SELF: Self-Care and Self-Love

🤗 Byrjaðu leiðsögn þína um andlega sjálfsumönnun og þróaðu með okkur ❤️SELF-appið mun hjálpa þér að auka sjálfsálit þitt, sjálfstraust og sjálfsást. Byrjaðu að vinna að sjálfsbætingu þinni og heildrænni geðheilsu - Njóttu daglegra jákvæðra staðfestinga, CBT og sjálfshjálparvenja - Fjárfestu í persónulegum vexti og heilbrigðum huga. Með SELF-appinu þínu geturðu orðið þinn eigin meðferðaraðili. Búðu til betri þig og náðu vellíðan - Lækna. Vaxa. Lifðu betur - elskaðu þig alltaf! ❤️

💙Eiginleikar sjálfsumönnunar- og sjálfsástarmeðferðarapps:💙

🌄 Auðvelt daglegt sjálfsumönnunarferð og skref fyrir skref leiðbeiningar fyrir persónulegan þroska þinn. Við höfum búið til ítarlega sjálfsást handbók til að hjálpa þér að þróast, auka sjálfsálit þitt, bæta sjálfstraust og andlega heilsu
❔ Innhverfar spurningar og innsýn fyrir svörin þín. Skildu sjálfsvirðingu og lærðu meira um sjálfan þig. Bættu sjálfshjálparhæfileika þína og stjórnaðu streitu og kvíða.
😮‍💨 Öndunaræfingar. Hvort sem þú vilt byrja nýjan dag, gefa þér eina mínútu til að slaka á eða draga úr streitu - djúp öndun er lykillinn á ferðalaginu til að bæta andlega heilsu þína.
🌞 Daglegar jákvæðar staðfestingar og hvetjandi tilvitnanir. Daglegar jákvæðar staðfestingar eru fljótleg kraftuppörvun sem þú getur notað allan daginn til að auka sjálfstraust þitt og auka sjálfsálit þitt.
❤️ Daglegar sjálfsást rútínur. Þú gætir verið dálítið týndur í upphafi sjálfsumönnunar og sjálfsbætingarferðar þinnar. Við skiljum það og þess vegna finnur þú daglegar sjálfsástrútínur sem þú getur fylgst með á morgnana, á daginn og á kvöldin. Lærðu hvernig á að vera öruggur með jákvæða mynd af sjálfum þér
🫶 Djúpar æfingar fyrir sjálfsumönnun. Allar sjálfsástaraðferðir okkar eru búnar til á grundvelli samráðs við faglega sálfræðinga. Þú munt upplifa blöndu af aðferðum, svo sem jákvæðum staðfestingum, leiðsögn til lækninga og sjálfsbætingar
💡 Yfirlit yfir sjálfsástarferð þína um lækningu og sjálfsvöxt.
🌿 Róandi litir og auðveldir í notkun. Það er mikilvægt að þú haldir ró þinni og einbeitir þér - ekkert ætti að trufla þig í sjálfsumönnunarferð þinni.
🌐 Notaðu þennan sjálfstraustsbót hvar sem er - jafnvel án nettengingar!
Appið okkar er hannað til að virka óaðfinnanlega án nettengingar. Fáðu aðgang að ókeypis jákvæðum daglegum staðfestingum þínum án truflana, vertu einbeittur að persónulegum þroska þínum.

SJÁLFUR ❤️ Þú getur byrjað sjálfshjálparferðina þína með því að fylgja leiðarvísinum okkar fyrir sjálfsást. Það mun hjálpa þér að skilja sjálfsvirðingu, leiða þig í gegnum æsku þína og kenna þér að tengjast, hlusta og tala við sjálfan þig.

SELF ❤️ inniheldur öndunaræfingar og jákvæðar staðfestingar sem ætlað er að efla hvatningu og hjálpa bæði konum og körlum að bæta geðheilsu og byggja upp hugarfar og hvatningu til persónulegs þroska og sjálfshjálpar.
Sjálfsumönnun er mjög mikilvæg fyrir andlega heilsu þína, mikið sjálfsálit, sjálfsvöxt og persónuleikaþroska. Við hvetjum þig til að gefa þér tíma á hverjum degi til að opna appið okkar fyrir öndunaræfingar, daglegar jákvæðar staðfestingar og daglegar hvatningartilvitnanir og nýta þér alla sjálfsumönnun og sjálfsást eiginleika appsins okkar.

Byrjaðu leiðsögn þína um sjálfumönnun með ókeypis efninu okkar og láttu okkur hjálpa þér að öðlast betri geðheilsu! Byggðu upp sjálfstraust þitt, skapaðu betra þig - Hittu framtíðarsjálf þitt!

Með sjálfumhyggju og sjálfsást getum við sigrast á öllum vandamálum, aukið sjálfsálit okkar og sjálfstraust og orðið betri útgáfur af okkur sjálfum - sjálfsörugg og farsæl.

Þú munt læra hvernig á að efla sjálfsálit þitt og sjálfstraust, bæta andlega heilsu þína með því að draga úr streitu og kvíða og verða hamingjusamari með öndunaræfingum, sjálfsumönnun og jákvæðum staðfestingum. Með sjálfshjálparappinu okkar muntu geta náð almennri vellíðan. Streitumeðferð.

➡️➡️➡️ Sæktu sjálfshjálparappið okkar með leiðsögn og nýttu þér alla kosti fyrir persónuleikaþróun þína og sjálfshjálp. Daglegar jákvæðar staðfestingar munu hjálpa þér að byggja upp heilbrigðar venjur og bæta andlega heilsu. Búðu til betri þig og náðu vellíðan - Elskaðu sjálfan þig! SJÁLF:
Mitt sanna gildi ❤️ SJÁLF ❤️