somnio

ソムニオとは何ですか？
somnio は、睡眠障害 (不眠症) 患者向けに初めて承認された「処方箋アプリ」です。このアプリは連邦医薬品医療機器研究所によってテストされ、デジタル ヘルス アプリケーション (DiGA) として承認されました。

どうすればソムニオにアクセスできますか?
ソムニオは、健康保険の処方箋を持つすべての医師や心理療法士が処方することができます。また、すでに不眠症と診断されている場合は、健康保険会社に直接要求することもできます。アカウントをアクティブ化するには、ライセンス コードが必要です。ライセンス コードは、処方箋を提出した後、または診断を受けた後に健康保険会社から受け取ります。費用はすべての法定健康保険会社と一部の民間健康保険会社によって負担されます。アクセス コードの取得方法については、www.somn.io で確認できます。

ソムニオはどのように機能しますか?
効果的な治療法は、よく眠る方法を再学習するのに役立ちます。ドイツ睡眠医学会は、科学的によく研究された不眠症に対する認知行動療法 (CBT-I) を推奨しています。 somnioのコンテンツはこれらのメソッドに基づいています。たとえば、次のようなコンテンツが表示されます。

- インテリジェントな睡眠日記を付けます
- 睡眠時間を最適化する
- さまよう考えや反芻に対処する
- 的を絞ったリラクゼーションテクニックを使用する
- 個人の睡眠目標を追跡する
- 睡眠分析のためのフィットネストラッカーの統合 (オプション)

somnio では、デジタル睡眠の専門家であるアルバートがあなたをサポートします。睡眠研究者によって開発されたインテリジェントなアルゴリズムを支えるスマートなコンパニオンです。彼と一緒に、アルバートが質問をし、睡眠に関する重要な知識を伝え、睡眠行動を最適化するいくつかのモジュールを受講します。

有効性の臨床証明
ソムニオの医学的利点は、ランダム化比較試験で実証されました。この研究では、デジタル睡眠トレーニングのユーザーが不眠症の症状を 50% 軽減できたことが示されました。さらに、ソムニオを使用したグループでは、夜間の覚醒時間が大幅に短縮されました。 12ヶ月後でも効果は安定していました。研究の主な結果を簡単に要約します。

- 症状の50%の軽減
- 入眠が18分早くなる
- 夜間の起床時間が31分減少
- 1 日あたりのパフォーマンスが 25% 向上

デジタル ヘルス アプリケーションとして、somnio は最高のセキュリティおよびデータ保護基準を満たしています。

製品の詳細については、https://somn.io をご覧ください。

ご質問がある場合は、support@mementor.de までご連絡ください。喜んでお手伝いさせていただきます。

※ソムニオは医療機器規制（MDR）に基づくクラスIIaのCE認証医療機器です。