FitHim: Workout for Men

Անկախ նրանից՝ դուք մարզվում եք տանը, թե հաճախում եք մարզասրահ, մեր խելացի ալգորիթմը ստեղծել է ձեր անհատականացված մարզումների պլանը 8 շաբաթվա համար՝ հիմնվելով ձեր նպատակի, ֆիթնեսի մակարդակի և ֆիզիկական վիճակի վրա: Մեր մարզումները հարմարվողական են և ունեն վարժությունների, հաճախականության, կրկնությունների քանակի, սեթերի քանակի և հանգստի լավագույն համադրությունը, որը կօգնի հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին:

** ՀԱՎԵԼՎԱԾԻ ԱՌԱՆՁՆԱՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ ԵՎ ՆՊԱՍՏՆԵՐԸ **

- Անհատականացված մարզումների պլան. տեսեք ձեր երազանքների մարմինը ընդամենը 30 օրվա ընթացքում
- Մանրամասն վիդեո ուղեցույց
- Պրոֆեսիոնալ մարզիչների կողմից մշակված մարզումների պլաններ
- Գիտականորեն ապացուցված արդյունքներ առավելագույն քաշի կորստի համար
- Հետևեք ձեր մարմնի քաշին և փոխակերպմանը յուրաքանչյուր մարզումից հետո

**Դժվարության մակարդակ**

- Սկսնակ (Դուք նոր եք սկսում)
- Միջին (Դուք կարող եք մոտավորապես 1-2 մարզումներ կատարել/շաբաթական)
- Ակտիվ (Դուք կարող եք կատարել 3-6 մարզումներ/շաբաթական)

** Մարզման պլաններ **

-Տանը քաշի կորուստ (այս 4-շաբաթյա ծրագիրը նախատեսված է ճարպերը պայթեցնելու, նյութափոխանակությունը խթանելու և մկաններ կառուցելու համար)
- Տանը Six pack (Հեշտ վարժություն՝ որովայնի ճարպը կորցնելու և մկանները կառուցելու համար ընդամենը 30 օրում)
- 7 րոպեանոց մարզում (գիտականորեն ապացուցված է, որ ձեզ լավ է պահում օրական 7 րոպե մարզվելով)
- Համրերի մարզում (Բարձրացրեք կշիռները որպես մկանների ուժեղացուցիչ՝ ուժեղ դառնալու համար)
- HIIT մարզում (Բարձր ինտենսիվության, մարմնի կառուցման վարժություններ ուժի կամ քաշի կորստի համար)

* ԲԱԺԱՆՈՐԴԱԳՐՈՒԹՅԱՆ ՄԱՆՐԱՄԱՍՆԵՐ **

Պրեմիում ծառայությունը հնարավորություն է տալիս օգտվել հավելվածի առաջադեմ հնարավորություններից: Չբաժանորդագրված օգտատերերը կկարողանան ավարտել վերապատրաստման ծրագրերի միայն 1-ին օրը: Եթե ​​ցանկանում եք շարունակել ձեր մարզումները, կարող է անհրաժեշտ լինել բաժանորդագրվել մեր պրեմիում ծառայությանը:

Գաղտնիության քաղաքականություն և օգտագործման պայմաններ՝ https://www.loyal.app/privacy-policy