Fitify: Fitness, Home Workout

Hver þarf líkamsræktarstöð? Komdu þér í form heima með æfingum og áætlunum frá Fitify.

Þú getur æft aðeins með líkamsþyngdarþjálfun (enginn búnaður!). Hins vegar tökum við einnig með æfingar og þjálfunaráætlanir með tækjum og tólum eins og:
• Ketilbjalla
• TRX
• Bosu
• Svissneskur bolti
• Lyfjaball
• Viðnámssveit
• Handlóð
• Útigrill
• Foam Roller
• Uppdráttarstöng

Fitify er fullkomið líkamsþjálfunarforrit þitt fyrir líkamsþyngdarþjálfun, hvort sem þú ert heima eða í ræktinni. Með yfir 900 æfingum í appinu, daglegar æfingaráætlanir þínar eru alltaf ferskar, skemmtilegar og krefjandi. Æfðu þig hvar sem er og hvenær sem er með því að nota hvaða tól sem hentar. Enginn búnaður er nauðsynlegur, en ef þú átt slíkan – nýttu þér hann!

Hvað getum við gert fyrir þig?
• Persónuleg líkamsræktaráætlun - sérsniðin æfingaáætlun byggð á reynslu þinni, markmiðum og tímavalkostum. Hver æfingarútína er búin til út frá persónulegu líkamsræktarstigi þínu til að ná sem bestum árangri.
• 15 mínútur daglegar æfingar
• yfir 900 líkamsþyngdar- og hæfnisæfingar - svo æfingin er alltaf skemmtileg, einstök og áhrifarík
• 20+ forsmíðaðar æfingar - veldu líkamshluta, tegund þjálfunar og lengd
• 15+ forsmíðaðar batalotur - teygju-, jóga- og froðurúllulotur
• getu til að búa til þína eigin „Sérsniðna æfingu“ úr risastórum æfingagagnagrunni okkar
• virkar án nettengingar
• raddþjálfari
• skýr HD myndbandssýning


Heimsræktaráætlanir
• Vikuleg þjálfunaráætlun full af líkamsþjálfun og batalotum
• Æfingar taka aðeins 15-25 mínútur að klára.
• HIIT, Tabata, styrktarþjálfun, hjartalínurit og batatíma með myndbandsæfingum sem auðvelt er að fylgja eftir.
• Sjáðu sögu og fylgdu frábærum framförum þínum!

Sérsniðnar æfingarrútínur
Blandaðu saman eigin æfingu úr dýragagnagrunninum okkar með yfir 900 æfingum.

Sjálfstæðar æfingar
Hvort sem þú ferð í líkamsþyngd eða notar tól eins og Kettlebell, geturðu valið að fylgja áætlun eða keyra einhverja af forbyggðu æfingunum okkar. Veldu líkamshluta, tegund þjálfunar, lengd. Það er það.

Styrkur:
• Líkamsþjálfun fyrir allan líkamann
• Geðveikur Six Pack
• Complex Core
• Sterkt bak
• Flókinn neðri hluti
• Sprengiefnisstökk
• Ótrúlegur rass
• Flókinn efri líkami
• Arm Blaster
• Skrímslakista
• Axlar & efri bak

HIIT og hjartalínurit
• Hástyrkur (HIIT)
• Létt hjartalínurit (LISS)
• Tabata
• Hjarta-styrk millibil
• Plyometrics
• Sameiginlegt

Sérstakt
• Upphitun
• Kólna niður
• Jafnvægi og samhæfing
• Vísindaleg 7 mínútur
• Hagnýt líkamsþjálfun
• Heildarþjálfun

Batafundur
• Teygjur fyrir allan líkamann
• Teygjur á efri hluta líkamans
• Teygja á baki
• Teygjur í neðri hluta líkamans
• Sveigjanleikajóga fyrir allan líkamann
• Jóga fyrir hlaupara
• Jóga fyrir heilbrigt bak
• Morgunjóga
• Jóga fyrir svefn
• Foam Rolling fyrir allan líkamann
• Fætur Foam Rolling
• Foam Rolling að aftan
• Neck Foam Rolling

Smiður fyrir æfingar
Líkamsræktarbúnaður er sjálfgefið tiltækur svo líkamsræktarrútínan þín er aldrei sú sama. Hver æfing er fersk og skemmtileg svo þú ert enn hvattur í líkamsræktarferð þinni.

Niðurhal og notkun Fitify er ókeypis. Fáðu þjálfunaráætlun þína og auka eiginleika með Pro útgáfunni, sem er fáanleg í áskrift. Þú getur alltaf sagt upp áskriftinni hér í Google Play/Áskriftum. Þegar þú hættir við mun aðgangur að Pro eiginleikanum renna út í lok yfirstandandi greiðslutímabils. Það er engin hækkun á verði við endurnýjun. Við veitum 10 daga peningaábyrgð.

Skoðaðu líka glænýja appið okkar fyrir Wear OS tæki!

Hafðu samband: support@gofitify.com
Vefsíða: https://GoFitify.com

Takk fyrir að lesa til enda. Takk fyrir að halda þér í formi með okkur 💙💪