Plum Village: Mindfulness App

Békét, nyugalmat és könnyedséget szeretne elérni a mai eszeveszett és gyakran stresszes világban? A Plum Village gyakorlatok felbecsülhetetlen támogatást jelentenek.

Használja az éber zen buddhista mester által tanított éber meditációs technikákat, hogy mélyen kapcsolódjon a jelen pillanathoz, csillapítsa a szorongást, több örömet és boldogságot éljen át, és megízlelje a megvilágosodást.

Fedezze fel a rengeteg könnyen használható irányított meditációt, relaxációt és beszélgetést.

A Plum Village alkalmazás lehetővé teszi számunkra, hogy tudatosságot vigyünk életünkbe, így minden pillanatot mélyebben élhetünk meg, és boldogabb jövőt teremthetünk.

Ahogy Thich Nhat Hanh zen mester mondta: a tudatosság lehetővé teszi számunkra, hogy valóban életben legyünk.

================================================
Plum Village: Zen irányított meditációs alkalmazás – Főbb jellemzők
================================================

• Örökre ingyenes hirdetések és alkalmazáson belüli vásárlások nélkül
• 100+ vezetett meditáció
• Testreszabható meditációs időzítő
• A „Mindfulness Bell” beépíthető a napi rutinjába
• 300+ videós munkamenet/Kérdések és válaszok Thich Nhat Hanh Zen Mester és Plum Village tanáraival
• 15 vezetett meditáció gyerekeknek
• „Kedvenc” a legkedveltebb meditációk, hogy könnyen megtalálja őket
• Töltse le a beszélgetéseket és meditációkat az alkalmazásba az egyszerű offline gyakorlás érdekében

A Plum Village alkalmazást rendszeresen frissítik új vezetett meditációkkal és beszélgetésekkel. Teljesen ingyenesen letölthető, és az összes tartalom ingyenesen elérhető.

==================================================
Plum Village: Zen irányított meditációs alkalmazás – fő kategóriák
==================================================

A Plum Village alkalmazás négy könnyen használható kategóriára oszlik – meditációk, beszélgetések, források és a tudatosság harangjai:

Meditációk

A meditáció egy mély gyakorlat, amely segít békét és nyugalmat teremteni, elménket uralni, egészséges fejteret kialakítani, és mély betekintést nyerni önmagunkba és a minket körülvevő világba.

A meditáció magában foglalja a mély relaxációt, az irányított elmélkedéseket, a csendes meditációkat és az étkezési meditációkat. Akár kevés, akár sok időd van, és akár a párnádon szeretnél lenni, akár az éberséget szeretnél alkalmazni a mindennapi életedben, vannak meditációk, amelyek táplálják, inspirálják és beépítik a napi rutinba.

Beszélgetések

Hallgass és tanulj Thich Nhat Hanh és más Plum Village meditációs tanárok bölcsességéből.

Az Ask Thay több száz valós kérdést tartalmaz a Zen Mesternek, például: „Hogyan engedhetjük el a haragot? és „Hogyan hagyhatnám abba az aggódást?” Válaszai könyörületesek és éleslátással átitatottak.

A Dharma-beszédek Thich Nhat Hanh és mások tanításai arról, hogyan vihetjük be életünkbe a buddhista bölcsességet és figyelmességet. Az elméleti koncepciók megvitatása helyett a közvetlen és világos tanításokra összpontosítanak, amelyek enyhítik a szenvedést és boldogságot teremtenek mindennapi életünkben. A témák közé tartozik a depresszió, a PTSD, a kapcsolatok, a szexuális zaklatás, a félelem és az erős érzelmek kezelése.

Források

A forrásokban napi gyakorlatok, énekek, versek és dalok könyvtárát találja. Ezek életre keltik a Plum Village kolostorokban tanított gyakorlatokat szerte a világon, és módot kínálnak arra, hogy a tudatosságot világunkba vigyük, bárhol is vagyunk.

Bell of Mindfulness

A Plum Village kolostorokban rendszeres időközönként megszólalnak a tudatosság harangjai. Mindenki megáll, és vesz három éber lélegzetet, hogy szünetet tartson gondolkodásában vagy beszédében, lélegezzen, és visszatérjen a testébe. A Bell of Mindfulness lehetővé teszi, hogy ugyanaz az emlékeztető legyen a telefonunkon.

Testreszabhatjuk a csengőt, hogy különböző időszakokban szólaljon meg. A beállítások a következők:
• Kezdési időpont / Befejezési idő
• Csengő hangközök
• Csengő hangereje
• Napi ismétlődő ütemterv

------------------------------------

Miért nem próbálja ki a Plum Village alkalmazást, és nézze meg, hogyan profitálhat belőle? Az alkalmazás digitális társ az éberség útján. Ez az ingyenes alkalmazás, amelyet ajándékként hoztak létre a világnak, felbecsülhetetlen értékű forrásokat tartalmaz, amelyek elvezetik Önt a belső béke és szabadság felé.

Töltse le még ma ingyen!