Kaloríutafræður・Fæðiáætlun

Nýtt ár, nýr þú! Byrjaðu að fylgjast með kaloríum árið 2025 með 70% afslætti!

Fyrirgefðu heilsuferðina þína með "Nýtt ár, nýr þú" herferðinni okkar! Í takmarkaðan tíma, njóttu 70% afslátt af DietAI Premium: okkar stærsti afsláttur til þessa! Vinna bug á nýársnótunum þínum með háþróuðum tólum sem aðstoða þig við að missa þyngd, borða hollara og ná heilsu markmiðum þínum. Ekki bíða, byrjaðu að breyta heilsu þinni í dag!

DietAI er allt í einu kaloríu tæki og næringar gagnagrunnur hannaður til að hjálpa þér að ná heilsu og líkamsræktarmarkmiðum þínum. Hvort sem þú ert að stefna að þyngdartapi, vöðvaukningu, eða að viðhalda heilbrigðu lífsstíl, veitir DietAI sérsniðnar fæðisáætlanir sem eru aðlagaðar að þínum sérstökum þörfum. Fylgdu kaloríum, makróum og næringarefnum auðveldlega með hugvitsamri matardagbók og máltíðaáætlara.

🌟 Sérsniðnar Fæðisáætlanir og Máltíðarfylgni

Sérsniðin Fæði: Veldu úr fjölbreyttu úrvali fæðis, eins og Keto, Millitímafasti, Miðjarðarhafs, Hárprótein, Lágfita, Andbæla, DASH og sykursýki fæði.
Aðlagande Tillögur: Forritið býr til sérsniðnar áætlanir byggðar á heilsufarsprófi þínu, þar á meðal hæð, þyngd, ofnæmi og markþyngd.
Þyngdartap Markmið: Settu markmið þín og leyfðu DietAI að leiða þig í þyngdartapi með skipulagðri máltíðaáætlun og kaloríuskerta aðferðum.

🤖 AI Mynd & Texta Máltíða Skráning

Auðveld Skref: Einfaldaðu máltíðarfylgni með AI-veldu eiginleikum sem leyfa þér að skrá máltíðirnar með því að taka mynd eða veita stutta lýsingu.
Strax útreikningar: Forritið útreiknar strax makró, kaloríur og nauðsynleg næringarefni eins og kalíum, járn og magnesíum.
Matarskanni: Skannaðu fljótt matamyndir til að sjálfkrafa sækja næringarupplýsingar og bæta rári í matardagbók þína.

📊 Alhliða Næring og Makró Fylgni

Makrófylgni: Fylgdu inntöku þinni á kolvetnum, próteinum, fitu, og yfir 25 nauðsynlegum næringarefnum eins og vítamínum og steinefnum.
Næringarinsýn: Fáðu ítarlega greiningu á næringarefnum til að hjálpa þér að halda vökvastigi, hvort sem þú ert að fylgjast með hárpróteinni fæði, lág-kaloríunumma eða hár-fiber fæði.
Sérsniðnir Markmið: Settu sérsniðin markmið fyrir makró, kaloríur, og næringarefni til að samræma fæði þitt.

🏃 Heilsu- og Hreyfingar samþætting

Fyrirgefðu Hreyfingu: Skrafaðu um æfingar og daglegar aðgerðir til að sjá áhrif þeirra á kaloríu- og næringarþörfur.
Framfara Fylgni: Fylgdu þyngd þinni yfir tíma með interaktífum gröfum.

🧬 Ítarleg Næringargreining

Jafnvægisfæði Stuðningur: Hvort sem þú ert að fylgja pescatíana, grænmetisfæði, kjötið eða eitthvert annað fæði, tryggir DietAI að þú haldir jafnvægi í inntöku aðal vítamína og steinefna.
Nauðsynleg Næringarefni: Fylgdu næringarefnum eins og vítamín D, járn, magnesíum og fleira til að styðja heilsu þína.

💡 Persónulegur AI Fæðisfræðingur og Sérfræði leiðbeiningar

Sérsniðið Ráð: Með persónulegum AI fæðisfræðingi á nýjum fingrum, fáðu sérsniðnar ráðleggingar sem aðlagast markmiðum þínum.
Þyngdartapsáætlanir: Fáðu upplýsingar um skipulagð fæðisáætlanir, kaloríuskorta aðferðir, og aðferðir fyrir þyngdvarða til að flýta fyrir framvindu þinni.
Heilsu Ráð: Fáðu leiðbeiningar um bestu aðferðir til að missa kviðarfitu, hækka efnaskipti og finna árangursríkar fitubrennara með AI fæðisfræðingi.

🍽️ Hollréttir og Snakk Tillögur

Máltíðaráætlun: Uppgötvaðu hollt fæði fyrir kvöldmat, hárprótein snakk, lág-kaloríu snakk, og fleira sem passar inn í fæðisáætlun þína.
Fæðingizandi Matvæli: Finndu matvæli sem eru þægilegt fyrir ketósu, andbæla, og há-fiber valkostir til að styðja heilsu þína.
Eldhús Hugmyndir: Kannaðu fjölbreytni afslátttíða og að þú geti litið til að uppfylla hversu eigin matarvenjum og þarfir.