FitHim: Workout for Men

Hvort sem þú ert að æfa heima eða fara í ræktina, þá hefur snjalla reikniritið okkar búið til persónulega æfingaáætlun þína í 8 vikur byggt á markmiði þínu, líkamsræktarstigi og líkamlegu ástandi. Æfingarnar okkar eru aðlögunarhæfar og eru með bestu samsetningu æfinga, tíðni, fjölda endurtekningar, fjölda setta og hvíldartíma til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum.

** APP EIGINLEIKAR OG ÁGÓÐIR **

- Persónuleg æfingaáætlun: sjáðu líkama drauma þinna á aðeins 30 dögum
- Ítarlegar myndbandsleiðbeiningar
- Æfingaáætlanir hannaðar af faglegum þjálfurum
- Vísindalega sannaðar niðurstöður fyrir hámarks þyngdartap
- Fylgstu með líkamsþyngd þinni og umbreytingum eftir hverja æfingu

**Erfiðleikastig**

- Byrjandi (Þú ert að byrja)
- Miðlungs (Þú getur gert um það bil 1-2 æfingar á viku)
- Virkur (Þú getur gert 3-6 æfingar á viku)

**ÆFINGARÁÆTLUN**

-Heima þyngdartap (Þessi 4 vikna áætlun er hönnuð til að sprengja fitu, auka efnaskipti og byggja upp vöðva)
- Heima sex pakki (auðveld líkamsþjálfun til að missa magafitu og byggja upp vöðva á aðeins 30 dögum)
- 7 mínútna æfing (vísindalega sannað að halda þér í formi með 7 mínútna æfingu á dag)
- Handlóðaæfing (lyftu lóðum sem vöðvastyrkur til að verða sterkur)
- HIIT líkamsþjálfun (mikil styrkleiki, líkamsbyggingaræfingar fyrir styrk eða þyngdartap)

* Áskriftarupplýsingar**

Premium þjónusta veitir aðgang að háþróaðri eiginleikum appsins. Notendur sem ekki eru áskrifendur munu aðeins geta lokið 1. degi þjálfunarprógrammanna. Þú gætir þurft að gerast áskrifandi að úrvalsþjónustunni okkar ef þú vilt halda áfram æfingum þínum.

Persónuverndarstefna og notkunarskilmálar: https://www.loyal.app/privacy-policy