7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – La tua app per il benessere mentale

7Mind è la tua app per il benessere mentale con oltre 1000 unità audio nella libreria. Troverai sempre esattamente ciò di cui hai bisogno: meditazioni ed esercizi SOS per combattere stress e tensione, esercizi di respirazione e suoni per un rilassamento profondo, audio per focalizzazione e concentrazione, corsi di 10 minuti per una migliore comunicazione e relazione e storie del sonno per addormentarsi più facilmente. Tutti i contenuti si basano su risultati scientifici e sono creati da psicologi.

Scopri la consapevolezza e le tecniche di consapevolezza come:

- Le basi della meditazione
- Rilassamento muscolare progressivo secondo Jacobson
- Scansione del corpo
- Meditazioni guidate per adulti e bambini
- Esercizi di respirazione e respirazione
- Riflessioni
- Esercizi psicologici
- suoni
- Storie del sonno e viaggi da sogno
- Meditazioni SOS per lo stress acuto
- Training autogeno
- Corsi di prevenzione coperti dalle compagnie di assicurazione sanitaria
Corsi di approfondimento su temi quali stress, resilienza, sonno, felicità, sviluppo personale, gratitudine, relazioni, concentrazione, fiducia in se stessi, sport, calma, focus


Sblocca l'esperienza 7Mind completa:

Ottieni accesso illimitato alla libreria completa di meditazioni guidate e altri contenuti sulla consapevolezza di 7Mind. Nuovi contenuti vengono aggiunti regolarmente alla libreria.

Attiva l'intera libreria 7Mind con una prova gratuita di 7 giorni. Basta fare clic su "Prova 7 giorni gratis" per un abbonamento annuale. Se non annulli il periodo di prova nel tuo account GooglePlay prima della scadenza dei 7 giorni, verrà attivato l'abbonamento annuale a pagamento.

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