Pause - Guided Meditation & re

Հարյուրավոր առաջնորդված խորհրդածություններով Պաուզը ձեզ ծանոթացնում է մտապահության, մեդիտացիայի տարբեր ձևերի, սթրեսի կառավարման, խորը հանգստի և ավելի լավ քնի հետ:

Դադարը հարմար է սկիզբ առած կամ զարգացած մեդիտատորների համար և ստեղծվել է փորձառու մեդիտատորների, հոգեբանների և ճանաչողական գիտնականների նորարարական թիմի կողմից:

• • • • ՊԱՇՏՈՆ - ԳԻՏԱԺՈՂՈՎ ՄԻՈՆԵՐ • •

Սովորեք անվճար խորհրդածել մեր «Հիմնադրամ» շարքի հետ, որն օգնում է զարգացնել ձեր սեփական ըմբռնումն ու մեդիտացիայի պրակտիկան: Դուք կսովորեք ձեր կյանքի մեդիտացիայի բոլոր եղանակները ՝ բազմաթիվ օգտակար խորհուրդներով:

Մեր բազմաթիվ շարքերը կենտրոնանում են հատուկ խնդիրների վրա, ինչպիսիք են Սթրեսը, անհանգստությունը, ինքնասիրությունը, կարեկցանքը, զգացմունքները և այլն ...
Մեր հիմնական հմտությունների շարքը ուղեկցում է մեդիտացիոն գործընթացի առանցքում `պարզապես նստել և կենտրոնանալ ձեր շունչի վրա:
Մեր SOS նստաշրջանը կոչված է օգնելու ձեզ գործ ունենալ աճող խուճապի հարձակման հետ:
Երբ բավականաչափ վստահ ես զգում ինքներդ ձեզ խորհելու համար, կարող եք օգտագործել մեր ժամանակաչափը
Դադարը տալու է շատ այլ նվերներ: Այսպիսով, կտտացրեք Play- ը և սկսեք շնչել: Թող Eleonore- ի մեղմ ձայնը առաջնորդի ձեզ և սուզվեք մեր մեդիտացիայի մեր հզոր նստաշրջաններում

• • • ՊԱՇՏՈՆ - ՄԻITՏԱATIONՈՒՄ ԵՎ ՔԱՂԱՔ • •

Անքնության հետ կապված խնդիրներ: Քնելու խնդիրներ ունե՞ք: Մեր «քնի պատմությունը» և հանգստացնող հնչյունները ձեզ կուղեկցեն խորը, վերականգնողական քնի: Մեր պատմությունները, որոնք մշակվել են ձեզ օգնելու համար, վերջապես ձեզ կտանեն ձեր որոնած բուժական քունը: Վերցրեք մեր թուլացնող մեղեդիները, խառնեք քնի վրա ազդող որոշ հնչյունների, ինչպիսիք են սպիտակ աղմուկը, ավելացրեք մեդիտացիայի ձայնային էֆեկտ և վայելեք խորը քնի երկար գիշերները: Քաղցրացրեք ձեր երազանքները դադարով - Մտածում և քուն

• • • • ՊԱՇՏՈՆ - ՄԻITՈՆԵՐԻ ՕԳՏԱԳՈՐԾՈՒՄՆԵՐԻ • •

Բազմաթիվ գիտական ​​ուսումնասիրությունների համաձայն, մեդիտացիան կարող է ուղղակի ազդեցություն ունենալ մեր ուղեղի և մարմնի վրա: Այս ավելի մեծ ոլորտում մտավոր մտածողության գործելակերպը կարող է օգնել կառավարել կամ պայքարել. Սթրեսը, ընդհանուր անհանգստությունը, հոգեկան ցնցումները, անքնությունը, սոցիալական անհանգստությունը, ընկճվածությունը, անքնությունը, այրումը, շաքարախտը, հիպերտոնիան, համակենտրոնացման բացակայությունը, ինքնագնահատականի խնդիրները և այլն: Օրական տասը րոպե խորհրդածելը կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ ձեր մարմնի և մտքի մեջ: Ինչու սպասել: Եթե ​​դուք տառապում եք սթրեսից, անհանգստությունից, ցնցումներից, անքնությունից, ամեն օր օգտագործեք դադար և նրա առաջնորդվող մտորումների մեդիտացիոն վարժություններ: Դուք կտեսնեք դրական արդյունքներ ձեր առողջության, անձնական կատարման և երջանկության մեջ
Ընկերացեք ձեր ներքին ես-ի հետ և զարգացրեք հանգստության և հանգստության վիճակ:

Գտեք առավել հարմարավետ վայրն ու դիրքը ՝ շեղվելով շեղումից
Վայելեք հարյուրավոր ժամվա խելացի խորհրդածությունները և մեր պարբերաբար թարմացվող բովանդակությունը:
Հիթ խաղացեք և սկսեք շնչել:

• • • ԱՆՎԱՐ ԱՇԽԱՐՀԻ ԵՎ ԿՈՂՄԻ ՄԱՍԻՆ ՄԱՍԻՆ • • •

Հավելվածը հասանելի է անգլերեն, իսպաներեն, գերմաներեն և ֆրանսերեն լեզուներով: Ներբեռնեք դադար, գրանցվեք և սկսեք մեր Հիմնադրամի շարքը: Այնուհետև գրանցվեք Pro տարբերակում `ավելի շատ առաջնորդվող մեդիտացիաների և համապատասխան թեմաների հասանելիության համար: Ներբեռնեք մեր նիստերը, որպեսզի կարողանաք մուտք գործել դրանք անցանց:

Դադարը առաջարկում է բաժանորդագրման երկու ինքնաբերաբար տարբերակ, ընտրեք ձեր բաժանորդագրության երկարությունը.
• 1 ամիս ՝ 9,99 $ (2,50 $ / շաբաթ)
• 6 ամիս. $ 39,99 - խնայեց ավելի քան 30%

Ձեր բաժանորդագրությունն ընտրելուց և ձեր պատվերը հաստատելուց հետո վճարումը գանձվում է ձեր հաշվին `ձեր երկրի համար ճիշտ գինով: Բաժանորդագրումն ինքնաբերաբար կվերականգնվի իր ավարտման ամսաթվից, և ձեր Google Play- ի հետ կապված բանկային հաշիվը գանձվում է: Կարող եք դադարեցնել ավտոմատ նորացումը ցանկացած պահի: Վերականգնումից խուսափելու համար այն դադարեցրեք այն առնվազն 24 ժամ առաջ, մինչև ձեր բաժանորդագրության ավարտը: Չօգտագործված ժամանակի համար գումարի վերադարձ չկա:

Պայմաններ և պայմաններ. Http://pause-app.org/terms/

Հետևեք Pause - Մեդիտացիա Ֆեյսբուքում `որոշ խորհուրդների և բովանդակության վերաբերյալ mindfulness meditation- ի վերաբերյալ

Մեր հավելվածի վերաբերյալ այլ հարցեր: Գրեք մեզ contact@pause-app.org կայքում