Brightmind Meditation

#WeArePlay verðlaunahafi -- Google

"Eina hugleiðsluforritið sem ég hef haldið mig við, öll önnur koma ekki einu sinni nálægt þessu stigi þjálfunar og skýrleika."

Eins einfalt og mögulegt er, en ekkert einfaldara

Einkunnarorð Brightmind eru „gerðu það eins einfalt og mögulegt er, en ekki einfaldara“. Þannig að Brightmind tekur djúpar og umbreytandi venjur og útskýrir þær á hagnýtan hátt. Að gera hlutina eins einfalda og mögulegt er – en ekki einfaldari – leiðir til skilvirks og skilvirks náms og vaxtar.

Einu stöðva-búðin þín

Til viðbótar við daglegar verðlaunaðar hugleiðslur með leiðsögn, býður Brightmind upp á allt sem þú þarft til að viðhalda lífsbreytandi æfingu.

Samfélagsspjall

Spyrðu spurninga og deildu reynslu þinni af æfingum með Brightminders frá öllum heimshornum. Bjóða upp á og fá stuðning við hvaða markmið sem er að breyta hegðun (mataræði, hreyfing, efni osfrv.) í ábyrgðar- og stuðningshópum okkar.

Dagleg setur

Að hugleiða með vinum er tíu sinnum auðveldara og skemmtilegra en að hugleiða einn. Vertu með í einhverju af fjórum daglegu samfélagsfundunum okkar! Ég (Toby) er venjulega með í 12pm, ET sitja :)

1-á-1 þjálfun

Ertu ruglaður á einhverju sem þú lærðir í hugleiðslunni með leiðsögn? Ertu ekki viss um hvað þú átt að gera þegar þetta eða hitt gerist meðan á hugleiðslunni stendur? Ég náði þér.

Ég (Toby) passa upp á að taka tíma til hliðar í dagskránni minni fyrir einstaklingslotur. Með því að bjóða upp á upplýsingar, ábyrgð, tilfinningalegan stuðning og innblástur, mun ég hjálpa þér að sigrast á áskorunum og nýta tækifærin í hugleiðslu.

Undirhald

Undirhald - meira en dagleg æfing - breyta því hvernig hugur þinn vinnur. Undirtektir hreyfa virkilega við nálinni. Þeir eru líka frábær leið til að tengjast alþjóðlegu samfélagi Brightmind af hollurum iðkendum. Við söfnumst saman í fjóra tíma fjórða laugardag hvers mánaðar.

Um okkur

Toby Sola

Toby Sola er hollur til að hjálpa þér að búa til endurgjöf á milli hugleiðsluiðkunar þinnar og getu þinnar til að gera heiminn að betri stað. Svo því meira sem þú hugleiðir, því áhrifaríkari ertu í heiminum. Og því árangursríkari sem þú ert, því dýpri verður hugleiðsluiðkun þín.

Toby hefur kennt hugleiðslu í tvo áratugi. Handverk hans sem kennari hefur verið betrumbætt með margra ára klausturþjálfun og nánu samstarfi við hinn heimsþekkta kennara Shinzen Young. Toby er margverðlaunaður hönnuður og stofnandi Brightmind.

Shinzen Young

Shinzen Young þjálfaði í áratug í klaustrum í Asíu og hefur kennt á Vesturlöndum í yfir 50 ár. Sem meðstjórnandi SEMA rannsóknarstofunnar er hann nú í fararbroddi íhugsandi taugavísinda. Svo Shinzen er einstakur að því leyti að hann sameinar ekta og djúpan skilning á hugleiðslu með ströngu og nákvæmni nútímavísinda.

Shinzen hefur gaman af að segja um sjálfan sig: „Ég er gyðing-amerískur búddistakennari sem kveiktist í samanburðardulspeki af írskum-kaþólskum presti og sem hefur þróað burmnesk-japanska samrunaaðferð sem er innblásin af anda magnbundinna vísinda. :)

Persónuverndarstefna: https://www.brightmind.com/terms-and-privacy