Litely: Fasting Plan & Tracker

Ekkert mataræði, engin líkamsrækt og engin jójó áhrif!
Langar þig að ná megrunarmarkmiðinu þínu, komast í form og hafa heilbrigðan lífsstíl án hungurs? Litely fasting tracker er hér til að hjálpa þér.

Litely appið býður upp á föstu sem er auðvelt í notkun og sérsniðnar áætlanir, auk daglegrar leiðbeiningar um mataruppskriftir, vatnsneyslu og æfingar í gegnum 24/7 AI þjálfara. Með föstumælingunni okkar mun þér aldrei líða eins auðvelt að léttast og halda heilsu.

Lítely intermittent fasting app
✔ 24/7 AI þjálfari - Fáðu tafarlausan stuðning og sérsniðna leiðbeiningar, hvenær sem er og hvar sem er.
✔ Persónulegar föstuáætlanir - Snjallari föstuáætlanir með betri árangri, áætlun sniðin að þér. Sama hvort þú ert byrjandi eða lengra kominn.
✔ Auðvelt í notkun föstumælir og áminning - Haltu þig við áætlun þína og þyngdartap markmið áreynslulaust.
✔ Næringarríkar mataræðisáætlanir og mataruppskriftir - Búðu til mataráætlanir fyrir föstu þína og bjóddu upp á uppskriftir til að hjálpa þér að gera föstu mataráætlun með hléum.
✔ Vísindatengdar ráðleggingar - Finndu leiðbeiningar um föstu, sama hvaða mataræði þú fylgir, frá vegan eða ketó til lágkolvetna.

Er það áhrifaríkt?
Það er sannað að IF leiðir sjálfbært þyngdartap. Þegar þú ert að fasta brennur þrjósk líkamsfita þín á skilvirkan hátt með því að fara í fitubrennsluástand sem kallast ketósa og gefur þér aukna orku. Þetta þýðir að þú munt hafa orku til að njóta athafna þinna á meðan þú nærð þyngdartapsmarkmiðinu þínu!

Er það heilbrigt?
Já. Hléfasta er náttúruleg og örugg aðferð til að léttast. Að gefa líkamanum reglulega hlé frá samfelldri meltingu gerir lífsnauðsynlegum líffærum kleift að hvíla og stuðlar að endurnýjun frumna, sem stuðlar að almennri líkamsrækt, heilsu og langlífi.

Er Litely Fasting Tracker hentugur fyrir mig?
Litely appið býður upp á ýmsar gerðir af fastandi mataræði fyrir byrjendur og reynda karla og konur. Algengar áætlanir eru 16:8, 14:10, 5:2, OMAD (ein máltíð á dag) og vatnsföstu.
Ef þú velur 16 klukkustunda föstu millibili muntu fasta í 16 klukkustundir. Þegar þú ert kominn inn í matargluggann geturðu notið máltíða þinna án þess að þurfa að telja kaloríur, strangar mataráætlanir eða matarmælingar.
Með sérsniðnu föstuáætluninni okkar þarftu ekki að breyta mataræði þínu eða útrýma neinum fæðuflokkum. Að samþætta föstu með hléum í líf þitt er ótrúlega einfalt og áreynslulaust!

Hvers vegna hlé á föstu?
✔ Flýttu þyngdartapi
✔ Auka efnaskipti
✔ Hægja á öldrunarferlinu
✔ Líður heilbrigðari og virkari
✔ Bættu insúlínnæmi
✔ Bættu líkams- og heilastarfsemi
✔ Náttúrulegt þyngdartap fyrir konur og karla
✔ Léttast án megrunar og líkamsræktar

Strat hléfasta með Litely appinu
✔ Auðvelt að nota föstutímamælir
✔ Allt-í-einn þyngdartap verkfæri
✔ Stuðningssamfélag
✔ Hentar bæði byrjendum og vana
✔ Hentug lífsstílsbreyting fyrir karla og konur
✔ Byggja upp heilbrigt samband við matvæli
✔ Engin þörf á að telja kaloríuinntöku
✔ Léttast á auðveldari hátt samanborið við jójó mataræði

Það hefur aldrei verið auðveldara að léttast - Ekkert mataræði og engin líkamsrækt!

Litely er einstakt föstuforrit með hléum sem býður þér upp á marga ókeypis eiginleika á meðan það inniheldur engar auglýsingar. Við erum ekki aðeins fastandi rekja spor einhvers eða tímamælir, það er líka faglegur föstuþjálfari til að leiðbeina föstu millibilunum þínum. Þú þarft ekki að gera róttækar breytingar á mataræði þínu eða útrýma ákveðnum fæðuflokkum. Litely fellur mjúklega inn í lífsstílinn þinn, sem gerir það auðvelt að tileinka sér og fylgja föstuvenjum með hléum.
Sæktu Litely ókeypis núna!

Hafðu samband: support@mail.litely.life
Skilmálar: https://www.litely.life/terms/
Persónuverndarstefna: https://www.litely.life/privacy/