Feldenkrais First

Feldenkrais First tekur þig langt út fyrir önnur líkamsræktar- eða hugleiðsluforrit. Forritið er leiðarvísir og gullnáma til að samræma líf þitt.

Viðeigandi kenning og djúp iðkun
Feldenkrais First veitir bæði skýra þjálfun og sérfræðileiðbeiningar í kenningum og framkvæmd Feldenkraisaðferðarinnar. Þú munt læra þekkingu og hvers vegna samhæfingu og meðvitund, og mikilvægi rætur aðferðarinnar í taugaþynningu, hreyfiþjálfun og mannþroska.

NÚTÍMA LINSA UM LÍKAMANLEGA HEILBRIGÐI OG TILFINNINGALEGA LEGI
Þú munt hafa aðgang að stóru bókasafni af Awareness Through Movement kennslustundum sem eru hönnuð til að hjálpa þér að hreyfa þig á skilvirkari hátt og auka sjálfstraust þitt.

ÍHÆTTIÐ LEIÐBEININGAR
Forritið styður æfingar þínar og vöxt með fjölda gagnlegra eiginleika:
1. Safnasafn um meðvitund í gegnum hreyfingu kenndir af sérfróðum kennurum með áratuga reynslu
2. Skrá yfir kennslustundir skipulagðar eftir þemum, reynslustigi og gagnlegum hashtags
3. Viðburðir í beinni, vikulegir tímar, samtöl, viðtöl og vinnustofur.
4. Samfélagsrými þar sem þú getur deilt innsýn, árangri og spurningum.
5. Stuðningsskilaboð í forriti
6. Daglegar áminningar og hugleiðingar til að hjálpa þér að samþætta nýja hæfileika þína inn í augnablik lífs þíns
7. Lifandi árganganámskeið
8. Myndbands- og hljóðnámskeið í sjálfum sér
9. Feldenkrais kennaranám

SKREF-FIR-SKREP NÁLgun AÐ STÖÐU OG HREIFINGAR MEÐ FRAMTÍÐ
Hvort sem þú ert byrjandi, alvarlegur áhugamaður, sérfræðingur eða atvinnumaður, muntu taka þátt í gáfulegri, stigstærðri æfingu, svo þú eyðir ekki tíma þínum á yfirborð yfirborðsmennsku.

LÆRÐU UPPSTÖÐUNAR skynfæra- og hreyfils fyrir samhæfingu, jafnvægi, jafnræði og athygli
Feldenkrais First þjálfar líkamlega og vitræna nákvæmni þína í einu, sameinandi samhengi. Aðgerð og athygli fá jafnt vægi. Umsóknirnar eru ótakmarkaðar. Markmið okkar er að hjálpa þér að skapa leið dýpri skilnings, sjálfssamkenndar og skýrrar skynjunar á þínu besta sjálfi í heiminum.

STÆÐUR FYRIR FYRIRFRÆÐI OG AÐ VIÐGERÐA INNSIÐ
Kannaðu nokkrar af mikilvægustu spurningum lífsins á krossgötum taugavísinda, mannfræði, viskuiðkana, bardagaíþrótta, líkamlegrar virkni og mannlegs þroska.

BOÐAÐ AF ANDREW GIBBONS, JEFF HALLER OG ROGER RUSSELL
Andrew, Jeff og Roger byggðu Feldenkrais First til að vera frumsýnd auðlind iðkunar, kenninga og beitingar vinnu Dr. Moshe Feldenkrais á sviði mannlegrar þróunar, íþróttir, listir, menntun og vísindi. Hlutverk þeirra er að hjálpa þér að dafna í óvissum heimi.
„Feldenkrais First er skemmtilegra en nokkur hugleiðsluapp, æfingatímar eða heilsuæfingar sem ég hef stundað. Skilningur á hagnýtri líffærafræði er frábær og kennslustundirnar eru fyrirmynd skýrleika.“ — Phyllis Kaplan, læknir
„Að vinna með Feldenkrais First hefur breytt lífi mínu. Ég hef sleppt stafnum, forðast aðgerð og hvernig ég er að ganga, hreyfa mig og styðja mig við að sitja og standa hefur haldið áfram að batna.“ — Greg Sam, atvinnupókerspilari
„Dásamlegt, innsýnt samfélag nemenda. Lærdómarnir eru örvandi, krefjandi og endurlífgandi." — Mark Steinberg, 1. fiðluleikari Brentano strengjakvartettinn, Yale School of Music.
"Jeff Haller veit meira um hreyfikennslu en nokkur manneskja sem ég hef hitt."
— Rick Acton, topp 100 kennari í Golf Digest Magazine, fyrrum leikmaður Champions Tour
„Jeff Haller er meistari í hagnýtri hreyfingu. Ég vildi að ég hefði hitt hann þegar ég var nýliði á PGA Tour fyrir 28 árum síðan!“ —Brad Faxon, Champions Tour golfari
„Kennsla Andrew er svo skýr og ákveðin. Ég segi þetta ekki í léttúð — ég er sársaukalaus.“ —Lisbeth Davidow, Feldenkrais kennari
ÁSKRIFT Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa. Stjórnaðu áskriftinni þinni frá Apple reikningsstillingunum þínum. Greiðsla verður gjaldfærð á Apple reikninginn þinn. Nánari upplýsingar er að finna á www.feldenkraisfirst.com