PainLog - Pain Diary & Tracker

Lacak rasa sakit Anda dan kelola kesehatan Anda secara efektif dengan aplikasi jurnal rasa sakit kami yang komprehensif. Dirancang untuk mendukung individu yang mengalami nyeri kronis, migrain, dan kondisi lainnya, aplikasi ini memungkinkan Anda mencatat, melacak, dan menganalisis nyeri Anda untuk mendapatkan wawasan lebih dalam tentang pemicu, pola, dan pengobatannya.

Fungsi inti aplikasi berfokus pada detail nyeri, memungkinkan Anda menilai dan mencatat intensitas nyeri pada skala 0 hingga 10. Selain itu, aplikasi ini memiliki skala khusus untuk mendokumentasikan puncak nyeri maksimum pada hari itu. Untuk menentukan area yang terkena dampak, diagram tubuh interaktif memungkinkan Anda mengetuk area di mana Anda mengalami nyeri. Aplikasi ini juga menyediakan berbagai opsi untuk menentukan jenis nyeri yang Anda alami, seperti tajam, berdenyut, terbakar, tumpul, tersengat listrik, atau kram. Hal ini membantu dalam membuat profil nyeri terperinci yang dapat dibagikan dengan penyedia layanan kesehatan.

Memahami faktor-faktor yang berkontribusi terhadap rasa sakit Anda sangatlah penting. Aplikasi ini melacak pemicu eksternal seperti kondisi cuaca, termasuk suhu dan kelembapan, secara otomatis berdasarkan lokasi Anda. Ini membantu mengidentifikasi bagaimana faktor lingkungan dapat memengaruhi tingkat nyeri Anda. Selain itu, aplikasi ini memungkinkan Anda mencatat nutrisi, durasi tidur, dan kualitas tidur. Fitur ini membantu mengungkap hubungan antara kebiasaan gaya hidup dan rasa sakit, sehingga memberikan gambaran lebih lengkap tentang kesehatan Anda.

Mengelola perawatan dan pengobatan Anda menjadi lebih mudah dari sebelumnya dengan fitur pelacakan pengobatan dan terapi. Anda dapat mencatat obat-obatan dengan menentukan dosisnya, seperti "400mg" atau "1 tablet", melalui menu dropdown sederhana. Aplikasi ini juga menyediakan kolom masukan untuk mendokumentasikan metode terapi. Setelah setiap perawatan, Anda dapat menilai efektivitasnya dengan memilih apakah intervensi tersebut membantu, sehingga memudahkan untuk melacak kemajuan dan keberhasilan perawatan Anda.

Nyeri seringkali dipengaruhi oleh faktor emosional dan psikologis. Itu sebabnya aplikasi ini menyertakan fitur untuk melacak tingkat stres dan suasana hati Anda. Dengan menggunakan skala dari "santai" hingga "kewalahan", Anda dapat mencatat tingkat stres dan dengan cepat memilih suasana hati Anda saat ini menggunakan emoji. Hal ini memungkinkan Anda memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana keadaan emosi Anda dapat memengaruhi tingkat rasa sakit Anda.

Aplikasi ini melampaui pelacakan dasar dengan fitur tambahannya. Anda dapat mengunggah foto gejala apa pun yang terlihat, seperti bengkak atau kemerahan, dan menambahkan keterangan khusus. Hal ini sangat berguna untuk kondisi seperti arthritis. Aplikasi ini juga menggunakan teknologi AI untuk menganalisis entri Anda dan memberikan wawasan tentang hubungan antara gejala, pemicu, dan tindakan bantuan. AI selanjutnya menganalisis nutrisi Anda untuk mengidentifikasi makanan mana yang mungkin berkontribusi atau mengurangi rasa sakit Anda.

Bagi pengguna yang memerlukan pelacakan lebih detail, aplikasi ini memungkinkan pembuatan bidang khusus, memberikan pengalaman yang disesuaikan untuk kebutuhan individu. Laporan medis juga dapat diunggah, dan jenis nyeri tertentu dapat dikecualikan dari analisis AI untuk mendapatkan wawasan yang lebih akurat. Aplikasi ini memastikan keamanan data dengan fungsi pencadangan dan pemulihan, mencegah kehilangan data.

Terakhir, aplikasi ini memungkinkan Anda mengekspor data untuk kunjungan dokter atau catatan pribadi. Anda dapat menyimpan jurnal nyeri Anda sebagai PDF, mencetaknya, atau membagikannya, sehingga memudahkan Anda berkomunikasi dengan profesional kesehatan tentang manajemen nyeri Anda.

Aplikasi ini adalah jurnal nyeri dan alat manajemen nyeri terbaik, menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk melacak rasa sakit Anda, memahami penyebabnya, dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Baik Anda melacak nyeri kronis, migrain, atau efektivitas pengobatan, aplikasi ini memberikan wawasan berharga untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda dengan lebih efektif.