikus légzésekre összpontosít.

- Gonddoboz:

Ez egy kognitív alapú eszköztár, amelyet a stressz és a szorongás kezelésére terveztek.

- Tudatos meditáció:

A Mindful Meditation segítségével mindössze 3 perc alatt kipihenheti magát a mozgalmas és stresszes napból.

- Hangulatnapló:

Ez egy bevált eszköz, amely segít jobban megérteni érzéseit, megkönnyíti a stressz kezelését és az érzelmek kontrollálását.

Általános Szerződési Feltételek: https://quabble.app/terms

Adatvédelmi szabályzat: https://quabble.app/privacy