PainLog - Pain Diary & Tracker

Fylgstu með sársauka þínum og stjórnaðu heilsu þinni á áhrifaríkan hátt með alhliða verkjadagbókarappinu okkar. Hannað til að styðja einstaklinga sem glíma við langvarandi sársauka, mígreni og aðrar aðstæður, þetta app gerir þér kleift að skrá, rekja og greina sársauka þína til að fá dýpri innsýn í kveikjur hans, mynstur og meðferðir.

Kjarnavirkni appsins einbeitir sér að verkjaupplýsingum, sem gerir þér kleift að meta og skrá sársaukastyrk þinn á kvarða frá 0 til 10. Að auki er appið með sérstakan kvarða til að skrá hámarksverkjahámark dagsins. Til að finna sýkt svæði gerir gagnvirkt líkamsskýringarmynd þér kleift að smella á svæðin þar sem þú finnur fyrir sársauka. Forritið býður einnig upp á ýmsa möguleika til að tilgreina tegund sársauka sem þú ert að upplifa, svo sem skarpa, pulsandi, brennandi, sljóa, rafmagns eða krampa. Þetta hjálpar til við að búa til ítarlega sársaukaprófíl sem hægt er að deila með heilbrigðisstarfsmönnum.

Það er mikilvægt að skilja þá þætti sem stuðla að sársauka þínum. Forritið rekur utanaðkomandi kveikjur eins og veðurskilyrði, þar á meðal hitastig og rakastig, sjálfkrafa byggt á staðsetningu þinni. Þetta hjálpar til við að bera kennsl á hvernig umhverfisþættir gætu haft áhrif á sársaukastig þitt. Að auki gerir appið þér kleift að skrá næringu þína, svefnlengd og svefngæði. Þessi eiginleiki hjálpar til við að afhjúpa hvers kyns tengsl milli lífsstílsvenja þinna og sársauka, og gefur þér fullkomnari mynd af heilsu þinni.

Það er auðveldara en nokkru sinni fyrr að stjórna meðferð þinni og lyfjum með lyfja- og meðferðarrakningareiginleikum. Þú getur skráð lyf með því að tilgreina skammtinn, svo sem "400mg" eða "1 tafla," í gegnum einfaldan fellivalmynd. Forritið veitir einnig innsláttarreit til að skrá meðferðaraðferðir. Eftir hverja meðferð geturðu metið árangur hennar með því að velja hvort inngripið hafi hjálpað, sem gerir það auðveldara að fylgjast með framvindu og árangri meðferða.

Sársauki getur oft verið undir áhrifum af tilfinningalegum og sálrænum þáttum. Þess vegna inniheldur þetta app eiginleika til að fylgjast með streitustigi og skapi. Með því að nota kvarða frá „afslöppuðu“ til „yfirviða“ geturðu skráð streitustig þitt og fljótt valið núverandi skap með því að nota emojis. Þetta gerir þér kleift að öðlast betri skilning á því hvernig tilfinningalegt ástand þitt gæti haft áhrif á sársaukastig þitt.

Forritið fer út fyrir grunnmælingar með viðbótareiginleikum sínum. Þú getur hlaðið inn myndum af öllum sýnilegum einkennum, svo sem bólgu eða roða, og bætt við sérsniðnum yfirskriftum. Þetta er sérstaklega gagnlegt fyrir aðstæður eins og liðagigt. Forritið notar einnig gervigreindartækni til að greina færslurnar þínar og veita innsýn í tengslin á milli einkenna þinna, kveikja og hjálparaðgerða. Gervigreind greinir næringu þína frekar til að bera kennsl á hvaða matvæli geta stuðlað að eða linað sársauka þinn.

Fyrir notendur sem þurfa ítarlegri mælingar, gerir appið kleift að búa til sérsniðna reiti, sem veitir sérsniðna upplifun að þörfum hvers og eins. Einnig er hægt að hlaða upp læknisskýrslum og útiloka sérstakar verkjategundir frá gervigreindargreiningunni til að fá nákvæmari innsýn. Forritið tryggir gagnaöryggi með öryggisafriti og endurheimt virkni, kemur í veg fyrir tap gagna.

Að lokum gerir appið þér kleift að flytja út gögnin þín fyrir læknisheimsóknir eða persónulegar skrár. Þú getur vistað verkjadagbókina þína sem PDF, prentað hana eða deilt henni, sem gerir það auðveldara að eiga samskipti við heilbrigðisstarfsfólk um verkjameðhöndlun þína.

Þetta app er hið fullkomna verkjadagbók og verkjastjórnunartæki, sem býður upp á allt sem þú þarft til að fylgjast með sársauka þínum, skilja orsakir hans og bæta heilsu þína. Hvort sem þú ert að fylgjast með langvarandi sársauka, mígreni eða lyfjavirkni, þá veitir þetta app dýrmæta innsýn til að hjálpa þér að stjórna ástandi þínu á skilvirkari hátt.