Þjálfunarplanari・Hreyfingaskrá

Fáðu þér líkamlegt form og byrjaðu árið 2025 með "Nýtt ár, nýr þú" herferð okkar með 70% afslætti!\n\nFitAI er að hefja "Nýtt ár, nýr þú" herferð fyrir 2025, hannað til að hjálpa þér að ná nýárslöftunum þínum og umbreyta líkama og huga. Hvort sem þú stefnir á að missa þyngd, byggja upp vöðva eða bæta heildar velferðina þína, þá býður FitAI 70% afslátt: stærsti afslátturinn hingað til!\n\nFitAI: Þinn fullkomni AI-stýrði persónulegi þjálfari & Þjálfunarplanari\n\nLærðu að nýta þinn fulla möguleika með FitAI, fullkomna heilsuappinu sem sameinar háþróaða AI tækni við umfangsmikla æfingaskrá til að hjálpa þér að byggja upp vöðva, öðlast styrk og missa þyngd. Hvort sem þú ert að æfa heima eða í ræktinni, þá býr FitAI til persónuleg þjálfunarplan sem aðlagast þínum heilsu markmiðum, reynslu stigi og tiltækum búnaði.\n\nStærsta æfingaskráin\nYfir 3000 æfingar: Fengdu aðgang að umfangsmiklu bókasafni af ræktar- og líkamsvöðvæfingum heima, þar á meðal skotum, lungum, planka, push-ups, crunches, pull-ups, burpees, sit-ups, og fleira.\nMörkuðu hverja vöðvahóp: Æfingar fyrir brjóst, biceps, triceps, kvið, quadriceps, kálfa, hamstrings, lats, glutes, framhandlegg, traps, og axlir.\nSamhæfing búnaðar: Notaðu FitAI með dummbellum, barbellum, kettlebellum, mótstöðuþráðum og öðrum búnaði, eða veldu líkamsþyngdar æfingar sem krafsa ekki búnað.\n\nPersónuleg rútína með AI\nAI-skiptar rútínur: Vour háþróaða AI býr til persónulega æfingarútínur byggðar á þínum markmiðum, heilsustigi og tiltækum búnaði.\nAðlagað að þínum markmiðum: Hvort sem þú vilt byggja upp vöðva, missa þyngd, eða bæta heildarheilsu, aðlagast FitAI þínum þörfum.\n\nHreyfingaskrá & ræktarskjal\nSkráðu framfarir þínar: Skráðu auðveldlega æfingar, þar á meðal sett, reps, þyngdir, og fleira.\nFramfaragögn: Fylgdu framfarum þínum með skýrum skýringum og greiningum.\nPersónulegar met & merkjamörk: Fagnaðu árangri þínum og haldu umhyggju á heilsuveiðinni.\n\nÞjálfunarplanari fyrir heima & rækt\nHeimaæfingar: Fullkomið fyrir heimaæfingar með líkamsþyngdar æfingum sem krafsa ekki búnað.\nRæktaræfingar: Optímaðu ræktartímana þína með persónulegum plönum sem innihalda tiltæk búnað eins og dummbellur, barbellur og kettlebellur.\nFjölhæf þjálfunarhamar: Inniheldur styrktæknir, HIIT, cardio, aerobics, hlaup, jogg og hjólreiðar til að halda rútínunni ferskri og árangursríkri.\n\nAI persónulegur leiðbeinandi & ChatGPT samþætting\nPersónuleg heilsuleiðsögn: Fáðu svör við heilsuspurningu þínum með AI þjálfuninni okkar powered by ChatGPT.\nAI-skipuð æfingarplan og rútínur: Leyfðu AI að búa til bestu æfingarnar fyrir líkama þinn og heilsustig.\n\nUmfangsmiklar æfingavíddir\nForskyldar æfingar & endurheimtarferli: Veldu úr fjölbreyttum fyrirfram hönnuðum æfingum sem einblína á sérstakar vöðvahópa eða þjálfunarstíla, þar á meðal teygjuna, jóga, og foam rolling seðla.\nSérsniðin æfingasköpun: Byggðu eigin æfingarfrá umfangsmiðli okkar til að henta þínum óskum.\nHágæða myndbönd með leiðbeiningum: Haldaðu umhyggju og viðhalda réttri holda með textaskýringum og skýrum myndbandaleiðum sem leiða þig í hverri æfingu.\nFyrir hvern heilsuáhugamann: \nKarlar og konur: Henta öllum heilsustigum, frá byrjendum til framúrskarandi íþróttamanna. Persónulegar æfingar fyrir konur og karla.\nMarkmiðasmíð: Settu upp heilsumarkmiðin þín: vöðvauppbygging, þyngdartap, eða að bæta styrk og leyfðu FitAI að búa til besta leiðina fyrir þig.\n\nAf hverju að velja FitAI?\nFitAI býður upp á persónulegan þjálfara, vöðvaveitanda, hreyfingaskrá og ræktarskjal allt í einum þægilegum appi. Með því að nýta aðgerðina á gervigreind veitum við persónuleg æfingarplan og sérfræði leiðsögn til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum hraðar. Með FitAI eru æfingar þínar alltaf ferskar, skemmtilegar og árangursríkar.