Feldenkrais First

Feldenkrais First は、他のフィットネス アプリや瞑想アプリをはるかに超えています。このアプリは、あなたの人生をコーディネートするためのガイドであり、宝の山です。

関連する理論と深い実践
フェルデンクライス ファーストは、フェルデンクライス メソッドの理論と実践における明確なトレーニングと専門家による指導の両方を提供します。コーディネーションと意識のノウハウとノウハウ、そして神経可塑性、動作トレーニング、人間開発におけるこのメソッドのルーツの関連性を学びます。

身体的な完全性と感情的な尊厳に関する現代のレンズ
より効率的に動き、自信を高めるために設計された、動きによる気づきのレッスンの大規模なライブラリにアクセスできます。

包括的なガイド
このアプリは、多くの便利な機能であなたの練習と成長をサポートします。
1. 数十年の経験を持つ専門教師によって教えられる、動きによる気づきのレッスンの厳選されたライブラリ
2. テーマ、経験レベル、便利なハッシュタグごとに整理されたレッスンのインデックス
3. ライブイベント、毎週のクラス、会話、インタビュー、ワークショップ。
4. 洞察、成果、質問を共有するためのコミュニティ スペース。
5.アプリ内サポートメッセージ
6. 新しい能力を人生の瞬間に統合するのに役立つ毎日のリマインダーと振り返り
7. ライブコホートコース
8. マイペースのビデオとオーディオのコース
9. フェルデンクライス教師養成コース

未来を見据えた姿勢と動きへの段階的なアプローチ
初心者、本格的なアマチュア、熟練の実践者、プロのいずれであっても、表面的なことで時間を無駄にすることがないように、インテリジェントで拡張性のある実践に取り組むことができます。

調整、バランス、平静性、注意力のための感覚運動の基礎を学びましょう
フェルデンクライス ファーストは、単一の統合されたコンテキストで身体的および認知的精度を訓練します。行動と注意力には同じ重みが与えられます。アプリケーションは無制限です。私たちの目標は、あなたが世界で最も優れた自分をより深く理解し、自分を慈しみ、明確に認識する道を築くのを助けることです。

質問と実用的な洞察のための場所
神経科学、人類学、知恵の実践、武道、身体機能、人間の発達の交差点で、人生の最も重要な疑問のいくつかを探ってみましょう。

アンドリュー・ギボンズ、ジェフ・ハラー、ロジャー・ラッセルによって作成されました
アンドリュー、ジェフ、ロジャーは、人間開発、運動競技、芸術、教育、科学の分野におけるモシェ・フェルデンクライス博士の研究の実践、理論、応用の最高のリソースとなるフェルデンクライス・ファーストを構築しました。彼らの使命は、不確実な世界であなたが成功できるよう支援することです。
「フェルデンクライス ファーストは、これまでに行ったどの瞑想アプリ、エクササイズ クラス、健康法よりも楽しいです。機能解剖学の理解は素晴らしく、レッスンは明晰さのモデルとなります。」—フィリス・カプラン医学博士
「フェルデンクライス・ファーストとの仕事は私の人生を変えました。杖を捨て、手術を回避し、歩き方、動き方、座ったり立ったりする際の支え方は改善し続けています。」—グレッグ サム、プロ ポーカー プレーヤー
「素晴らしく洞察力に富んだ学生コミュニティ。レッスンは刺激的で、やりがいがあり、元気を与えてくれます。」—マーク・スタインバーグ、第一ヴァイオリニスト、ブレンターノ弦楽四重奏団、イェール大学音楽学部
「ジェフ・ハラーは、私がこれまで会った誰よりも動きの指導についてよく知っています。」
— リック・アクトン氏、ゴルフダイジェスト誌トップ100講師、元チャンピオンズツアープレーヤー
「ジェフ・ハラーは機能的な動きの達人です。 28年前、私がPGAツアーのルーキーだった頃に彼に会いたかったと思います！」 —ブラッド・ファクソン、チャンピオンズツアーゴルファー
「アンドリューの教えはとても明確で具体的です。私はこれを軽々しく言うつもりはありません。私には痛みはありません。」 —リスベット・ダヴィドー、フェルデンクライス教師
サブスクリプション サブスクリプションは自動的に更新されます。 Apple アカウント設定からサブスクリプションを管理します。お支払いは Apple アカウントに請求されます。詳細については、www.feldenkraisfirst.com をご覧ください。