Chally: Quit Habit

Ազատվեք վատ սովորություններից և դոֆամինային կախվածությունից, որոնք սպառում են ձեզ


Միացե՛ք դոֆամինային կախվածության դեմ պայքարի ցանկացած մարտահրավերի, որը ցանկանում եք:
- Ընտրեք կամ ուղղակիորեն մուտքագրեք այն սովորությունները կամ կախվածությունները, որոնք ցանկանում եք թողնել
- Սկսեք ավելի կարճ ժամանակահատվածներից և աստիճանաբար ավելացրեք դրանք, որպեսզի զգաք ձեռքբերումների զգացում
- Դուք կարող եք նաև անսահմանափակ մարտահրավերներ ընդունել՝ առանց որոշակի ժամանակահատված սահմանելու

Երեք օր? Այժմ նպատակադրեք 100 օր:
- Հավելվածը տրամադրում է տարբեր հնարավորություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ազատվել դոֆամինային կախվածությունից, ներառյալ իրական ժամանակի ժամանակաչափերը, օրացույցները, վիդջեթները և մոտիվացիոն մեջբերումները:
- Վերանայեք ձեր վերակայման պատմությունը, որպեսզի խուսափեք անցյալի սխալները կրկնելուց
- Բարձրացե՛ք մակարդակը, երբ գերազանցում եք ձեր ռեկորդը ամենաերկար ժամանակ առանց կախվածության

Միասին ազատվելով դոֆամինի կախվածությունից
- Մրցակցեք այլ օգտատերերի հետ իրական ժամանակի վարկանիշների միջոցով, մարտահրավեր նետեք միասին և կատարյալ զգալ, երբ դուք թոթափում եք կախվածությունները
- Տեսեք, թե որքան ժամանակ են այլ օգտվողները դիմակայել իրենց կախվածություններին իրական ժամանակում
- Սահմանեք ձեր ընկերների հետ կախվածությունը թոթափելու և միասին մարտահրավերները հաղթահարելու ժամանակաշրջան

Համայնք
- Շփվեք համայնքի այլ օգտատերերի հետ և նշեք ձեր սիրած մեջբերումները կախվածության և դոֆամինի մասին
- Տարածք՝ միասին աճելու համար՝ կիսվելով կախվածության և դոֆամինի մասին փորձով և տեղեկություններով

Պարտադիր հատկանիշներ
- Ստացեք ծանուցումներ տարբեր մարտահրավերների և համայնքային գործունեության համար
- Ստացեք ակնարկ ձեր կախվածության առաջընթացի մասին և մի հայացքով ստուգեք վիճակագրությունը

Փորձեք լիովին ձերբազատվել այն վատ սովորություններից և դոֆամինային կախվածություններից, որոնք փորձում էիք թողնել «Challenge Together»-ի միջոցով և ստեղծեք ավելի լավ առօրյա կյանք դոֆամինային դետոքսի միջոցով:

Խնդրում ենք ազատ զգալ մեզ էլ
փոստ՝ junyong008@gmail.com