Freeletics: Fitness Workouts

Evrópu #1 líkamsræktarforritið gerir þér kleift að æfa hvenær sem er og hvar sem er með besta stafræna einkaþjálfaranum - engin þörf á líkamsræktarstöð. Náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum fljótt með persónulega AI einkaþjálfaranum okkar og byggðu upp heilbrigðar venjur með sérsniðnum HIIT æfingum. Hvort sem þú ert að reyna að léttast, bæta upp vöðva eða koma þér í form, hefur það aldrei verið auðveldara.

HVERS vegna FRJÁLSLEIKAR?
- Vinndu í líkamsræktinni án þess að hafa áhyggjur af ræktinni eða dýrum búnaði. Vertu með í 59 milljónum annarra sem hafa þegar uppgötvað kosti Freeletics og æfðu hvenær og hvar sem þú vilt.
- Sjáðu skjótan árangur með AI einkaþjálfaranum okkar og áhrifaríkum heima- og líkamsræktaræfingum.
- Persónulegur gervigreindarþjálfari okkar sérsníða allt að þér, læra af hverri æfingu og endurgjöf til að búa til fullkomna æfingu í hvert skipti. Hvort sem þú ert að leita að því að smíða sexpakka, bæta á þig vöðvum eða léttast, þá finnurðu sérsniðnar æfingar og æfingar sem henta þínum þörfum. Engir tveir fá sömu æfingaáætlun - þetta er fullkomlega persónuleg líkamsrækt.
- Við tökum heildræna nálgun á líkamsrækt og sjálfsþróun, sameinum æfingar eins og líkamsrækt, líkamsþyngdarþjálfun og líkamsþjálfun með núvitund, þekkingu og hvatningu til að hjálpa þér að fullkomna þjálfun þína og byggja upp heilbrigðar venjur.
ókeypis útgáfan inniheldur 20 HIIT líkamsþyngdaræfingar, 25 æfingar, æfingastaði og milljónasamfélag. Ef þú vilt búa þig undir langtímaárangur með leiðsögn einkaþjálfara skaltu skrá þig í Freeletics Coach með 14 daga peningaábyrgð.

Það sem þú færð með því að uppfæra í Freeletics Coach:

ÞJÁLFUN
- Þinn eigin gervigreindarþjálfari, sem setur hverja HIIT æfingu saman út frá reynslu þinni, markmiðum, líkamsræktarstigi og fleiru. AI þjálfarinn okkar er búinn nýjustu rannsóknum í líkamsrækt, svo þú getur verið viss um að þú fáir bestu æfingarnar fyrir heimili og líkamsrækt.
— Stutt í tíma? Ertu heima án tækja eða kemstu ekki í ræktina? Einkaþjálfarinn þinn getur aðlagað líkamsþjálfun þína að þínum þörfum.
- Appið inniheldur 20 „þjálfunarferðir“, hver með mismunandi líkamsræktaráherslu. Fylgstu með takmörkuðu upplagi okkar af atvinnuíþróttamönnum, sem innihalda enn fleiri æfingar fyrir hjartalínurit, auka vöðva og auka styrk þinn.
- Veldu líkamsþjálfunarstíl þinn. Hvort sem það er þolþjálfun, HIIT eða lóð í ræktinni - þá er til æfingaferð fyrir þig.
- Með þúsundum af æfingum og yfir 350 æfingum geturðu verið viss um að þú fáir bestu mögulegu líkamsþjálfunina í hvert skipti.

AI þjálfarinn býr til sérsniðnar þjálfunaráætlanir, fáanlegar í öllum áskriftum.

Áskriftir OG SKILMÁLAR
Við bjóðum upp á 6 sjálfvirka endurnýjun áskriftarvalkosta:
- Þjálfun (3/6/12 mánuðir)
- Næring og þjálfun (3/6/12 mánuðir)

Næringarþjálfarinn er hluti af Freeletics Nutrition appinu, sem þú getur fengið aðgang að til að bæta við æfingum og ná líkamsræktarmarkmiðum.

Með því að kaupa samþykkir þú notkunarskilmála okkar (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) og persónuverndarstefnu (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Hafðu samband við okkur á https://help.freeletics.com/hc/en-us eða fylgdu @Freeletics á samfélagsmiðlum til að fá innblástur fyrir daglega líkamsþjálfun. Byrjaðu í dag og upplifðu persónulega líkamsrækt, hvort sem þú hefur áhuga á þolþjálfun, lóðum, líkamsþjálfun, HIIT eða öðrum tegundum af æfingum. Góða þjálfun.