ATLETICA - Home Gym Workouts

PENTING: Aplikasi ini hanya dapat diakses oleh Pelanggan ATLETICA yang sudah ada - gratis.

Aplikasi Latihan ATLETICA resmi - Dapatkan Program Latihan pribadi Anda menggunakan Peralatan yang tersedia untuk Anda di Home Gym Anda.

PENGALAMAN PRIBADI YANG UNIK MELALUI KUESIONER

- Mulailah perjalanan kebugaran Anda dengan kuesioner komprehensif kami, yang dibuat dengan cermat untuk memahami aspirasi kebugaran Anda, apakah itu membangun otot, menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan, meningkatkan mobilitas, menguasai powerlifting, atau mengasah keterampilan senam.
- Sesuaikan lingkungan latihan Anda agar sesuai dengan lokasi latihan dan peralatan yang tersedia, baik itu gym, pengaturan di rumah, saat bepergian, atau skenario tanpa peralatan.
- Dapatkan panduan nutrisi khusus yang selaras dengan kebiasaan dan tujuan diet Anda.
- Bagikan jadwal Anda dengan kami, dan kami akan merancang program olahraga yang sesuai dengan gaya hidup Anda.

PEMROGRAMAN JANGKA PANJANG ADAPTIF DENGAN PERIODISASI

- Mulailah perjalanan kebugaran jangka panjang yang dinamis yang menggunakan periodisasi untuk berkonsentrasi pada tujuan spesifik Anda.
- Saksikan penyesuaian yang mulus dalam program seiring kemajuan Anda, pastikan latihan yang menantang secara konsisten.

LATIHAN FLEKSIBEL YANG DISESUAIKAN DENGAN KEBUTUHAN SEHARI-HARI

- Sesuaikan latihan Anda berdasarkan keberadaan harian Anda, ketersediaan peralatan, durasi latihan, dan preferensi pribadi.
- Pilih, tukar, dan atur ulang latihan untuk menyesuaikan setiap sesi dengan kebutuhan Anda.

Pendamping LATIHAN INTERAKTIF

- Benamkan diri Anda dalam pendamping latihan interaktif kami yang menampilkan instruksi video dan audio untuk setiap latihan.
- Manfaatkan pengatur waktu otomatis, awasi bobot dan pengulangan Anda, dan akses isyarat formulir cepat.
- Ubah, sertakan, atau atur ulang latihan dengan cepat untuk pengalaman yang benar-benar dipersonalisasi.

FITUR KUSTOMISASI YANG LUAS

- Jelajahi perpustakaan kami yang luas yang berisi lebih dari 500 latihan, masing-masing disertai dengan instruksi terperinci dan tip untuk pelaksanaan yang benar.
- Nikmati otonomi penuh untuk menyusun dan menyesuaikan program latihan dan kebugaran Anda sesuai dengan preferensi Anda.

PANDUAN GIZI PRIBADI

- Dapatkan rekomendasi khusus untuk asupan kalori dan nilai makro yang sesuai dengan tujuan kebugaran Anda.
- Akses wawasan nutrisi penting untuk memberi bahan bakar tubuh Anda secara optimal untuk kinerja puncak.

PELACAKAN KEMAJUAN KOMPREHENSIF

- Pantau kemajuan Anda dengan statistik mendalam untuk setiap latihan dan latihan.
- Tinjau log terperinci untuk melacak evolusi Anda dari waktu ke waktu.

Surel: app@atletica.de
Dukungan: https://app.atletica.de/support
Kebijakan Privasi: https://app.atletica.de/privacy.html
Ketentuan Layanan: https://app.atletica.de/tos.html