Strava: Run, Bike, Hike

Միացեք ավելի քան 125 միլիոն ակտիվ մարդկանց Strava-ում` անվճար հավելված, որտեղ կառուցվող համայնքը հանդիպում է ֆիթնեսի հետագծմանը:

Անկախ նրանից, թե դուք համաշխարհային կարգի մարզիկ եք, թե նոր եք սկսում, Strava-ն ձեր կողքին է ողջ ճանապարհորդության ընթացքում: Ահա թե ինչպես.

Հետևեք ձեր աճին

• Ձայնագրեք ամեն ինչ. վազք, հեծանիվ, քայլում, արշավ, յոգա: Դուք կարող եք ձայնագրել այդ բոլոր գործողությունները՝ գումարած ավելի քան 40 այլ սպորտային տեսակներ: Եթե ​​դա Strava-ում չէ, դա տեղի չի ունեցել:
• Միացրեք ձեր նախընտրած հավելվածներն ու սարքերը. Համաժամեցեք հազարավոր սարքերի հետ, ինչպիսիք են Apple Watch-ը, Garmin-ը, Fitbit-ը և Peloton-ը. Strava Wear OS հավելվածը ներառում է կղմինդր և բարդություն, որը կարող եք օգտագործել՝ գործողություններն արագ սկսելու համար:

• Հասկանալ ձեր առաջընթացը. Ստացեք տվյալների պատկերացում՝ տեսնելու, թե ինչպես եք բարելավվում ժամանակի ընթացքում:
• Մրցեք հատվածների վրա. Ցույց տվեք ձեր մրցակցային շարանը: Մրցեք ուրիշների դեմ մինչև առաջատարների աղյուսակի վերևի հատվածները և դարձեք լեռան թագավորը կամ թագուհին:

Գտեք և կապ հաստատեք ձեր անձնակազմի հետ

• Ստեղծեք Աջակցման Ցանց. Միացրեք Strava համայնքը ցանցից դուրս և հանդիպեք իրական կյանքում: Օգտագործեք Ակումբներ հատկանիշը՝ տեղական խմբերին միանալու կամ ձեր սեփականը ստեղծելու համար:
• Միացեք և ստեղծեք մարտահրավերներ. մասնակցեք ամենամսյա մարտահրավերներին՝ հետապնդելու նոր նպատակներ, հավաքեք թվային կրծքանշաններ և մնացեք մոտիվացված՝ միաժամանակ խրախուսելով ուրիշներին:
• Մնա կապված. Ձեր Strava հոսքը լցված է իրական մարդկանց իրական ջանքերով: Հետևեք ընկերներին կամ ձեր սիրելի մարզիկներին և երախտագիտություն ուղարկեք՝ տոնելու յուրաքանչյուր հաղթանակ (մեծ և փոքր):

Շարժվեք վստահորեն

• Տեղափոխեք ավելի անվտանգ Beacon-ի միջոցով. Կիսեք ձեր իրական ժամանակի գտնվելու վայրը սիրելիների հետ՝ ձեր գործունեության ընթացքում անվտանգության լրացուցիչ շերտի համար:
• Վերահսկեք ձեր գաղտնիությունը. Կարգավորեք, թե ով կարող է տեսնել ձեր գործունեությունը և անձնական տվյալները:
• Խմբագրել քարտեզի տեսանելիությունը. Թաքցնել ձեր գործունեության սկզբի կամ ավարտի կետերը:

Ստացեք ավելին Strava-ի բաժանորդագրությամբ
• Բացահայտեք երթուղիները ցանկացած վայրում. Ստացեք խելացի երթուղիների առաջարկներ հանրաճանաչ երթուղիներով՝ հիմնված ձեր նախասիրությունների և գտնվելու վայրի վրա, կամ ստեղծեք ձեր սեփական հեծանվային երթուղիներն ու հետիոտնային արահետները՝ օգտագործելով մեր Routes գործիքը:
• Կենդանի հատվածներ. Ստացեք իրական ժամանակի թարմացումներ ձեր կատարողականի վերաբերյալ հանրաճանաչ հատվածների ժամանակ:
• Վերապատրաստման գրանցամատյան և լավագույն ջանքերը. Ավելի խորը ուսումնասիրեք ձեր տվյալները՝ հասկանալու ձեր առաջընթացը և սահմանեք նոր անձնական ռեկորդներ:
• Խմբային մարտահրավերներ. Ստեղծեք մարտահրավերներ ընկերների հետ՝ միասին մոտիվացված մնալու համար:
• Մարզիկների հետախուզություն (AI). Մուտք գործեք AI-ի վրա հիմնված պատկերացումներ, որոնք հեշտացնում են ձեր մարզումների տվյալները հասկանալի: Ոչ մի շփոթություն: Ոչ մի գուշակություն:
• Access Recover Athletics. Կանխեք վնասվածքները ձեր գործունեությանը հարմարեցված հատուկ վարժություններով:
• Նպատակներ. սահմանեք հատուկ նպատակներ հեռավորության, ժամանակի կամ հատվածների համար և մնացեք մոտիվացված, երբ աշխատում եք դրանց ուղղությամբ:
• Գործարքներ. վայելեք հատուկ առաջարկներ և զեղչեր մեր գործընկեր ապրանքանիշերից:
• Թրեյնինգի մատյան. ավելի խորը ուսումնասիրեք ձեր տվյալները՝ մանրամասն վերապատրաստման մատյանների միջոցով և հետևեք ձեր առաջընթացին ժամանակի ընթացքում:

Անկախ նրանից, թե դուք ձգտում եք հասնել անձնական լավագույնին, թե նոր եք սկսել, դուք այստեղ եք: Պարզապես ձայնագրեք և գնացեք:

Strava-ն ներառում է ինչպես անվճար տարբերակ, այնպես էլ բաժանորդային տարբերակ՝ պրեմիում հատկանիշներով:

Ծառայության պայմաններ՝ https://www.strava.com/legal/terms Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.strava.com/legal/privacy ԾԱՆՈԹԱԳՐՈՒԹՅՈՒՆ GPS ԱՋԱԿՑՈՒԹՅԱՆ ՄԱՍԻՆ. Strava-ն կախված է GPS-ից՝ գործողությունները ձայնագրելու համար: Որոշ սարքերում GPS-ը ճիշտ չի աշխատում, և Strava-ն արդյունավետ չի ձայնագրի: Եթե ​​ձեր Strava ձայնագրությունները ցույց են տալիս տեղադրության գնահատման վատ վարքագիծ, խնդրում ենք փորձել թարմացնել օպերացիոն համակարգը ամենավերջին տարբերակին: Կան որոշ սարքեր, որոնք ունեն հետևողականորեն թույլ արդյունավետություն՝ առանց հայտնի միջոցների: Այս սարքերում մենք սահմանափակում ենք Strava-ի տեղադրումը, օրինակ՝ Samsung Galaxy Ace 3-ը և Galaxy Express 2-ը: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես մեր աջակցության կայքը՝ https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047 -Աջակցված-Android-սարքեր-և-Android-օպերացիոն համակարգեր