Warm Up Exercises

Upphitun er mjög mikilvæg fyrir heilbrigðan líkama. Að hita upp vöðvana fyrir hverja æfingu bætir líkamsþjálfun þína.

Upphitun eykur líkamshita og dregur úr líkum á meiðslum. Upphitun er leið til að undirbúa líkama þinn fyrir hreyfingu. Upphitunar- og teygjuæfingar hjálpa vöðvum að vinna á skilvirkan hátt.

Upphitun undirbýr þig einnig andlega fyrir hreyfingu með því að hreinsa hugann, auka fókusinn og líkami þinn og hugur verða tilbúnir til að ná árangri.

Þetta upphitunarforrit býður upp á ókeypis, auðveldar og áhrifaríkar upphitunaræfingar, morgunæfingar til að byrja góðan dag. Mismunandi æfingar fyrir upphitun fyrir æfingu, upphitun fyrir hlaup, upphitun að morgni og kvöldi.

Hitaðu upp heima með engan búnað þörf. Þetta upphitunarforrit er með upphitunaræfingar hannaðar af fagþjálfara. % 100 ÓKEYPIS æfingar henta öllum, konum, körlum, ungum sem öldnum.

Dagleg upphitun bætir sveigjanleika. Meiri sveigjanleiki hjálpar þér að hreyfa þig auðveldara þegar þú æfir, koma í veg fyrir meiðsli, draga úr vöðvaspennu og bæta árangur þinn í daglegu lífi.

Prófaðu Nexoft Mobile upphitunarforritið fyrir heimili „Hitaðu upp æfingar-morgunæfingar“ ókeypis!