Upfit Ernährungsplan

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Informazioni su questa app

Upfit rende facile mangiare sano. I piani nutrizionali personalizzati al 100% per perdere peso, costruire massa muscolare e mangiare pulito si adattano ai tuoi obiettivi, alla tua vita quotidiana e al tuo gusto e ti aiutano a migliorare la tua dieta. Grazie alla certificazione, ora la vostra cassa malattia può rimborsare fino al 100%.

Basso contenuto di carboidrati, vegano, ricco di proteine, Paleo, digiuno intermittente... Un'alimentazione sana a volte può essere piuttosto complicata. Quale dieta è veramente sana? Come posso raggiungere il mio obiettivo nutrizionale personale senza morire di fame e senza l'effetto yo-yo? Cosa e quanto dovrei mangiare per perdere peso o costruire muscoli?

Divertiti a mangiare di nuovo e lascia che Upfit faccia il duro lavoro per te. Scopri in modo giocoso come le piccole abitudini modellano uno stile di vita sano e unisciti a migliaia di allestitori di successo in tutto il mondo. Non solo gli utenti privati, ma anche nutrizionisti qualificati, olimpionici e centri fitness utilizzano l'approccio scientifico anti-dieta Upfit per raggiungere gli obiettivi nutrizionali.

INDIVIDUALE – Pianificatore nutrizionale personalizzato
Non piegarti, perché i compromessi e i sacrifici ti demotivano rapidamente. Portiamo i piani nutrizionali personalizzati a un nuovo livello e proteggiamo le tue amate preferenze nutrizionali. Con il tuo coach nutrizionale Upfit, la tua dieta sarà sempre adattata ai tuoi obiettivi, alla tua vita quotidiana e al tuo gusto, fino ai micro e macro nutrienti. Anche i cibi non amati come la barbabietola rossa o il formaggio Harz non hanno alcuna possibilità nel piatto e possono essere esclusi. Non piegarti, rimani unico come te!

FACILE – Addio conteggio delle calorie
Non hai tempo o voglia di preoccuparti della tua dieta ogni giorno? Non vuoi tornare a casa e non sapere cosa e quanto dovresti mangiare per perdere peso o costruire muscoli? Lascia che Upfit pianifichi la tua alimentazione quotidiana per te e raggiunga il tuo obiettivo nutrizionale personale senza morire di fame, senza fare a meno e senza fare lo yo-yo.

DIVERSITE – 16.000 ricette ti ispirano ogni giorno
Mangiare è gioia e anche un piano nutrizionale per perdere peso o costruire muscoli può essere divertente, motivante e gustoso. Con Upfit rimani flessibile e hai una varietà di deliziose ricette alternative in meno di 15 minuti per i tuoi obiettivi nutrizionali per ogni pasto. Salva ricette dimagranti particolarmente gustose e crea passo dopo passo il tuo libro di ricette a cui potrai sempre accedere rapidamente.

EFFICACE – Risparmia tempo e preoccupazioni
Lavori e non hai tempo per preoccuparti della tua alimentazione? Lo capiamo e creiamo un piano nutrizionale individuale al 100% adatto a te. Upfit crea liste della spesa dei tuoi mercati preferiti, crea ricette adatte ai tuoi obiettivi e gusti, calcola le calorie ottimali e, se lo desideri, può anche consegnarti la spesa direttamente a casa tua. Grazie all'intelligente funzione di precottura, puoi anche ridurre al minimo lo sforzo di cottura ed essere comunque sicuro di avere sempre qualcosa di gustoso e sano preparato per pranzo invece del cibo malsano della mensa. Una corretta pianificazione (preparazione dei pasti) quando si perde peso o si sviluppa la massa muscolare è tutto.

ADATTO ALLA VITA QUOTIDIANA – Piano nutrizionale per partner e famiglia
Coinvolgi facilmente il tuo partner o la tua famiglia nella tua nuova routine nutrizionale e risparmia sullo sforzo di cucinare. Raccontaci come vivi, mangi e cucini e noi creeremo il giusto piano nutrizionale o ti aiuteremo con una dieta equilibrata nella vita di tutti i giorni.

LE 3 PRINCIPALI FUNZIONI DI UPFIT
• Alternative di ricette: sempre oltre 200 piatti aggiuntivi adeguati alle calorie per categoria di pasto
• Precottura (preparazione dei pasti): per lavoratori e persone con poco tempo a disposizione
• Liste della spesa intelligenti: regolate automaticamente e comprensive dei prezzi dei tuoi mercati preferiti

Scegli tra 2 termini che puoi acquistare con un pagamento una tantum: 3 mesi o 12 mesi. Upfit non è un abbonamento, non si rinnova automaticamente e non necessita di disdetta.
Ultimo aggiornamento
6 mar 2025

Sicurezza dei dati

Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
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Puoi richiedere l'eliminazione dei dati

Valutazioni e recensioni

3,5
302 recensioni
Sam Carter
5 dicembre 2021
Diese App hilft auch in Zeiten von Corona mit leckeren Rezepten fit zu bleiben. Sie ist aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken!
Hai trovato utile questa recensione?
Upfit
9 dicembre 2021
Hey Sam! Cool, dass dir Upfit in dieser schwierigen Zeit weiterhelfen konnte und dich bei deinen Zielen unterstützt hat. Wir wünschen dir weiterhin viel Erfolg. Melde dich gerne jederzeit bei Fragen!

Novità

• NEU: Upfit lässt sich nun bis zu 100% von der Krankenkasse erstatten dank Zertifizierung nach § 20 SGB V!
• UPDATE: In den Mahlzeiten-Einstellungen kannst du nun auch ungeliebte Mahlzeiten generell ausschließen.
• UPDATE: Trockenfrüchte, Hülsenfrüchte, Schalenfrüchte können nun gebündelt ausgeschlossen werden.
• UPDATE: Geschlecht lässt sich nun ändern.
• FIX: Makroverteilung und Angabe des Wunschgewichts nach Änderung des Ziels.