Health App: Mood Tracker

Առողջության հավելված. Mood Tracker-ը առողջության վիճակի կարևոր ցուցիչ է: Health Health հավելված. Mood Tracker-ը պարզ և ճշգրիտ հավելված է, որը հետևում է ձեր տրամադրությանը և սրտի զարկերին, վերլուծում է ձեր սթրեսի մակարդակն ու անհանգստությունը: Պարզապես դրեք ձեր մատը ձեր հեռախոսի տեսախցիկի վրա և մի քանի վայրկյանում տեսեք ձեր սրտի բաբախյունը: Հետևեք և հետևեք ձեր սրտի բաբախյունին, սթրեսին, անհանգստությանը, հույզերին և օգնեք ձեզ վերլուծել ձեր առողջական վիճակը ձեր մարմնի մասին ավելի լավ հասկանալու համար:

Առանձնահատկություններ:
- Չափեք սրտի հաճախությունը և հետևեք սրտի բաբախյունին միայն հեռախոսով:
- Ամենօրյա տրամադրության հետևում:
- Ճշգրիտ HRV և սրտի զարկերի չափում:
- Հետևեք ձեր սրտի առողջությանը:
- Ոչ մի հատուկ սարքի կարիք չկա:
- Տրամադրել սրտի համար առողջ սննդակարգի և մեդիտացիայի մասնագիտական ​​դասընթացներ և այլն:
- CSV ֆայլը կարող է արտահանվել:

Ինչպե՞ս օգտագործել սրտի զարկերի մոնիտորինգի անվճար հավելվածը՝ ձեր սրտի բաբախյունը չափելու համար:

Պարզապես ձեր մատը դրեք հեռախոսի տեսախցիկի վրա և անշարժ մնացեք, մի քանի վայրկյան հետո ձեր սրտի զարկերը կստանաք։ Ճշգրիտ չափման համար խնդրում ենք միացնել լապտերը: Մի մոռացեք թույլ տալ տեսախցիկի մուտքը:

Որքա՞ն հաճախ է այն օգտագործվում:
Ճշգրիտ չափման համար խորհուրդ է տրվում, որ դուք պետք է օգտագործեք սրտի զարկերի մոնիտորինգի հավելվածը օրը մի քանի անգամ՝ չափելու ձեր սրտի զարկերը, օրինակ՝ առավոտյան արթնանալով, քնելու և ավարտելու մարզումները: Օգնում է իրական ժամանակում հետևել սրտի զարկերի տենդենցին՝ ավելի լավ հասկանալու ձեր ֆիզիկական կարգավիճակը:

Ինչ է նորմալ սրտի հաճախությունը:
Ըստ Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի և Մայոյի կլինիկայի, մեծահասակների համար նորմալ սրտի բաբախյունը տատանվում է րոպեում 60-ից մինչև 100 զարկ (BPM): Այնուամենայնիվ, սրտի հաճախության վրա կարող են ազդել բազմաթիվ գործոններ, ներառյալ ակտիվության մակարդակը, ֆիթնեսի մակարդակը, սթրեսը, զգացմունքները և այլն:

Մեդիտացիոն երաժշտություն.
Ապահովում է մեդիտացիոն երաժշտության տարբեր տեսակներ, դուք կարող եք ընտրել ճիշտ երաժշտություն՝ ինքներդ ձեզ հանգստանալու, հանգստություն և ներքին խաղաղություն գտնելու, ուշադրությունը խթանելու և սթրեսը նվազեցնելու համար:

Առողջության արժեքավոր խորհուրդներ և հոդվածներ.
Բացահայտեք արժեքավոր պատկերացումներ և փորձագիտական ​​խորհուրդներ առողջ ապրելակերպի պահպանման վերաբերյալ ավելի լավ կենսունակության համար:

Սրտի հաճախականությունը և զարկերակը ստանալու համար ձեզ հարկավոր չէ հատուկ սրտի զարկերի մոնիտոր, պարզապես օգտագործեք սրտի զարկերի մոնիտորը՝ ձեր սրտի զարկերը չափելու և միտումներին հետևելու համար:

ՀՐԱԺԵՇՏՈՒՄ
- Սրտի զարկերի մոնիտորինգի հավելվածը չպետք է օգտագործվի որպես բժշկական սարք:
- Եթե ունեք որևէ առողջական խնդիր կամ մտահոգված եք ձեր սրտի հետ կապված խնդիրներով, խնդրում ենք անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Որոշ սարքերում սրտի զարկերի մոնիտորինգի հավելվածը կարող է շատ տաքացնել LED ֆլեշը:

Եթե ​​ունեք հարցեր կամ առաջարկություններ, խնդրում ենք ազատ զգալ կապվել մեզ հետ. zapps-studio@outlook.com