1. Skráðu allar hreyfingar nákvæmlega.
2. Nóg af persónulegum áminningum.Símtal, SMS, WeChat, QQ, tölvupóstur og önnur persónuleg áminning, missir ekki af öllum mikilvægum upplýsingum;
Sitjandi er frábær leið til að halda heilsu þinni í skefjum og forðast skaðleg áhrif langvarandi setu.
3. Hugsandi svefnhúsmaður.
4. Hreinsa hjartsláttarmynd.