7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – appið þitt fyrir andlega vellíðan

7Mind er andlega vellíðan appið þitt með yfir 1000 hljóðeiningum á bókasafninu. Þú finnur alltaf nákvæmlega það sem þú þarft: hugleiðslu og SOS æfingar til að berjast gegn streitu og spennu, öndunaræfingar og hljóð fyrir djúpslökun, hljóð fyrir einbeitingu og einbeitingu, 10 mínútna námskeið fyrir betri samskipti og sambönd og svefnsögur til að auðvelda þér að sofna. Allt efni er byggt á vísindalegum niðurstöðum og er búið til af sálfræðingum.

Lærðu um núvitund og núvitundaraðferðir eins og:

- Grunnatriði hugleiðslu
- Framsækin vöðvaslökun samkvæmt Jacobson
- Líkamsskönnun
- Hugleiðingar með leiðsögn fyrir fullorðna og börn
- Öndunaræfingar og öndunaræfingar
- Hugleiðingar
- Sálfræðiæfingar
- hljómar
- Svefnsögur og draumaferðir
- SOS hugleiðingar við bráðri streitu
- Sjálfvirk þjálfun
- Forvarnarnámskeið sem sjúkratryggingafélög standa undir
Ítarleg námskeið um efni eins og streitu, seiglu, svefn, hamingju, persónulegan þroska, þakklæti, sambönd, einbeitingu, sjálfstraust, íþróttir, ró, einbeitingu


Opnaðu alla 7Mind upplifunina:

Fáðu ótakmarkaðan aðgang að öllu bókasafni 7Mind af hugleiðslu með leiðsögn og öðru núvitundarefni. Nýtt efni bætist reglulega við bókasafnið.

Virkjaðu allt 7Mind bókasafnið með 7 daga ókeypis prufuáskrift. Smelltu einfaldlega á „Prófaðu 7 daga ókeypis“ fyrir ársáskrift. Ef þú hættir ekki við prufutímabilið á GooglePlay reikningnum þínum áður en 7 dagar eru liðnir, verður ársáskriftin virkjuð gegn gjaldi.

Persónuverndarstefna 7Mind og notkunarskilmálar:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb