Áskorun handleggina, brjósti, axlir, efra bak og önnur efri vöðva líkamans í nokkrar mínútur. Push-Ups eru ekki aðeins æfing fyrir efri hluta líkamans og þannig að við bjóðum þér 75 æfingum sem miða allar vöðva efri hluta líkamans.
efri hluta líkamans Workouts með því að Fitify gefur 6 einstakt líkamsþjálfun
• Complex efri líkami
• Arm Blaster
• Monster Bringa
• Axlir og efri hluta baks
• Teygja & Relief
• Push-Ups Only
Features
• yfir 75 líkamsþyngdar æfingar
• 6 einstakir forrit líkamsþjálfun
• (Mælt er með bekk eða bleikju) engin tæki sem þarf
• rödd þjálfara
• ljóst HD vídeó sýnikennslu
• hannað fyrir karla og konur, unga og gamla
• vinnur nettengingar
Custom Workouts
Byggja eigin líkamsþjálfun þína með sérsniðnum æfingar. Veldu æfingar, lengd, restin millibili og áskorun sjálfur með eigin þjálfun. Með Fitify þú hafa einn siðvenja líkamsþjálfun fyrir frjáls.
Aðlögunarhæfni erfiðleikar við
Við stilla þjálfun stigi upp eða niður miðað álit þitt.
Fitify Apps
Sterkari, sneggri, heilsa með Fitify - mjög eigin einkaþjálfari þinn.
Skoðaðu aðrar Fitify líkamsþunga forrit: (ABS & Core, fætur & Butt, warmup og Kólnun)
Eða forrit með hæfni tækja (td TRX, Ketilbjöllur, svissneska boltanum, Foam Roller, Bosu eða Resistance hljómsveit).